Фазы и факторы работоспособности

Это – физическая нагрузка, которая связана с динамической и 
статической работой; нервно-психическая в виде напряжения зрения 
(точность работы), нервно-эмоционального напряжения, интеллектуальной 
нагрузки (объем перерабатываемой информации, число важных объектов 
единовременного наблюдения и т.д.); монотонность трудового процесса 
(разнообразие, темп труда). Элементы этой группы, за исключением 
физических усилий и монотонности, не имеют утвержденных нормативов. 
Точки зрения на работоспособность: 
С функциональной 
точки зрения под работоспособностью человека 
понимают комплекс характеристик физиологических и психологических 
процессов, которые определяют: а) уровень активности органов и систем 
организма, 
б) 
особенности 
жизнедеятельности, 
в) 
уровень 
работоспособности, и г) поведения человека. 
С психической 
точки зрения работоспособность человека – это 
целостная характеристика психической деятельности человека за 
определенный промежуток времени, который показывает своеобразие 
протекания психических процессов в зависимости от: а) индивидуально-
психических качеств личности (ИПКЛ), б) предшествующего состояния, 
в) отражаемых явлений мира. 
Работоспособность может возрастать как от положительных, так и 
отрицательных эмоций. 
Выделяют следующие 
виды работоспособности: общую 
(максимально 
возможную) и 
фактическую, 
которая во многом зависит 1) от здоровья 
человека, 2) самочувствия, 3) типологических свойств нервной системы, 
темперамента, 4) индивидуальных особенностей функционирования 
психических процессов: памяти, мышления, внимания и др. 5) от оценки 
человеком значимости и целесообразности, 6) максимальной мобилизации 
своих резервных возможностей, творческого потенциала и др. 
Фазы работоспособности:
1) 
мобилизации,
2) врабатываемости,
3) оптимальной работоспособности (компенсации),
4) субкомпенсации,
5) «конечного порыва»,
6) срыва (резкого падения работоспособности),
7) восстановления, для которого необходим полноценный сон (около 
8 ч). С 4-й фазы (субкомпенсации) наступает утомление. 
Физиологическое и психологическое утомление проявляется: 
в 
понижении восприимчивости, снижении концентрации внимания, нарушении 
памяти, мыслительных процессов, потере критичности, гибкости; возникают 
безразличие, 
скука, 
депрессия, 
раздражительность, 
появляется 
эмоциональная 
неустойчивость, 
наблюдаются 
остаточные 
явления 
хронической усталости. 
Работоспособность является важным индивидуальным отличием 
человека. Под 

жүктеу/скачать 2,08 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: