Ортаңғы топ
Жалпы дамытушы жаттығулар.
Негізгі қимылдар:
Жүру.Әртүрлі бағытта және берілген бағытта шеңбер бойымен,
аяқтың ұшымен жүру
Тепе-теңдік сақтау жаттығулары.
Орнында баяу айналу.
Еңбектеу,өрмелеу.әртүрлі заттардың: арқанның астынан нысанаға дейін төрт тағандап (алақанымен, тіземен тіреп) еңбектеу.
Домалату, лақтыру.
доптарды бір-біріне домалату.
Қимылды ойын:
Ұшақтар
|
Ортаңғы топ
Жалпы дамытушы жаттығулар.
Негізгі қимылдар:
Жүру. Бір қалыпты,аяқтың ұшымен,тізені жоғары көтеріп, сапта бір-бірден, екеуден (жұппен) жүру;
Жүгіру.Бір қалыпты, аяқтың ұшымен,сапта бір-бірден жүгіру;
Домалату, лақтыру, қағып алу.
оңжәне сол қолмен (1,5–2 метр қашықтықтан) допты кеуде тұсынан лақтыру.
Сапқа тұру, қайта сапқа тұру. Бірінің артынан бірі сапқа тұру.
Қимылды ойын:
Спорттық жаттығулар:
Велосипед тебу.Үш дөңгелекті велосипедті тура, шеңбер бойымен,оңға және солға бұрылып тебу. Спорт залда.
Ересек топ
Жалпы дамытушы жаттығулар.
Негізгі қимылдар:
Жүру: ересектің белгісімен тоқтап, қозғалыс бағытын өзгертіп, шашырап жүру;
Жүгіру:жүрумен алмастыра отырып, 100-120 метр арақашықтықта жүгіру;
Секіру:бір аяқпен және қос аяқпен құрсаудан құрсауға секіру (арақашықтықтығы 40 сантиметр), алға айналдыра отырып, ұзын және қысқа секіргіштен секіру
Лақтыру,қағып алу,домалату: 2–2,5 метр арақашықтықтағы нысанаға құм салынған қапшықты, асықты лақтыру
Қимылды ойын:
Орындарыңа жылдам жет
Спорттық ойын элементтері:
Футбол элементтерін үйрету. Берілген бағытқа допты оң және сол аяқпен тебуді. Допты заттарды айналдыра жүргізу. Допты қақпаға тебу. Допты бірнеше ретаяқпен қабырғаға тебу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
