3-4 жас таңҒы жаттығу кешені №1 /құралсыз, сылдырмақпен/ Кіріспе бөлімі



бет1/19
Дата07.02.2022
өлшемі32,41 Kb.
#84985
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19
Байланысты:
3-4 ЖАС ТАҢҒЫ ЖАТТЫҒУ




3-4 ЖАС
ТАҢҒЫ ЖАТТЫҒУ КЕШЕНІ № 1
/құралсыз, сылдырмақпен/


Кіріспе бөлімі:
Бірінің артынан бірі сапқа тұру. Денені тік ұстау.
Шеңбер бойымен денені тік ұстап жүру.
Қол бүйірде аяқтың ұшымен жүру.
Қол бүйірде өкшемен жүру.
Шеңбер бойымен жиі және кең қадамдарды алмастыра жүру.
Шеңбер бойы тұру. Қолдарын созып, арақашықтықты сақтау.
Негізгі бөлім:


Б. қ: «Маса қонды»
1. Аяқтар алшақ қойылған, қолдар бүйірде. Басты оң иықтан сол иыққа қарай, солдан оңға қарай иілту. «бз-з-бз-з-бз» деп айту. /5 рет қайталау/


Б. қ.: «Қақпа»
2. Аяқтары алшақ қойылған , қолдары бүйірде, 1- оңға бұрылу, 2- б.қ.
3- солға бұрылу, Әр бұрылған сайын «қақпа ашылды» деп айту .
/ 6 рет қайталау/


Б.қ. : «Шаңғышы»
3. Аяқтары алшақ қойылған , 1- сол қолмен оң аяқты жерден алмай алдыға
созу, 2- оң қолмен сол аяқты алдыға созып шаңғы тебу қимылын жасайды.
/ 6 рет қайталау/




Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет