Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки

Методики развития физических качеств

жүктеу/скачать 1,2 Mb. Pdf көрінісі бет 87/184 Дата 07.02.2022 өлшемі 1,2 Mb. #94393 түрі Курс лекций

Бұл бет үшін навигация:

• 5.4.1. Методика развития выносливости.

5.4. Методики развития физических качеств  Основываясь на самооценке развития отдельных физических качеств в структуре  общей физической подготовленности, предлагаются простейшие средства и методы  развития отдельных физических качеств. 5.4.1. Методика развития выносливости.   Средствами развития выносливости являются упражнения, вызывающие  повышенную производительность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К ним  относятся самые разнообразные по форме физические упражнения циклического и  ациклического характера.  жүктеу/скачать 1,2 Mb. Достарыңызбен бөлісу: