Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры

15 
биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако 
от представителей животного мира он отличается не только строением, но 
развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-
бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние 
социальной среды в процессе развития человечества повлияли на 
биологические особенности организма современного человека и его 
окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем 
человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и 
социальной средой. 
Организм 
– 
слаженная 
единая 
саморегулирующаяся 
и 
саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность 
которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и 
вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут 
быть как полезными, так и пагубными для здоровья. 
Отличительная особенность человека – сознательное и активное 
воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, 
определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, 
продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность). Без знаний о 
строении человеческого тела, о закономерностях функционирования 
отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания 
сложных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс 
формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, 
в том числе и учащейся молодежи. Достижения медико-биологических наук 
лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного 
процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной 
тренировки. 
Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся 
биологическая система. 
 
Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни – с 
момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется 
индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два 
периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и 
внеутробный (после рождения). 
Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, 
генетически обусловленные черты и особенности, которые во многом 
определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни. 
Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях 
автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длина и 
площадь поверхности его тела. Рост человека продолжается приблизительно 
до 20 лет. Причем у девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в 
период от 10 до 13, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела 
происходит практически параллельно с увеличением его длины и 
стабилизируется к 20 – 25 годам. 

16 
Необходимо отметить, что за последние 100 – 150 лет в ряде стран 
наблюдается раннее морфофункциональное развитие организма у детей и 
подростков. Это явление называют акселерацией (лат. ассе1еra - ускорение), 
оно связано не только с ускорением роста и развития организма вообще, но и 
с более ранним наступлением периода половой зрелости, ускоренным 
развитием сенсорных (лат. вепре – чувство), двигательных координаций и 
психических функций. Поэтому границы между возрастными периодами 
достаточно условны и это связано со значительными индивидуальными 
различиями, при которых «физиологический» возраст и «паспортный» не 
всегда совпадают. Как правило, юношеский возраст (16 – 21 год) связан с 
периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают 
своей морфофункциональной зрелости. Зрелый возраст (до 60 лет) 
характеризуется 
незначительными
 
изменениями строения тела, а 
функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода 
жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, 
двигательной активности.
Пожилому возрасту (61 – 74 года) и старческому (75 лет и более) 
свойственны физиологические процессы перестройки снижение активных 
возможностей организма и его систем – иммунной, нервной, кровеносной и 
др. 
Здоровый образ жизни, активная двигательная деятельность в 
процессе жизни существенно замедляют процесс старения. В основе 
жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания 
жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от 
которого 
ведет 
к 
немедленной 
мобилизации 
механизмов, 
восстанавливающих этот уровень (гомеостаз). 
Гомеостаз 
– 
совокупность 
реакций, 
обеспечивающих 
поддержание или восстановление относительно динамического постоянства 
внутренней среды и некоторых физиологических функций организма 
человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.). Этот 
процесс 
обеспечивается 
сложной 
системой 
координированных 
приспособительных механизмов, направленных на устранение или 
ограничение факторов, воздействующих на организм как из внешней, так и 
из внутренней среды. Они позволяют сохранять постоянство состава, 
физико-химических и биологических свойств внутренней среды, несмотря на 
изменения во внешнем мире и физиологические сдвиги, возникающие в 
процессе жизнедеятельности организма. 
В 
нормальном состоянии колебания физиологических и 
биохимических констант происходят в узких гомеостатических границах, и 
клетки организма живут в относительно постоянной среде, так как они 
омываются кровью, лимфой и тканевой жидкостью. Постоянство физико-
химического состава поддерживается благодаря саморегуляции обмена 
веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, выделения и других 
физиологических процессов. 

17 
Организм – сложная биологическая система. Все его органы 
связаны между собой и взаимодействуют. Нарушение деятельности одного 
органа приводит к нарушению деятельности других. Огромное количество 
клеток, каждая из которых выполняет свои, присущие только ей функции в 
общей структурно-функциональной системе организма, снабжаются 
питательными веществами и необходимым количеством кислорода для того, 
чтобы осуществлялись жизненно необходимые процессы энергообразования, 
выведения продуктов распада, обеспечения различных биохимических 
реакций жизнедеятельности и т.д. 
Эти процессы происходят благодаря регуляторным механизмам, 
осуществляющим свою деятельность через нервную, кровеносную, 
дыхательную, эндокринную и другие системы организма. 

жүктеу/скачать 1,45 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: