138
СЕМЬ НАВЫКОВ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
те в поле зрения свое видение и ценности и в соответствии с ними
выстраиваете свою жизнь. При этом
широкие возможности вашего
правого полушария могут оказать вам неоценимую помощь и в ваших
ежедневных усилиях по реализации положений личной миссии . Это
еще одно применение принципа «начинайте, представляя конечную
цель».
Давайте вернемся к уже упоминавшемуся примеру. Представим, что
я отец, который по-настоящему глубоко любит своих детей. Предположим,
что я обозначил это в положениях личной миссии в качестве одной из
своих фундаментальных ценностей. Но предположим также,
что в пов-
седневной жизни я бываю чересчур реактивным.
Я могу воспользоваться силой воображения своего правого полушария
и написать для себя «утверждающую установку», которая поможет мне в
большей мере соответствовать своим глубинным ценностям в повседнев-
ной жизни.
Хорошая утверждающая установка имеет пять основных аспектов: она
личная,
она
позитивная,
она использует глаголы в
настоящем времени,
она
визуальная
и
эмоциональная.
Поэтому я мог бы написать что-то вро-
де следующего: «Мне доставляет большое удовлетворение (эмоциональ-
ность) то, что я (личностность) с
мудростью, любовью, стойкостью и
самообладанием (позитивность) реагирую (настоящее время) на проступ-
ки своих детей».
Теперь я могу представить это в визуальной форме. Я могу ежедневно
выделять по несколько минут для того, чтобы полностью расслабить свое
сознание и тело. Я
могу подумать о ситуациях, в которых мои дети могут
повести себя не должным образом. Я могу представить себе это во всех
деталях. Я могу почувствовать, каким материалом обтянут стул, на кото-
ром я
буду сидеть, могу почувствовать пол у себя под ногами и надетый
на мне свитер. Я могу представить платье, в которое одета моя дочь, и
выражение ее лица. Чем более четко и ярко я смогу увидеть детали, тем
глубже я погружусь в происходящее и тем в меньшей степени буду вос-
принимать все это как сторонний наблюдатель.
Потом я
могу представить, как дочь делает что-то такое, из-за чего у
меня обычно начинает колотиться сердце и я готов вспылить. Но вместо
того, чтобы представлять себе свою обычную реакцию, я могу увидеть, как
справляюсь с
этой ситуацией, проявляя любовь , силу характера и самооб-
ладание, почерпнутые из моей утверждающей установки. Я могу написать
программу, создать свой сценарий, гармонирующий с моими ценностями
и положениями личной миссии . И если я сделаю это, мое поведение начнет
день ото дня меняться. Вместо того чтобы жить по сценариям, переданным
мне моими родителями, или обществом,
или генами, или окружающей
средой, я стану жить по сценарию, который написал я сам, исходя из собс-
твенной, мною самим избранной системы ценностей.