І. «Дене шынықтыру» ұйымдастырылған оқу қызметінің (ҰОҚ) ұзақмерзімді жоспары



бет3/4
Дата08.10.2019
өлшемі94,47 Kb.
#49407
1   2   3   4
Байланысты:
3. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ҰМЖ ҚМЖ
9 сынып есептері



25


Жоспарланған




Жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

уақыт










Қызығушылықты

(Ұ, ПК ) «Танысу» ойын жаттығуы.

Кең, бос кеңістік.

ояту

Өз есімдерін атай отырып, шеңбер бойымен бір-біріне

Диаметрі 10 см доп.

0–3 минут

доп береді.







Шеңбер жасай отырып, қол ұстасып жүру. Қозғалыс







тәсілін өзгерту ұсынылады – қатар тұрғандардың иығына







қолын қоя отырып, алақандарын қоса ортаға арқасымен







бұрылу.




Негізгі бөлім

(Ұ) Баяу қарқынмен 2 минут жүгіру; белгі бойынша –

Кең, бос кеңістік.

4–12

жүру, төрттағандап еңбектеуді кезектестіріп орындау.







Аталған арақашықтықты сақтау маңыздылығына,







қозғалыстың бір түрінен екінші түріне өту кезінде тепе-







теңдік сақтай білуге балалардың назарын аудару.







Тыныс алу жаттығулары.







(Т, Ө) 5 метр қашықтыққа алға аттай отырып, допты







жоғары лақтыру және екі қолмен қағып алу.







(ПК) Нұсқау – допты өзіңе қарай қыспай, алдыға қарай







ұстай отырып алға-жоғары лақтыру керек.




13–27

Балаларға өзін ұстай білу мәдениеті туралы еске

Диаметрі 20 см доп.




салады­

– домалап кеткен допты өзгеге лақтыра салмай,







қолына беру керек.







(Т, Ө) 5 метр алға аттай отырып заттар арасымен екі

Бір қатарға өзара




аяқпен секіру.

1м аралықта




Нұсқау – қозғалыс кезінде екі қолды алға сілтеу арқылы

орналастырылған 5




көмектесе отырып, бір мезетте қос аяқтап бар екпінмен

дана кегель, конус,




секіру.




текшелер.




(Ұ) «Бос орын» қимыл ойыны







Балалар малдас құрып дөңгелене отырады. Қолына

Қамшы, ұзындығы




қамшы ұстаған жүргізуші оларды жағалай жүріп,

70 см өрілген жіп,




ойыншының бірінің қасына тоқтап, оның жанына жіпті

белгі беруге




тастайды да, «Бұл жер тар, өзіңе басқа орын тап», дейді.

арналған ысқырық.




Ойыншы қамшыны қолына алып, жүргізушіні тез қуып







жетуге тырысады. Ал қашқан жүргізуші босаған орынға







отыруы тиіс, сол кезде орнынан айырылған ойыншы







ойын жүргізуші болады.







«Шаттық шеңбері» қимыл-қозғалыс ойыны







Ойынға қатысушылар бір шеңбердің ішіне екінші







шеңбер жасап тұрады. Педагогтің белгісі бойынша







шеңбер бойымен қозғалады (жүреді немесе баяу







жүгіреді). Ән немесе музыка ырғағымен жүруге,







жүгіруге тапсырма беруге болады.













Қорытынды бөлім

(Ө) «Өзіңді қолға ал»

Кең, бос кеңістік.

28–30

«Сен бір нәрсеге алаңдап, біреуді түртіп қалғың келсе,







не болмаса қолыңа түскенді лақтырғың келгенін







сезінсең өз күшіңді өзіңе дәлелдеудің ең қарапайым







жолы шынтақтарыңды алақаныңмен қапсыра құшақтай







отырып кеудеңе қыс – бұл шыдамды адамның күйі».







Балалардың бір-біріне мейірімді болуын еске салады.





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет