Орта және ұзын қашықтықтарға жүгірудің ережелері



Pdf көрінісі
бет19/30
Дата22.04.2020
өлшемі0,54 Mb.
#64248
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   30
Байланысты:
Mamirkulov Orta

Кедергілерден жүгіру 

 

Кедергілерден  жүгіру,  бір-бірлерінен  ара-қашықтықтары  біркелкі 

жерге қойылған жеңіл атлетикалық кедергі тосқауылдардан жүгіріп өту. 

Елеулі  қателер:  кедергілер  алабында  орындалатын  злементтер 

бірінің  орындалмауы:  қозғалыс  қимылдары  техникасының  негізгі 

кескіндемелерінің (сызбасының бұзылуы). 

Көп  кездесетін  қателер:  таяқшаның  ортасынан  ұстау,  эстафета 

қабылдаушының  қолыннан  түсіруі:  эстафета  беруге  дейін  таяқшаны 

берушінің  жүгіріс  шапшаңдығын  баяулатуы:  беру  аймағында  сөре 

сызығының  тиімсіз  орналасуы:  эстафетаны  бергеннен  кейін  жолдан 

шығып  кету.  Қателіктерді  жоғарыда  баяндаған  жатығуларды  үйрену 

кезінде жоюға  болады.  





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   30




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет