Адаптогендер
Жиі қолданылатын адаптогендер
жүктеу/скачать 1,75 Mb.
|
12семинар клетка Касымбекова Қажикенова
- Бұл бет үшін навигация:
- Супер-фудтардан, адаптогендердің айырмашылығы
- Адаптогеннің жағымсыз әсерлері
Жиі қолданылатын адаптогендерАдаптогендер шығу тегіне байланысты әр түрлі топтарға бөлінеді, мысалы, минералды немесе жануарлардан алынатын. Ең танымал және кеңінен қолданылатын фитоадаптогендердің бірі – Araliaceae тұқымдасының өсімдігінің тамыры – женьшень. Адаптогендік және иммуномодуляциялық қасиеттері басқа өсімдіктерде де табылды, мысалы, элеутерококк, қытай магнолия жүзімі, родиола раушан гүлі, заманиха, манчжурлық аралия. - Жануарлардан шыққан адаптогендерден пантокрин (бұғы мүйізінен алынған), апилак (патша сүтінен оқшауланған) лайықты танымалдылыққа ие. Минералды немесе органикалық-минералды текті адаптогендерден – мумия (нақты шығу тегі белгісіз, түзілуіне тау жыныстары, топырақ, өсімдіктер, жануарлар, микроорганизмдер қатысатын минералды өнім).Бактериялардың полисахаридтері кеңінен қолданылады пирогендік және продигиозанды.Супер-фудтардан, адаптогендердің айырмашылығыАдаптогендер «тамақ» емес, яғни. дәстүрлі мағынада азық-түлік емес. «Ереже бойынша, бұл азық-түлікте онша көп пайдаланылмаған өсімдіктерден жасалады. Сонымен қатар олардың ағзаға әсері суперфудтарға қарағанда жоғары. Суперфудтардың көпшілігі адаптогендер болса да, суперфудтар – көбінесе жарнамалық бағыта жұмыс жасайды. Барлығы годжи жидектеріне үйренген, өйткені ол қазір тренд өнімі. Бірақ, мысалы, қарапайым мүкжидекпен бірдей құрамға ие, бірақ ол соншалықты жарнамаланбайды. Бірақ олардың химиялық қасиеттеріне байланысты годжи жидектері де, мүкжидек те адаптогендерге жатады. Суперфудтар жақсы ұйқыға көмектесетін және тәбетті төмендететін шөптерді қамтуы мүмкін. Адаптогендер, өз кезегінде, өзіңізді қуаттандыру және сізге үлкен беру үшін жүйке жүйесін толтыруға бағытталған.кофеин дозасы», - деп түсіндіреді Анна Ивашкевич, диетолог, клиникалық диетолог, Ұлттық одақтың мүшесі.клиникалық тамақтану ассоциациялары.Адаптогеннің жағымсыз әсерлеріШөптік адаптогендер іс жүзінде жанама әсерлерді тудырмайды. Олар өте жоғары дозаларда да улы емес.Адаптогендерді қолдану көрсеткіштері кең: стресс, анорексия, апатия, шаршау, жыныстық құмарлықтың төмендеуі, есте сақтаудың бұзылуы, иммунитеттің төмендеуі. Дәрігерлердің пікірінше: «Кейде ұйқысыздық, аллергия, жеке төзімсіздік, миометрияның тонусының жоғарылауы (жатырдың бұлшықет қабаты) сияқты жанама әсерлер бар.Бұл жанама әсерлердің барлығы қайтымды яғни олар препаратты тоқтатқаннан кейін жоғалады.Адаптогендер жүктілік және лактация кезінде қолдануға тыйым салынады, өйткені олардың ұрыққа әсері әлі зерттелмеген.Сондай-ақ жеке төзімсіздік немесе аллергия жағдайындакомпоненттері бойынша. Кейбір адаптогендерге қарсы жүйке қозуының жоғарылауымен, ұйқысыздықпен,қан қысымы көтеріліп, қызу көтерілді», – деп ескертеді.Көптеген фитоадаптогендер анаболиздік қасиеттерді, гонадотропты әсерді көрсетеді, регенеративті процестерді ынталандырады, иммундық реакцияларды модельдейді, психикалық қызметтерді белсендіреді және т.б. адаптогендердің әсерінен көмірсулар мен ақуыз алмасуы өзгереді, бұл басқа метаболикалық қозғалыстар тізбегін тудырады, дененің энергия ресурстарын үнемді жұмсау, фосфорланумен байланысты тотығу процестерінің жоғарылауы байқалады.Адаптогендер көмірсу тәуелді органдардың (ми, жүрек) функцияларын ұзарту үшін бауыр гликогенін үнемдеуге, физикалық белсенділік пен стрессте энергия көзі ретінде эфирленбеген май қышқылдарын жұмылдыруға ықпал етеді. Адаптогендердің психомоторлы стимуляторлардан маңызды айырмашылығы - олардың ұзақ мерзімді, курстық қабылдау кезінде тиімділігінің артуы болып табылады. Адаптогендер үйреніп қалу мен тәуелділікті тудырмайды. Адаптогендердің әсер ету механизмі эффекторлық атқарушы органдардың нейрогуморальды реттелуі және жасушалық деңгейдегі әрекет арқылы жүзеге асырылады. Адаптогендер жасушадан тыс жүйелерге де (ОЖЖ және эндокриндік жүйе) де, жасушалық рецепторларға да әсер етеді, сонымен бірге олардың гормондар мен нейротрансмиттерлерге сезімталдығын өзгертеді. Липидтермен және жасуша мембранасының ақуыздарымен әрекеттесу арқылы адаптогендер оның селективті өткізгіштігін және мембраналық ферменттердің белсенділігін өзгертеді. Жасушаның ішіне енгеннен кейін адаптогендер ксенобиотиктердің метаболизм жүйесін белсендіре алады, осылайша эндогендік антиоксиданттық жүйені белсендіреді. жүктеу/скачать 1,75 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|