3.
|
Углубление сенсоризацией ощущений:
1) Ощупывание (вщупывание).
Непосредственно ощупывание заключается в том, что нужно сразу же начать все вокруг бегло трогать. Нельзя руки держать на месте более одной секунды. Они должны все время щупать, притрагиваться, двигаться. При этом полезно не просто быстро прикасаться к объектам, но и изучать их тактильные свойства.
2) Присматривание (всматривание).
Осуществлять присматривание нужно только с расстояния в 10–15 сантиметров. При этом нужно стараться бегло замечать мелкие детали объектов, которые находятся перед глазами. Нельзя задерживать внимание на одном месте дольше, чем на полсекунды. Взгляд должен все время перебирать новые и новые объекты и их детали.
3) Ощупывание (вщупывание) + присматривание (всматривание).
|
4.
|
Активные действия. Принцип ее крайне прост: нужно начать делать что-то активное. Например, можно бегать, приседать, кувыркаться по полу, делать гимнастику или даже просто быстро и агрессивно хаотично двигать конечностями.
|
5.
|
Полет вниз головой. Для выполнения техники нужно закрыть глаза, если, конечно, зрение имеется, и буквально нырнуть вниз головой в пол или пространство внизу. При полете вниз тут же возникнет ощущение удаления от физического тела, а само падение будет по восприятию таким, как если бы оно происходило по-настоящему.
|
6.
|
Углубление объектами фазы. Углубление фазы носит больше психологический характер, поэтому можно находить в кармане или сразу на руке прибор в виде часов «Углублятор», нажатие на который приводит к углублению. Также можно с такой же целью использовать углубляющие таблетки, которые также в неуглубленной фазе можно легко обнаружить в руке, кармане или в любом ящике.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
