Учебное пособие для студентов бака- лавриата по направлению подготовки


Упражнение «Я – дома, я – на работе»



Pdf көрінісі
бет61/66
Дата08.02.2023
өлшемі1,56 Mb.
#167961
түріУчебное пособие
1   ...   58   59   60   61   62   63   64   65   66
Байланысты:
Demidova Psikhologiya upravleniya 2020

Упражнение «Я – дома, я – на работе»
Разделить лист пополам. Составить 2 списка определе-
ний (как можно больше) «Я – дома», «Я – на работе». Как 
вариант можно предложить составить списки определе-
ний «Дома я никогда», «На работе я никогда». Это позволит
выйти на имеющиеся стереотипы поведения, мышления.
Проанализировать:
– похожие черты;
– противоположные черты;
– одинаковые качества, проявляющиеся в разных мо-
дальностях;
– отсутствие общих черт;
– какой список было составлять легче; какой получился 
объемнее;


234
– каково ваше отношение к тому, что в характеристиках 
есть заметные различия и т.д.
Комментарий: эти упражнения позволяют участникам 
посмотреть на их взаимоотношения с профессией как бы 
со стороны, первоначально определить свое отношение 
к сложившейся ситуации, отметить возможную проблем-
ность, «перекосы» в распределении психической энергии.
Упражнение «Вездеход»
Цель:
разогрев группы в активном физическом
взаимодействии; создание атмосферы эмоциональной 
свободы, открытости, дружелюбия; помощь участникам 
в том, чтобы лучше узнать друг друга, сократить дистан-
цию в общении. 
Инструкция ведущего
: А теперь давайте разомнемся, 
отвлечемся от раздумий. Выполним упражнение, которое 
помогает отработать переключение внимания, запускает 
спонтанность и творческое мышление. Мы будем передви-
гаться по комнате в довольно быстром темпе, вниматель-
но прислушиваясь к заданиям ведущего. Каждый, услы-
шав новую информацию, в кратчайший срок анализирует 
ее и меняет свои действия в зависимости от условий игры, 
изображает то, о чем идет речь. Подстроиться к новым об-
стоятельствам нужно быстро, без разговоров и осужде-
ния! Итак, готовы? Начали! 
Идем через лес. Птицы щебечут, бабочки порхают, высо-
кая трава на опушке. Крапива больно стегает по голым но-
гам. Комары заели. А все потому, что попали в болото. Топ-
ко. Страшно. Противно. Сумерки сгущаются. 
Снежное поле, пронизывающий зимний вечер. И пули 
свистят над головой. Еще и еще! Где бы укрыться? В окоп! 
Нет, это не окоп, это пруд с приятной, освежающей и очень 
чистой водой. Но очень холодной, градусов восемь-десять. 
Выбираемся на берег и попадаем в окружение пауков.


235
Паутина липнет к лицу, цепляется к волосам. Ею наполне-
но пространство. Нет, показалось! 
Идем через цитрусовый сад. На деревьях зреют фрук-
ты. Сорвем один. Вдохнем чудо-аромат упругой кожицы, 
возьмем в рот освежающую дольку. Скулы свело – ух, как 
кисло! Вперед, через наполненный пузырьками лимона-
да искристый и пузырящийся сад! Берег моря, закат, идем 
по кромке воды.
Примечание
. Участники изображают все, о чем говорит 
ведущий. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   58   59   60   61   62   63   64   65   66




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет