Қант диабетіндегі глюкозурия
Диабетке қарсы стрессті басқару
жүктеу/скачать 88,01 Kb.
|
Реферат Кант ФКС 21 Дотей К
| Диабетке қарсы стрессті басқару
Алдымен сіз стресстік жағдайда науқастың қандағы қантты қаншалықты арттыратындығын анықтауыңыз керек. Ол үшін күшті эмоционалды тәжірибе кезінде қан плазмасындағы глюкозаның концентрациясын өлшеп, нәтижені әдеттегі көрсеткішпен салыстыру қажет. Егер екі мәннің арасындағы айырмашылық үлкен болса, онда пациент стресстен қатты зардап шегеді, бұл асқынудың жоғары ықтималдығын көрсетеді. Бұл жағдайда пациентке кез-келген жағдайда сабырлы болуға мүмкіндік беретін стресстен арылудың тиімді әдісін табу қажет. Мұны істеу үшін стресстен арылудың және стресстен арылудың келесі әдістерін қолдануға болады: Спортпен айналысу. Дене белсенділігі эмоционалды стресстен тез арылуға мүмкіндік береді. Жарты сағаттық жүгіру немесе бассейнде жүзу науқастың көтеріңкі көңіл-күйін қайтарады. Сонымен қатар, спорт қандағы қантты едәуір төмендетеді. Релаксацияның әртүрлі әдістері. Бұл йога немесе медитация болуы мүмкін. Релаксация әдістері шығыста ағып жатқан суды немесе отты ойлаумен танымал, Шөптермен емдеу. Тамаша тыныштандыратын әсері бар көптеген шөптер бар. Олардың ішінде ең танымал - жалбыз, түймедақ гүлдері, тасшөп, аналық сусын, валериан, лимон бальзамы, орегано және басқалары. Оларды шайдың орнына қайнатуға болады және күні бойы қабылдауға болады, бұл науқастың созылмалы стрессті жеңуге көмектеседі. Қызықты хобби. Кейде стресстен арылу үшін тәжірибе себебінен алшақтау жеткілікті. Мұнда әртүрлі хобби жақсы. Сондықтан пациент сурет салуға, шахмат ойнауға немесе түрлі жинау жұмыстарына қатыса алады. Үй жануарлары. Жануарлармен байланыс - бұл стресстен арылудың және көңіл-күйдің жақсы тәсілі. Үй жануарымен ойнағанда, адам оның шиеленісінің қаншалықты тез басылатынын байқамауы да мүмкін, және барлық тәжірибе бұрынғыдай болады. Жаяу серуендеу Табиғатта, саябақта немесе жай көшеде серуендеу қиындықтардан құтылып, татулыққа көмектеседі. Стресске қарсы тұрудағы ең бастысы - дұрыс техниканы таңдау емес, оны үнемі қолдану. Релаксация әдісі қаншалықты тиімді болса да, адамға оны жиі қолданбасаңыз, стрессті жеңуге көмектеспейді. Егер диабетпен ауыратын науқас келесі стресстен кейін қандағы қант деңгейі көтерілуі мүмкін деп қатты қорқатын болса, онда бұл мәселені қазір шешу керек. Стресс пен қант диабеті адамға қажетті зиянды әсер етпеуі мүмкін. Алайда, проблемалар туралы сабырлы болуды және стресстік жағдайларға жауап бермеуге үйренген пациент қандағы қант деңгейін едәуір төмендетіп, асқынулардың пайда болу ықтималдығын азайтады. жүктеу/скачать 88,01 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|