Разделяйте ролевые функции и личностные реакции

117
которые по долгу службы вынуждены принимать или выпол-
нять непопулярные решения: милиционеры, судьи, транс-
портные контролеры, учителя, налоговые инспектора и т. д. 
Чтобы сохранить в таких условиях душевное равновесие и не 
стать жертвой стресса, нужно уметь отделять свою социаль-
ную роль от собственной личности. Для этого нужно осоз-
нать, какие ваши поступки являются ролевыми (фактиче-
ски независящими от вас), а какие вы принимаете исходя из 
своих личных пристрастий и установок. Мысленно сравните 
свою профессиональную роль с профессиональной одеждой 
(мундиром, спецовкой), и когда вы вынуждены выполнять 
неприятные для других действия, представляйте себе, что 
эти действия идут не от вас, а от вашей спецодежды. Когда же 
люди будут направлять на вас поток отрицательной энергии, 
пусть она также уходит в ваш мундир. Раз в неделю вытря-
хивайте вашу рабочую одежду или чистите ее, представляя, 
как вместе с пылью с нее слетают все негативные чувства и 
пожелания.
«Принцип зебры»
Счастье и несчастье перемешано не только в простран-
стве, но и во времени. Вслед за чередой проблем и неприят-
ностей неизбежно наступает полоса светлых дней и хорошего 
настроения. Если судьба уж слишком энергично «прессует» 
вас, не давая передышки, замрите на некоторое время, отсту-
питесь от борьбы и переведите дух. Может быть, ваше время 
просто еще не наступило и вам следует не биться насмерть с 
неприступной фортуной, а накопить сил и хорошенько поду-
мать, какой дорогой вы идете.
Имейте в виду: очень часто подобные черные полосы 
посылает нам не чуждый нам рок, а наше собственное подсо-
знание, которое таким образом просто хочет показать, что мы 
выбрали неверную цель. В этом случае не следует всеми си-
лами упираться, сопротивляясь своей сущности, а есть смысл 
подкорректировать свои намерения.

118

жүктеу/скачать 1,03 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: