Оқу дағдылары:
Есте сақтауды жоғарылату арқылы жаңа ақпаратты қабылдауға
көмектеседі және қысымды бәсеңдету арқылы ауызша сөйлеуді дамытады. Бақылау
жұмысын орындаған кезде көмектеседі.
Қосымша.
Бұл жаттығу үйлесімділікті жақсартады, тыныс алуды терең және қалыпты
күйге түсіреді, әлеуметтік бейімделуді жақсартады, эмоционалдық жағдайды реттеуге
көмектеседі, адамға сенімділік береді.
«Жағымды нүктелер»
Жаттығуды тұрып та, отырып та орындауға болады.
1.
Екі қолыңыздың ортаншы және нұсқаушы саусақтарын
маңдайыңызға шаш пен қастың арасына қойыңыз. Қойған нүктеңіз көз қарашығының
ортасына сәйкес орналастыру керек.
2.
Осы нүктеде
саусақтарыңыздан жылылық немесе тамырдың
соғуын сезгенше ұстап тұрыңыз. Осы кезде
мәселеңіздің жағымды шешілу жолдарын көз
алдыңызға елестетуге болады.
Оқу дағдылары.
Барлық оқыту дағдыларын
жағымды іс-әрекет негізінде меңгеру.
Қосымша.
Жаттығу күйзелістік жағдайды
теңдестіруге,
эмоционалдық
жағдайды
бәсеңдетуге, мәселелі жағдайлардың шешімін
табуға көмектеседі.
Бұл жаттығуды бақылау жұмыстарын жазарда, көпшілік алдында сөз сөйлер кезде
пайдаланған дұрыс. Жаттығу сонымен қатар жаңа ақпараттарды оңай меңгеруге, ұзақ
мерзімді есте сақтауға жағымды әсер етеді.
Кинесиологиялық жаттығуларға арналған сабақтардың ұзақтығы 5-10 минуттан 20-35
минутқа дейін болуы мүмкін . Жаттығулар күнделікті орындалады, бір циклдің ұзақтығы 45-
60 күн (Смирнова С. Цыплёнкова О.).
|
