Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


ТҚА  (тірек-қимыл  аппараты)  әсері



Pdf көрінісі
бет179/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   175   176   177   178   179   180   181   182   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

ТҚА  (тірек-қимыл  аппараты)  әсері. 
Дене  жаттығулары
-
ның ОДА бірнеше өзгеріске түседі. Өзгерістер бұлшықет жүй
-
есін қатаюы, жұмысқа қабілеттіліктің артуы, буындардағ бай
-
ланыстырушы аппараттарда қанайналымның жақсаруы,  Сүйек 
тіндерінің қалыңдауы салдарынан болады. 
Сүйектің  төбешік  жерлері  дене  жаттығуларымен  айналы
-
стын адамдарда жақсы дамыған. Ал белсенді емес өмір салтын 
ұстанатын адамдарда  бұл төбешіктер рентген түсірімінде әрең 
көрінеді. 
Дене  жаттығуларының  әсері  бұлшықттерге  айтарлықтай 
әсер етеді. Бұлшықет жұмысына энергия  жүріп жатқан фер
-
ментативті және көмірқышқыл үдерістерін болады.
Іштің бұлшықет
-
теріне  арналған 
арнайы жаттығу
-
лар


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   175   176   177   178   179   180   181   182   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет