Его профилактики



Pdf көрінісі
бет66/81
Дата17.05.2020
өлшемі1.03 Mb.
түріУчебно-методическое пособие
1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   81
Упражнения для губ
1. И.П. О.С. Делают глубокий вдох. Дыхание задержива-
ют, надувая щеки. Затем воздух резко выпускают через рот, не 
издавая при этом звуков. Повторяют 4 - 12 раз.
2. И.П. Стоя или сидя. Губы резко оттягивают назад, об-
нажая зубы. Повторяют 4 - 12 раз.
3. И.П. Сидя на стуле. Верхнюю губу поднимают вверх 
так, чтобы обнажались верхние зубы. Повторяют 4 - 12 раз.
4. И.П. Сидя. Нижнюю губу оттягивают вниз так, чтобы 
обнажились нижние зубы. Упражнение повторяют 4 - 12 раз.
5 И.П. Стоя или сидя. Губы вытягивают так, чтобы они 
образовали «рыльце». Повторяют 4 - 12 раз.


111


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   62   63   64   65   66   67   68   69   ...   81




©engime.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет