Кортизол
–
главный
гормон
стресса,
высвобождаемый надпочечниками для мобилизации
организма, в частности миндалевидного тела, во время
чрезвычайных
ситуаций.
Враждебная
критика
и
нападки других людей приводят к особенно высокой
концентрации кортизола. Постоянный или избыточный
выброс гормона подрывает здоровье, в частности
вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы и
угнетает иммунную. Кортизол также разрушает
нейроны в гиппокампе. В результате слабеют память и
способности к обучению. Кроме того, это приводит к
чрезмерному обобщению при восприятии сигналов
опасности. К примеру, известно, что темные переулки в
неблагополучных районах поздней ночью потенциально
опасны. Но при длительном стрессе мы можем начать
думать, что абсолютно все улицы, даже ранним
вечером, представляют угрозу.
Достарыңызбен бөлісу: 
