Сабақ тақырыбы: «гимнастикалық жаттығулар»



жүктеу/скачать 0,56 Mb.
бет2/3
Дата05.07.2018
өлшемі0,56 Mb.
#47240
түріСабақ
1   2   3

2.2. ІІ топ

Ағаш аттан секірудің түрлері:

1. Ағаш атқа қолды тіреп жоғарыға аяқты ашып секіру және тіземен ағаш атқа отыру жаттығулары

2. Ағаш аттан аяқты ашып секіру

3. Ағаш аттан тізені бүгіп секіру

4. Ағаш аттан бір бүйірімен секіру.



Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
3. Қорытынды бөлім: 5 мин

3.1. Оқушыларды сапқа тұрғызып. Сабақты қорытындылау. Бағалау. Қателік жіберген оқушыларға ескертіп түзеу. Үйге тапсырма беру.

Атырау облысы, Атырау қаласы

№34 Лингвистикалық мектеп – гимназиясы

Рахымғалиева Динара Нұрланқызы




Сабақ жоспары
Сынып: 9 « Б »

Сабақтың тақырыбы: «Акробатикалық жаттығулар»

Мақсаты:

  1. Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгеру.

  2. Қимыл – қозғалысәрекетін дамыту.

  3. Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Өтетін орны: Спорт зал.

Керекті құралдар: Гимнастикалық төсеніштер, ысқырғыш, таяқша т.б.

Әдісі: Түсіндірме, практикалық.

Түрі: Жаңа сабақ.

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

I


Кіріспе бөлім:

  1. Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен таныстыру.

  2. Саптық жаттығулар оңға, солға, шұғыл бұрылу.

15 мин

Спорттық киімге көңіл бөлу.
Команданы орындау.

II

Жүру жаттығулары: Қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүру. Қолды белге қойып, өкшемен жүру.

Аяқтың ішкі –сыртқы қырымен жүру. Жартылай отырып жүру. Толық отырып жүру
Жүгіру жаттығулары: оң (сол) бүйірмен тіркеме адыммен жүгіру. Артқа қарап жүгіру. Тізені көтеріп жүгіру. Аяқты артқа сермеп жүгіру.
Спорттық жүріске ауысу: Дем басу жаттығулары. Төрт қатарға тұру.
ЖДЖ
1.Б.Қ- аяқ иық кеңдігінде, қол белде 1-4 санға басты оңға айналдырамыз, 1-4 санға басты солға айналдырамыз.

2. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде, қол иықта 1-4 санға қолды алға айналдырамыз, 1-4 санға қолды артқа айналдырамыз

3. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде қол белде 1-4 санға белді оңға айналдыру, 1-4 санға белді солға айналдырамыз

4. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде, қол белде 1-4 санға оң қолды көтеріп солға иілеміз, 1-4 санға сол қолды көтеріп оңға иілеміз

5. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде екі қол алда 1-4 санға шынтақты ішке қайырамыз, сыртқа қайырамыз.

6. Б.Қ – алшақ қол тізеде, тізені 1-4 санға ішке, 1-4 санға сыртқа айналдырамыз

7. Б.Қ – қол белде, оң аяқ алдыда тобығымызды ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз, сол аяққа тобығымызды ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз.

8. БҚ аяқ алшақ қол алда 4-6 рет отырып, тұрамыз.

9. БҚ қол белде 1-4 санға оң аяқпен секіреміз, 1-4 санға сол аяқпен секіреміз, 1-4 санға қос аяқпен секіреміз.

НЕГІЗГІ БӨЛІМ:

1. Оқушыларды төрт топқа бөлу, әр топ әр бекетте жаттығу жасайды, әр бекет жатығуларын меңгеріп, бекеттерін ауыстырады.

2. Әр бекеттегі төрт топ екі жұптан бөлінеді. Бірінші бекеттегі оқушылар алға-артқа домалау әдістерін үйренеді.

3. Екінші бекеттегі оқушылар шатқа отыру жаттығуларын меңгереді.

4. Үшінші бекеттегі оқушылар көпірше жасау әдістерін үйренеді.

5. Төртінші бекеттегі оқушылар артқа домалап жауырынға тұру әдістерін жетілдіреді.

6. Бесінші бекетте төрт бекет жатығуларын толық меңгерген оқушылар,барлық жаттығуды орындап көрсетеді.


25 мин

Арақашықтықты сақтау

Қол белде


Қолды алға, артқа айналдырамыз

Қол алда, қол белде

Қатарға тұруды қадағалау



Басты толық айналдырамыз

Қолды толық айналдырамыз

Жаттығуды толық жасаймыз

Аяқ алшақ

Жаттығуды толық жасаймыз

Әр жұп өз серіктесіне сақтандыру шараларын (страховка) жасайды.
Жаттығуды дұрыс орындау

Жаттығу түрлерін дұрыс орындалуын қадағалау.

Жаттығуды дұрыс орындау.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

III

Қорытынды бөлім:

  1. Сапқа тұрғызу

  2. Сабақтың қорытындысын шығару,баға қою

  3. Үйге тапсырма беру,қоштасу

5 мин

Сапта дұрыс тұру
Секіртпемен секіру жаттығулары

Атырау облысы, Атырау қаласы

№34 Лингвистикалық мектеп – гимназиясы

Рахымғалиева Динара Нұрланқызы


жүктеу/скачать 0,56 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет