Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»



Pdf көрінісі
бет167/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   163   164   165   166   167   168   169   170   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

12   
Бөлім


195
белсенді  заттардың  пайда  болуына  ықпал  етеді,  бұл  ретте  де
-
ненің осы бөлігінде зат алмасу процестері айтарлықтай артады.
Массаж әсерінен бұлшықет тіні оттегі мен қоректік заттар
-
мен жақсы қамтамасыз етіледі. Шаршанған бұлшықеттің жұмыс 
қабілеті 3-тен 7 есеге дейін артады.
Кезінде Гиппократ массажды буын ауруына ұсынған. Уқалау 
кезінде массаждау аймағында қан мен лимфаны үйлестіру отте
-
гінің және қоректік заттардың ағылуын тудырады, ол жергілікті 
қан айналымын белсендірді, ағзадан ыдырайтын өнімдерді жо
-
юды  тездетеді,  қалпына  келтіру  процестерін  күшейтеді,  ауыр
-
сынуды жеңілдетеді және буындар мен омыртқалардың қызмет
-
терін қалпына келтіреді.
Массаждың  түрі,  оны  қолдану  тәсілі  адамның  жеке,  жасы, 
жынысы және кәсіби сипаттамаларына байланысты.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   163   164   165   166   167   168   169   170   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет