№ 30 Практикалық сабақ. Практикалық сабақтың мазмұны: Қысқа арақашықтық жүгіру кезіндегі сөрелік қарқын
əдістемесін жаттығулар арқылы жетілдіру
Əдістемелік нұсқаулар:
400 метр ара қашықтыққа жүгіруді жарыстыра ұйымдастыру
6.
төменгі сөре жəне екпінді жүгірісті қадағалау
1.
мəреден өту бағытын дұрыстығын ескерту
ОЖСӨЖ сабақтарға əдістемелік нұсқаулар 1.ОЖСӨЖ мазмұны : Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м)
3.
Ара қашықтыққа жүгіру
4.
Мəреден өту
Əдістемелік нұсқаулар:
1. Қысқа арақашықтықтағы сөреден екпіндей өту ережесі
2. Мəреден өту ережесін меңгеру
2.ОЖСӨЖ мазмұны : Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100м)
5.
Ара қашықтыққа жүгіру
6.
Мəреден өту
Əдістемелік нұсқаулар:
1. Қысқа арақашықтықтағы сөреден екпіндей өту ережесі
2. Мəреден өту ережесін меңгеру
