Балашт ү с І п қ алие в б а л а л а р а у р у л а р ы
жүктеу/скачать 16,27 Mb. Pdf көрінісі
|
ПДБ ҚАЗ ТҮСІПҚАЛИЕВ
| Балалардың ұйқысы
. Ұйқы – бұл, әдетте көзі жабық болытын, санасы болмайтын немесе аздап болатын, еріксіз қимылдар және тұрақсыз түс көретін, дене мен сананың кезекті жағдайы. «Ұйқы - белсенділік» ырғағы циркадтық (тәуеліктік) ырғаққа жатады және аралығы 22 сағаттан 26 сағатқа дейін созылады. Жаңа тылған баланың ұйқысының полифазалы сипатты болады, түнде және күндіз бірнеше рет (4-тен 11-ге дейін) байқалады. Ұйқының орташа қажеттілігінің ұзақтығы баланың жасына байланысты: Нәресте – 16 сағат 4 жаста – 11 сағат 6 айда – 14,5 сағат 6 жаста – 9,5 сағат 12 айда – 13,5 сағат 12 жаста – 8,5 сағат 2 жаста – 13 сағат 18 жаста
– 8 сағат 3 – 4 жастағы кейбір балаларды түнгі қорқыныш (pavor nocturnus) немесе түнгі бастырылығу мазалайды. Түнгі қорқыныш – бұл 30 секундтан 5 минутқа дейін созылатын, оның кезінде төсектің үстіне отырып, қатты айқайлайтын көріністер (эпизодтар). Баланың көзі кең ашылып, көп мөлшерде тер шығады. Түнгі қорқыныштар, әдетте ұйқының жәй фазасында, түннің бірінші үш бөлігінің бірінде байқалады, бала өзі болған жағдайды есіне сақтамайды. Түнгі қорқыныш байқалған баланы ұйқыдан ояту және тыныштандыру қиынға түседі, әсіресе оны толық оятпаса, тез қайтадан ұйықтап кетеді. Түнгі бастырылығу – бұл ұйқының тез сатысында, әдетте түннің екінші жартысында, оянған бойда, бала айтып бере алатын, баланы қорқытатын түс. Түнгі бастырылығу 151 байқалған баланы ояту қиынға соқпайды, оны тез жұбатуға болады, бірақ қайтадан ұйықтату қиынға түседі. Қалыпты әрекетті тыныш ұйқы, белсенділіктен ұйықтауға дейінгі қысқа (30 минуттан аспайтын) кезеңнің болуы баланың денсаулығының жақсы, өмір ережесінің қалыпты және отбасының психологиялық климатының жақсы екенінің куәсі. жүктеу/скачать 16,27 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|