ӨЗІН-ӨЗІ ТЕКСЕРУГЕ АРНАЛҒАН СҰРАҚТАР МЕН ТАПСЫРМАЛАР 1. Атлетизмде күшті тәрбиелеудің негізгі әдістерін атаңыз.
2. Күшті дамытудың қайталанған күш салу әдістерінің ар
-
тықшылықтарын келтіріңіз.
3. Шейпинг дегеніміз не? Әйел сымбатын түзету үшін дене
жаттығуларын қолданудың негізгі әдістерін сипаттаңыз.
4. Стретчингтің негізгі міндеті қандай?
5. Спорттық және су аэробикасының деңсалыққа және дене
шынықтыруға қандай маңызы бар?
6. Ушу және хатха-йога элементтері бар жаттығулардың ерек
-
шеліктерін атаныз.
7. Тыныс алу гимнастикасының сауықтыру мәні туралы айтып
беріңіз.
