Дело совсем не в техниках, а в том, находится ли физическое тело в нужном состоянии или нет! Техники оказались вторичным фактором, а состояние тела и психики – первичным.
3.
Техника начнет срабатывать тогда, когда ты окажешься в предфазовом состоянии. Т.е. грубо говоря, техника особо то и не нужна. Она своего рода служит светофором, который дает зеленый свет на выход, когда ты в предфазовом состоянии. Предфазовое состояние - это дремотное состояние. Ты должен в первую очередь обратить на это внимание. Ты не должен просто лежать бодрячком и ждать чего-то выполняя техники. Ты должен засыпать. И не важно, что ты делал до этого, шевелился ли ты, открывал глаза или нет, все это не важно. Когда ты проснулся ночью и начинаешь засыпать, вот тогда и можешь выполнять техники. Засыпание - это главное условие для выхода, для выполнения техник, остальное вторично. Если техники тебя бодрят и засыпание прерывается, то значит ты их делаешь не так, слишком усердствуешь. Лучше заснуть, кое-как выполняя техники (но при этом оставаясь в сознании, что приведет к ОС), чем скрупулёзно выполнять техники и вообще не заснуть.
4.
Всегда стараюсь подчеркнуть свое отношение к техникам, по моему скромному мнению, их основная цель - диагностика. То есть они сами по себе, не вводят в фазу. С их помощью мы просто анализируем, началось ли погружение организма в сон, и на какой стадии этого процесса мы в данный момент пребываем. Чем ярче техника себя проявляет, тем выше скорость погружения. На этом основывается мое убеждение, что не рабочих техник не бывает, бывает отсутствие самого процесса засыпания, с котором мы пытаемся синхронизироваться. Необходимо распознать сам момент плавающего сознания, попытаться понять на своем опыте как лучше этим управлять. И задача любых техник вернуть нас в эту самую фазу, а там уже как хотите так и разделяйтесь.
