Программа самоястоятельных занятий физическими упражнениями


Оценка физической подготовленности



бет4/6
Дата15.05.2020
өлшемі28.09 Kb.
түріПрограмма
1   2   3   4   5   6
4.Оценка физической подготовленности.

Чтобы оценить физическую подготовленность я делаю тесты на гибкость, отжимания и пресс. Гибкость у меня 12 см - это 80%. Отжимание у меня 50 - это 100%. Пресс у меня 45 - это 100%.



5.Анализ состояния здоровья, функционального состояния, физической подготовленности.

На начало учебного года выставлен медицинский диагноз - плоскостопие. Функциональное состояние - удовлетворительное (восстановление после 3-х минут). Физическую подготовленность можно оценить как отличную: 93,333%. (100% + 100% + 80 %)/ 3 = 93,333%





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6




©engime.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет