7 сынып
Гимнастикадан № 43 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 20.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: «Көпірге» тұру /есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бақылау.
Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп есепке алу.Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүруге
үйрету.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 таяқшалар алмастыру
№2 доптарды орын ауыстыру
№3 секіртпемен секіру.
№4 орын алмастыру
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-«Көпірге» тұру / есепке алу
-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./үйрету
- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
-3-5 кг допты отырыстан лақтыру-(қыз,ұл)/есепке алу
|
7' мин
5' мин
5' мин
5 ' мин
5 ' мин
3 ' мин
|
ҚТ ережелерін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 44 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 20.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./бекіту
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Бекіту . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.
Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
1)Орында тұрып/доппен/
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары
4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.
6.секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./бекіту
-Ұлттық ойындар Ұшты-ұшты.
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
7' мин
10' мин
5 ' мин
5 ' мин
|
ҚТ ережелерін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Ойындар ережесін бұлжытпай орындау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 45 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 23.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: Арқанға өрмелеу/3/./үйрету
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Үйрету . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын үйрету.
Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын бақылау,
гимнастикалық жаттығуларды орындауын бекіту.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
Қозғалыста жүрген бойы
-қол белде айнала кешенді жүгіру
- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру
-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау
-қозғалыста секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./жетілдіру
-Арқанға өрмелеу/3 түрлі тәсілмен/
- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
7' мин
7' мин
7' мин
5 ' мин
4 ' мин
|
Көмек көрсету ережесін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Қолмен тұру жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 46 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 23.12.2013 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.
Дамытушылық: Арқанға 3 түрлі тәсілмен шығу жаттығуын орындауын бекітіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/
1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.
2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./есепке алу
-Арқанға өрмелеу/3 түрлі тәсілмен/бекіту
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
10' мин
7' мин
7' мин
6 ' мин
|
Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Ойындар ережесін қатаң сақтау.
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 47 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 24.12.2013 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Арқанға өрмелеу/3/./жетілдіру
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.
Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.
2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.
3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.
4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Арқанға өрмелеу/жетілдіру
- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)/есепке алу
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
10' мин
7' мин
8 ' мин
5 ' мин
|
Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Жаттығу орындау кезінде ҚТ қатаң сақтау.
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 48 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 28.12.2013 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Арқанға өрмелеу/3/./есепке алу.
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау
Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 таяқшалар алмастыру
№2 доптарды орын ауыстыру
№3 секіртпемен секіру.
№4 орын алмастыру
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Арқанға өрмелеу/есепке алу
-Ұлттық ойындар. «Соқыртеке»
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/ /есепке алу
|
7' мин
7' мин
9 ' мин
7' мин
|
Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Ойын ойнау кезінде ҚТ қатаң сақтау.
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
7 сынып
Баскетболдан № 49 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 11.01.2014 жыл.__
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Шаңғы және баскетбол сабағында ТҚ, ДШ жаттығуларын орындауда
мертігудің алдын алу, ЖДЖ міндеттері
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Нұсқау жүргізу. Оқушылардың шаңғы және баскетбол сабақтары материалдарын игеру
кезіндегі техника қауіпсізідігі шараларын қатаң сақтауға нұсқау беру.
Дамытушылық: Оқушыларға дене даярлығы,күш сапаларын арттыруда ЖДЖ жаттығуларының
алатын орны туралы интербелсенді тақта арқылы түсіндіру.
Тәрбиелік: Патриотизмге және шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: : Проектор, ноутбук,шаңғы,таяқшалар,шаңғы ботинкасы.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Спорт кешенінде сап түзеу
-бір орында бұрылыстар орындау
-ЖДЖ
-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.
-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату
|
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
2-3 рет
2-3 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Проектор көмегімен шаңғы және баскетбол сабақтарын өту кезіндегі техника қауіпсіздігі нұсқауларымен таныстыру, журналға қолдарын қойғызу.
-ДШ жаттығуларын орындау кезінде мертігудің алдын алу шаралары және алғашқы медициналық көмек көрсету.
-ЖДЖ міндеттері туралы түсінік беру
- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері
|
10' мин
10 ' мин
10 ' мин
|
Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау
ТҚ ережелерін сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру
|
Достарыңызбен бөлісу: |
