91
КӘСІБИ ТҰРҒЫ
-
ДА МАҢЫЗДЫ
ДЕНЕ (ҚИМЫЛ)
ҚАБІЛЕТ
-
ТЕРІ. ОЛАРДЫ
ЖЕТІЛДІРУДІҢ
ҚҰРАЛДАРЫ
МЕН ӘДІСТЕРІ.
Фартлектің ұтымды тұсы – жүктемелерді оңай құбылта, түрлен
-
діре білуде.
Бұны жаттығу жұмыстарымен енді ғана айналысып жатқан
-
дарға, сондай-ақ тәжірибелі желаяқтарға қатысты да қолдануға
келеді. Мұндай әдісті пайдаланғанда жүгіру үздіксіз жалғаса бе
-
реді, десе де, жылдамдық өзгеріске түсе береді (төменнен орта
-
шаға және жоғарыға, содан кейін қайта төменге және т.б.).
Достарыңызбен бөлісу: