Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
| Эффект фейерверка
Я много раз видела, как чрезвычайно талантливые люди не добиваются желаемых результатов только потому, что привыкли на все отвечать «да». Таким путем вы рискуете получить эффект фейерверка: искра там, искра тут, но ничто из этого не продвигает вас к цели. Фейерверк погас — и все. А теперь представьте, что вы взяли эти искры в охапку и запустили ими в забор. Что будет? Наверняка в заборе ос- танется дырка. Все дело в сосредоточении усилий. Говорить «нет» обязательно надо, но как понять когда? Многие боятся говорить «нет», потому что думают: «А ка- кое обо мне сложится мнение, если я откажусь? Ведь мы команда, и как я буду выглядеть, если этого не сделаю?» Глава 6. я боюсь ГовоРИть «нЕт» 95 А еще коллеги — «можно-попросилки»! У таких людей все время находятся маленькие просьбы, которые срочно надо выполнить (как правило, в пятницу за 15 минут до конца рабочего дня). Как им отказывать? Разве это не повредит вашей карьере и вашему успеху? Есть много примеров, как успешный человек учится гово- рить «нет». Но мы рассмотрим, зачем вообще нужно осваи- вать силу этого коротенького слова (а сила у него огромная!) и как им пользоваться. Для начала посмотрим, как страх говорить «нет» влияет на ваш успех. Если вы не говорите «нет», это вредит вашим шансам преуспеть, достичь целей и получить желаемые ре- зультаты. Когда вы на все отвечаете «да», то рискуете перегру- зить себя работой, а это, как мы выяснили в главе 5, опасно не только для успеха, но и для здоровья и может сказаться на ваших близких и вообще на всех аспектах вашей жизни. Поэтому, если хотите повысить свои шансы на успех, бори- тесь со страхом говорить «нет». Итак, спросите себя (можете записать ответы, если хоти- те): «На что я соглашаюсь, если постоянно говорю „да“?» Вот лишь несколько примеров: — не успевать в срок выполнить свою работу; — работать допоздна; — утомляться и испытывать стресс; — не иметь времени на то, чтобы приготовить ужин, почи- тать детям книгу или посмотреть телевизор с семьей ; — уставать настолько, что нет сил читать, засыпать на третьей же строчке; — обижаться на человека, за которым все время прихо- дится доделывать работу, потому что он сам не справ- ляется; ПобЕдИ свой стРах 96 — ненавидеть его, потому что ему платят больше, а ваши заслуги остаются незамеченными; — чувствовать, что ваш успех менее важен, чем успех окружающих; — терпеть неудачи. Правда, жуткий список получился? А все из-за одного корот- кого слова. Очень многие не решаются произносить это коро- тенькое слово, потому что боятся последствий. Проблема в том, что это первые слова, которые мы узнаем в жизни: «здравствуй- те», «до свидания», «мама», «папа», «пожалуйста», «спасибо», «да» и «нет» . И слово «нет» мы любим больше всего! — «Не хочу в кровать!» — «Не буду суп!» — «Не хочу чистить уши!» — «Не пойду в школу!» — «Не буду чистить ботинки!» — «Не хочу убирать в комнате!» И когда мы взрослеем, это слово уже не так нам нравится. Неудивительно, что мы всеми силами его избегаем! Лучше сразу сказать «да», лишь бы не пришлось говорить «нет». Наш мозг не дурак и запоминает все — если не в сознании, так в подсознании. Так что те случаи, когда вам говорили «нет», записаны у вас в голове. Готова предположить, что у вас больше приятных воспоминаний связано со словом «да», чем со словом «нет». Поэтому неудивительно, что мы часто не замечаем, как этот естественный страх подтачивает наши шансы на успех. Начнем с «можно-попросилок». Они кажутся совсем бе- зобидными, верно? Обычно это очень милые люди: «можно- попросилки» умеют ладить с окружающими и знают, как добиться своего. А пока вы им помогаете, они занимаются |