Календарно-тематический план уроков футбола для 7 класса
с направленностью физической подготовки
№ П/П
|
№
урока
|
Тема урока
|
Преимущественная направленность тренировки*
|
1
|
3
|
Теоретические сведения по футболу. Контрольные испытания
|
быстрота и ловкость
|
2
|
6
|
Правила безопасности при игре футбол и гигиенические требования при занятиях футболом
|
быстрота и ловкость
|
3
|
9
|
Основы правил игры футбол, форматы соревнований
|
быстрота и ловкость
|
4
|
12
|
Техника передвижения игроков
|
гибкость и ловкость
|
5
|
15
|
Удары по мячу различными способами на силу и точность. Игра вратаря
|
гибкость и ловкость
|
6
|
18
|
Остановка мяча, прием мяча
|
гибкость и ловкость
|
7
|
21
|
Обводка соперника. Дриблинг
|
быстрота и сила
|
8
|
24
|
Передача мяча верхом, низом на короткие, средние и дальние расстояния.
|
быстрота и сила
|
9
|
27
|
Основные тактические действия и принципы игры в защите
|
быстрота и сила
|
10
|
30
|
Основные тактические действия игры и принципы в нападении
|
общая выносливость и сила
|
11
|
33
|
Подвижные игры и эстафеты**
|
общая выносливость и сила
|
12
|
36
|
Подвижные игры и эстафеты
|
общая выносливость и сила
|
13
|
39
|
Подвижные игры и эстафеты
|
гибкость и быстрота
|
14
|
42
|
Подвижные игры и эстафеты
|
гибкость и быстрота
|
15
|
45
|
Подвижные игры и эстафеты
|
гибкость и быстрота
|
16
|
48
|
Подвижные игры и эстафеты
|
быстрота и ловкость
|
17
|
51
|
Подвижные игры и эстафеты
|
быстрота и ловкость
|
18
|
54
|
Подвижные игры и эстафеты
|
быстрота и ловкость
|
19
|
57
|
Подвижные игры и эстафеты
|
гибкость и ловкость
|
20
|
60
|
Подвижные игры и эстафеты
|
гибкость и ловкость
|
21
|
63
|
Учебная игра по правилам игры
|
гибкость и ловкость
|
22
|
66
|
Учебная игра «С двумя мячами»
|
быстрота и сила
|
23
|
69
|
Учебная игра «В парах»
|
быстрота и сила
|
24
|
72
|
Учебная игра – «В одни ворота»
|
быстрота и сила
|
25
|
75
|
Игра по упрощенным правилам 2х2, 3х3
|
общая выносливость и сила
|
26
|
78
|
Учебная игра с небольшими воротами, без вратарей
|
общая выносливость и сила
|
27
|
81
|
Учебная игра с выполнение технических элементов «нерабочей ногой»
|
общая выносливость и сила
|
28
|
84
|
Учебная игра
|
гибкость и быстрота
|
29
|
87
|
Учебная игра
|
гибкость и быстрота
|
30
|
90
|
Контрольные испытания
|
гибкость и быстрота
|
Примеры подвижных игр.
Подвижная игра – «Бумеранг». Класс делится на 2-4 команды в зависимости от количества учащихся. Команды выстраиваются в колоны на расстоянии 5 метров от стены. По сигналу учителя капитан команды выполняет передачу ногой низом в стену, и бежит в конец строя. Передачи выполнять после приема мяча, по мере усвоения передачи можно выполнять в одно касание. Все последующие игроки выполняют тоже самое. Побеждает та команда, капитан которой первым окажется на исходной позиции.
Подвижная игра – «Червяк и яблоко». Учащиеся образовывают круг, расстояние между ними 1-2 м. Назначается червяк (водящий). Задача стоящих в кругу, выполнять передачи ногой низом друг другу, таким образом, чтобы червяк не добрался до яблока (мяча). Ученик, который последним коснулся мяча, перед тем как его коснулся червяк встает на его место.
Подвижная игра – «Кольцевые гонки». Учащиеся становятся в круг, расстояние между ними 1-2 м. Назначается водящий, который располагается за кругом. Учащиеся, которые в кругу выполняют передачу мяча низом по кругу. Задача водящего, перегнать мяч по кругу.
Подвижная игра – «Охота на гусей». Учащиеся становятся в круг, расстояние между ними 1-2 м. Выбираются два «фазана», которые находятся в центре круга. Те, кто находятся в кругу, стараются ударом ногой по мячу выбить «фазанов». Запрещается посылать мяч верхом, удары по мячу наносить только внутренней стороной стопы.
Подвижная игра – «Футбольный теннис». Класс делится на команды по 2-3 человека. На ограниченном участке площадки ставится гимнастическая скамейка. Задача команды перебросить мяч через скамейку ногами, используя не более 2 касаний.
Подвижная игра – «Крабы – пауки». Две команды играют в футбол по правилам игры. В каждой команде все игроки кроме вратаря и капитана передвигаются имитируя пауков и крабов. По истечению 3-5 минут игроки меняются ролями.
Подвижная игра – «Конница». Две команды играют в футбол по правилам игры. В каждой команде часть игроков в парах один – лошадь, второй верхом, часть игроков освобождены от этих условий. По истечению 3-5 минут игроки меняются ролями.
Подвижная игра – «Квадрат». Суть заключается в том, что на ограниченном участке поля шесть человек, четверо по краям и двое в середине. Те учащиеся, которые находятся по краям, передают мяч друг другу при этом, используя не больше чем два касания, а те, что в середине должны забрать мяч. Игрок, выполнивший не точный пас или потерявший мяч, меняется с одним из двух игроков находящихся в середине.
Подвижная игра – «Футбольный телефон». Класс разделить на три команды. Выстроить их в колоны по одному перед воротами на расстояние 10-15 м., рассчитать по порядку. Мячи на расстоянии 2-4 м от каждой колоны. Все участник выполняют упражнения на гибкость. По сигналу учителя (один из номеров), порядковый номер от каждой колоны выбегает и бьет по воротам.
Подвижная игра – «Мяч капитану». Класс делится на 2-3 команды. Игроки каждой команды располагаются в колону по одному капитан становится напротив своей команды. По сигналу учителя капитан:
1. набрасывает мяч на голову первому игроку, который головой посылает мяч обратно капитану и встает в конец колоны;
2. выполняет передачу мяча ногой первому игроку, который в одно касание должен вернуть мяч капитану и встать в конец своей колоны;
3. набрасывает мяч на грудь первому игроку, который первым касанием принимает мяч на грудь, и не давая ему опуститься на землю, возвращает мяч ногой обратно капитану и встает в конец колоны.
Футбольный лабиринт. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колону по одному перед линией старта. Линия финиша находится на расстоянии 15-20м. На дорожке располагаются конусы через каждые 1-1,5м. По команде учителя капитан обводит конусы, после того как достиг финиша выполняет передачу мяча низом на следующего игрока и т.д. Далее можно выполнять обводку только левой, только правой ногой, разнообразить способы передачи мяча.
Третий лишний. Класс делится на две команды с нечетным количеством игроков, не считая голкипера. Команды играю футбол по правилам игры. По сигналу учителя, каждый игрок должен найти пару из числа игроков своей команды. Игрок, оставшийся без пары, занимает место голкипера, после чего игра продолжается.
Достарыңызбен бөлісу: |