Учебное пособие для студентов бака- лавриата по направлению подготовки
Упражнение «Я – дома, я – на работе»
жүктеу/скачать 1,56 Mb. Pdf көрінісі
|
Demidova Psikhologiya upravleniya 2020
- Бұл бет үшін навигация:
- Упражнение «Вездеход»
| Упражнение «Я – дома, я – на работе»
Разделить лист пополам. Составить 2 списка определе- ний (как можно больше) «Я – дома», «Я – на работе». Как вариант можно предложить составить списки определе- ний «Дома я никогда», «На работе я никогда». Это позволит выйти на имеющиеся стереотипы поведения, мышления. Проанализировать: – похожие черты; – противоположные черты; – одинаковые качества, проявляющиеся в разных мо- дальностях; – отсутствие общих черт; – какой список было составлять легче; какой получился объемнее; 234 – каково ваше отношение к тому, что в характеристиках есть заметные различия и т.д. Комментарий: эти упражнения позволяют участникам посмотреть на их взаимоотношения с профессией как бы со стороны, первоначально определить свое отношение к сложившейся ситуации, отметить возможную проблем- ность, «перекосы» в распределении психической энергии. Упражнение «Вездеход» Цель: разогрев группы в активном физическом взаимодействии; создание атмосферы эмоциональной свободы, открытости, дружелюбия; помощь участникам в том, чтобы лучше узнать друг друга, сократить дистан- цию в общении. Инструкция ведущего : А теперь давайте разомнемся, отвлечемся от раздумий. Выполним упражнение, которое помогает отработать переключение внимания, запускает спонтанность и творческое мышление. Мы будем передви- гаться по комнате в довольно быстром темпе, вниматель- но прислушиваясь к заданиям ведущего. Каждый, услы- шав новую информацию, в кратчайший срок анализирует ее и меняет свои действия в зависимости от условий игры, изображает то, о чем идет речь. Подстроиться к новым об- стоятельствам нужно быстро, без разговоров и осужде- ния! Итак, готовы? Начали! Идем через лес. Птицы щебечут, бабочки порхают, высо- кая трава на опушке. Крапива больно стегает по голым но- гам. Комары заели. А все потому, что попали в болото. Топ- ко. Страшно. Противно. Сумерки сгущаются. Снежное поле, пронизывающий зимний вечер. И пули свистят над головой. Еще и еще! Где бы укрыться? В окоп! Нет, это не окоп, это пруд с приятной, освежающей и очень чистой водой. Но очень холодной, градусов восемь-десять. Выбираемся на берег и попадаем в окружение пауков. 235 Паутина липнет к лицу, цепляется к волосам. Ею наполне- но пространство. Нет, показалось! Идем через цитрусовый сад. На деревьях зреют фрук- ты. Сорвем один. Вдохнем чудо-аромат упругой кожицы, возьмем в рот освежающую дольку. Скулы свело – ух, как кисло! Вперед, через наполненный пузырьками лимона- да искристый и пузырящийся сад! Берег моря, закат, идем по кромке воды. Примечание . Участники изображают все, о чем говорит ведущий. жүктеу/скачать 1,56 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|