(ПК) тепе-теңдік –
басына қапшық қойып, қолды екі белге
таянып, жанымен арқан бойымен адымдап жүру. Өкшені
арқан табан ортасында болатындай етіп қою.
Нұсқау – тепе-теңдік сақтау: басты еңкейтпей, алға қарап
жүру.
(ПК) «Аяғыңды су қылма»
Әр баланың қолында 2 сақинадан бар. Балалар жерге сақи-
наны қойып, оның ішіне аяғын қояды, бір қадам жерге екін-
шісін қойып оған аттайды. Енді бірінші қойған арттағы сақи-
наны алып, мәре сызығының бағытына қарай алдына қойып,
мәреге жеткенше екі сақинаны алма-кезек қоя отырып аттап
барады.
Арқандар.
Доп салатын тор-
дың сақиналары.
Қорытынды бөлім
28–30
Балалар мектептен тыс уақытта дұрыс дене бітімінің
қалыптасуына арналған балама жаттығуларды ұсынады.
Достарыңызбен бөлісу: |
