7 сынып
Жеңіл атлетикадан №86 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _19.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың допты қарсыластан тартып алу жаттығуын орындауын есепке алу.
Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға
машықтандыру
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 доптарды орнын алмастыру
№2 доптарды кегли арасымен алып жүру
№3 секіртпемен секіру.
№4 допты баспен соғып үйрену
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік
-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері
/ есепке алу
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығуы
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №87 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _21.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың допты қарсыластан тартып алу жаттығуын орындауын жетілдіру.
Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға
машықтандыру
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар
а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.
ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу
б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру
в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.
-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік
-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату
-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
5' мин
5' мин
5' мин
9 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Жатып дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №88 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _22.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: Орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіру/үйрету
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларды орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіруге үйрету
Дамытушылық: Оқушыларды алыс қашықтыққа жүгіруге машықтандыру
Тәрбиелік: Оқушыларды бірлікке және шыдамдылыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, 150 г доптар, ысқырық,кеглилер,өлшеуіш лента.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
- Қозғалыста жүрген бойы
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіріп жүгіру жаттығулары
3.Қиғаш,жыланша,зиг-загпен жүгіру жаттығулары
4.Отырып қаз жүріс,бақаша секіру
Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіру/үйрету
-Қозғалмалы ойындар
-Эстафеталық жарыстар
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
10' мин
7 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
Достарыңызбен бөлісу: |
