Тақырып: Эмоционалдық интеллектіні дамыту бағдарламасын құру. Орындаған
жүктеу/скачать 28,87 Kb.
|
Б Ж-1 Психология
- Бұл бет үшін навигация:
- Әлеуметтік дағдылар: керекті сөздерді табу
| Эмпатияның 3 деңгейі бар:
1) басқа адамның көзқарасын түсіну; 2) әңгімелесуші бастан кешіп отырған эмоцияны анықтау; 3) осы тұрғыда сәйкес келетін реакцияны таңдау. 6-жаттығу. Сіз эмпатияны қалай дамыта аласыз? Бұл жаттығу үшін сізге серік қажет болады. Бұл сіздің туысыңыз, досыңыз, әріптесіңіз немесе сізге көмектесуге дайын және өз уақытының 20 минутын бөлуге дайын адам болуы мүмкін. Ыңғайлы орынды және тыныш ортаны таңдаңыз. Әңгімелесудің тақырыбын (ауыртпалықты ештеңені талқыламаңыз) және талқылаудың кезектілігін ойластырыңыз. Әңгімені бастағаннан кейін 5 минуттан кейін өзіңізді әңгімелесушінің орнына қойыңыз. Оны толқытатын барлық нәрсені сезініңіз, ол қандай эмоциялық серпін сезінеді. Назарларыңызды шоғырландырыңыз, әр сезімді есте сақтаңыз. 10 минуттан кейін өзіңізді бақылаушы позицияға ауыстырыңыз. Егер сіз әңгімеге бөлменің жоғарғы бұрышынан қарағандай елестетсеңіз, бұл оңайырақ. Сөздерге деген реакцияларыңыздың қалай өзгергеніне, әңгімелесушіні қаншалықты мұқият тыңдайтындығыңызға назар аударыңыз. Көптеген адамдар бұл қабылдауды күшейтеді дейді: егер бұған дейін оларға сапасыз фильм көрсетілсе, қазір ашық түстер, фокус және айқындық пайда болды. Бұл жаттығуды аптасына кемінде бір рет қайталаңыз. Эмпатия шеберлігі дамып келеді! Әлеуметтік дағдылар: керекті сөздерді табу Кез-келген қарым-қатынас сіз айтқыңыз келетін нәрсе емес, сіз қандай реакция тудырғыңыз келеді. Сәтті қарым-қатынас жасаудың негізгі ережелері қарапайым: байланыстың бірінші кезеңінде қызығушылық пен сенім тудыру; тезистеріңізді растаңыз (статистикалық мәліметтермен, сұхбаттасушыға қажетті сенімді мәліметтермен); сұхбаттасушының қажеттіліктерін анықтау және ол үшін тиімді шешімдерді ұсыну; жаңалықтан қуат алыңыз: жаңа адамдармен танысыңыз, жаңа орындарға барыңыз. 7-жаттығу. Ертең сіз өзіңізді өте маңызды форуммен таныстыруыңыз керек делік. Орындауға тура 31 секунд бар. Таныстырылымға дайындалу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз: сіз өзіңіз өнер көрсететін бөлмені және онда отырған адамдарды елестетіп көріңіз; олардың эмоцияларын сезіп, не қалайтынын түсініп көріңіз; өзіңізге сенімді болыңыз; презентацияңызды бір сөйлеммен қорытындылаңыз. Қорытынды Сонымен эмоционалды интеллектті дамыту үшін не маңызды? Эмоцияларыңызды анықтаңыз және басқарыңыз. Өзіңіздің ішкі моторларыңызды - мотивтерді түсініңіз. Қарым-қатынас барысында эмпатия дағдыларын қолданыңыз. Қарым-қатынас барысында әңгімелесушінің позициясы мен қажеттіліктерін түсініп көріңіз. жүктеу/скачать 28,87 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|