1. Өзіне деген оң көзқарас. 2. Рухани өсу мен өзін-өзі жүзеге асыру. 3. Жеке тұлғаның адалдығы. 5. Шындықты адекватты қабылдау. 6. Қоршаған әлемнің талаптарына құзыреттілік. Денсаулықты сақтауға ықпал ететін мінез-құлық стереотиптері: - дене шынықтыру және спорт;
- жұмыстағы қауіпсіздік режимін сақтау;
- Әртүрлі деңгейлі проблемалармен (проблемалар мен стресстерді бастан кешіру және реттеу, өзін-өзі реттеу және т. б.) күресу (коппинг).);
- денсаулыққа ықпал ететін мінез-құлық түрлері (еңбек қызметін таңдау, өмір сүру жағдайлары, экологиялық орта, дене белсенділігі);
- салауатты өмір салты ережелерін сақтау.
Психологиялық саулықтың негізі
Адамның өз-өзімен және қоршаған ортамен үйлесімділігі
Өзін-өзі басқару
Өзін-өзі реттеу
Аурулардың пайда болуына негізгі себептің бірі - Депрессия мидың кейбір бөліктерінде ұдайы қозу ошағын туындатады. Бұл қозу ошағы күшейе түсіп, айналасындағы ми орталықтарына тарайды. Мидың басқа құрылымдарына тарап, функциялық дерттік жүйеге түсіп, нервтік реттеу бұзылады. Жан мидың қызметі болғандықтан, психосоматикалық аурулар: жүрек ауруы, гипертониялық ауру, асқазан мен ұлтабардың ойық жарасы, тері, буын аурулары т.б. туындайды.
- Соңғы кездері психосоматикалық аурулардың жиілеп бара жатқаны байқалады. ғалымдар қазіргі адамдардың нарық заңдылықтары алдында дәрменсіздігінен, үмітсіздігінен, амалсыздығынан, болашаққа сенімі жоғалуынан, ауыр мәселелерді шеше алмай, тығырыққа тірелуден деп жауап қайтарады.
ДДСҰ болжамдары бойынша кейбір елдерде депрессия мүгедектік және өлім-жітім деңгейі бойынша жүрек ауруынан кейінгі 2-ші орын алады. - ДДСҰ болжамдары бойынша кейбір елдерде депрессия мүгедектік және өлім-жітім деңгейі бойынша жүрек ауруынан кейінгі 2-ші орын алады.
- Депрессия = күйзеліс + үмітсіздік
- Депрессия - бұл «өркениетті» әлемнің ауруы. Қазіргі өркениетті білмейтін немесе оны аздап білетін қоғамдар бұл аурумен ауырмайды.
- Депрессияның генетикалық бейім болу ықтималдылығын дәлелдейтін зерттеулер бар
Достарыңызбен бөлісу: |
