Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com



Pdf көрінісі
бет125/193
Дата05.12.2022
өлшемі1,95 Mb.
#161294
түріКнига
1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   193
Байланысты:
Магнит любви Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Оптические иллюзии
Уверена, что вы хотя бы раз видели оптические иллюзии. Такие
рисунки давным-давно используются в литературе: молодая девушка,
которая превращается в старую ведьму, два лица и чаша, любой из
рисунков М. С. Эшера. Сначала вы воспринимаете рисунок по-своему и не
видите никакого другого варианта. Но потом ваше восприятие меняется, и
перед вами оказывается совершенно другой образ. Увидев оба образа, вы
можете отступить и выбрать тот, который вам больше нравится. Вы
свободны в своем выборе.
Прием рефрейминга, то есть восприятия событий жизни в ином
контексте, подобен такой оптической иллюзии, рисунку, увиденному
совсем по-другому. Известный психолог Вирджиния Сэтир ввела в оборот


этот термин. Рефрейминг – это смена восприятия всего того, что с вами
происходит. Например, вы сломали ногу перед летним отпуском. Вы
можете счесть это событие катастрофой: рухнули все ваши планы, вы не
сможете ходить на пляж, работать в саду и т. д., и т. п. Но можно
воспринять случившееся и по-другому. Это возможность – возможность
сделать что-то важное, но требующее внимания и покоя, то, на что у вас
всегда не хватало времени: например, прочесть «Войну и мир», разобрать
фотографии или завести блог. Одно и то же событие: сломанная нога. Два
разных подхода: катастрофа или возможность.
Студент колледжа, с которым такое произошло, провел летние
каникулы, учась играть на гитаре. Ему всегда этого хотелось, но никогда не
было времени. Он понял, что играть на гитаре ему нравится. Да и
получалось хорошо. Вернувшись в колледж, он сменил специализацию и
жизненные цели, решил стать профессиональным музыкантом. Как звали
этого юношу? Хулио Иглесиас.
Знаменитый испанский певец превратил сломанную
ногу в возможность и сделал великолепную карьеру,
занимаясь тем, что ему нравилось. Хулио Иглесиас
говорит: «Тот перелом стал лучшим событием моей
жизни».
Так и вы: можете выбрать либо то восприятие, которое будет
ограничивать ваше сердце, либо то, которое наполнит сердце сочувствием
и любовью и распахнет его миру. Мы уже говорили о чем-то подобном в
главе 4: вы можете почувствовать поддержку, если будете воспринимать
все происходящее с вами как источник радости, развития или и того, и
другого одновременно. И это замечательный пример рефрейминга.
Рефрейминг дает вам другую пару очков: ту, которая направит
внимание на глубокую духовную красоту окружающих людей и высшую
истину происходящих в жизни событий. Недавно я нашла одно
упражнение, которое вам настоятельно рекомендую. Не говорите больше
«у меня был плохой день», «плохие новости», «как плохо, что я лишился
работы». Перед лицом повседневных трудностей (пробок на дорогах,
выговоров от начальства, сложностей в отношениях) ищите красоту и
истину – и тогда вы обретете абсолютную любовь.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   121   122   123   124   125   126   127   128   ...   193




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет