Все изменения указанные в примечаниях устанавливаются решением педагогического Совета образовательного учреждения.
Содержание учебно-практического материала для самостоятельного изучения
Части
программы
|
Виды программного материала
|
Количество
часов
|
СРОП, СРО
|
1. Основы знаний
|
6
|
2. Самостоятельная физкультурно-оздоровительная деятельность
|
16
|
Всего:
|
22
|
1. Знания о физической культуре
«Современная организация физической культуры и спорта в РК»;
«Развитие интеллектуальной сферы личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности»;
«Потребности и мотивы в физкультурно-спортивной деятельности»;
«Спорт как социально культурный феномен».
2. Физическое совершенствование
Легкая атлетика
Бег
Специальные упражнения, направленные на совершенствование техники бега. Спринтерский бег 100 метров. Равномерно-ускоренный бег с преодолением дистанции 400, 800 м. Бег на 2000 м (девушки), 3000 м (юноши). Эстафетный бег.
Варианты бега с изменением скорости и направления движения, бег с преодолением естественных препятствий.
Прыжки
Специальные упражнения, направленные на совершенствование техники прыжков.
Подбор индивидуального разбега при прыжках в длину, в высоту. Выполнение прыжка в длину, любым разученным способом в полной координации.
Выполнение прыжка в высоту, любым разученным способом в полной координации.
Метание
Специальные упражнения, направленные на закрепление техники метания.
Метание гранаты 500 гр (дев.), 700 гр (юн.) на дальность с разбега в полной координации.
Преодоление полосы препятствий (не менее 7 препятствий).
Упражнения общей физической подготовки.
Достарыңызбен бөлісу: | 
