Допты жоғарыдан қабылдау әдісі.
ІІ. Негізгі бөлімі: 20-25 минут
1. Сапқа тұру—1мин
2. Жаңа сабақты түсіндіру, тақырыппен, мақсатымен таныстырып өту. --2-мин
3. Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету. --7мин
4. Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын түсіндіру, практика түрінде орындату. --5мин
5. Екі жақты ойын: «Волейбол» 6х6—7мин
6. Қызылқоғалық волейболдан спорт шеберлерін таныстыру.-3мин
Қысқаша жаңа сабақты түсіндіру:
Жасөспірімдер
|
13-14жастағылар
|
15-16жастағылар
|
17-18жастағылар
|
Ер балалар
Қыз балалар
|
2м 20см
2м 10см
|
2м 35см
2м 20см
|
2м 43см
2м 24см
|
Волейбол торының еденнен биіктігінің өлшемін көрсету.
Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді. Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.
Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату:
1-жаттығу
Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.
(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)
2-жаттығу
Допты қабылдаудағы негізгі әдіс.
(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орындайды)
3-жаттығу
Допты қайтару әдісі, соғу.
(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)
4-жаттығу
Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.
(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)
5-жаттығу
Допты төменнен еңкейе қабылдау, аяқты бүгу арқылы орындалатын әдісі.
Келесі кезекте: Сынып екіге бөліу арқылы волейбол ойынын жаңа сабақпен байланыстыра отырып жеңілдетілген түрін көрсетеді.
6х6 Екі жақты ойын: «Волейбол»
ІІІ. Қорытынды бөлімі: 5-минут
1. Сапқа тұру--1мин
2. БҮҮ-стратегиясы –1мин
3. Үйге тапсырма “Волейбол: допты төменнен қабылдау әдісін орындап келу”-1мин
4. Бағалау—2мин
Сабақтың тақырыбы: Волейбол 7сынып
Сабақтың мақсаты: Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру,допты қабылдауға ақыл-ойын жетілдіру, топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу
Қажетті құралдар: Волейбол добы,ысқырық, уақыт өлшегіш( секундомер)
Өтетін уақыты:
р/с
|
Сыныптан тыс шараның мазмұны
|
Мөлшері
|
Мақсаты
|
1
|
І.Дайындық бөлім
Оқушыларды қатарға тұрғызу,шараның мақсатымен таныстыру
|
15 минут
1 минут
|
Шараға қатысуға жақсы психологиялық жағдай туғызу
|
2
|
Волейбол ойыны туралы кіріспе ақпарат
|
7 минут
|
Волейбол ойыны туралы оқушыларға интерактивті тақтадағы слайдтар арқылы теориялық ақпарат беру
|
3
|
Қыздырыну жаттығулары:
Залды айнала саппен жүру:
-Б.қ. қолды белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.
-Б.қ. қолды белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.
-Б.қ. қолды белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.
Қолды белге қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.
Жай жүріске көшу.
Әр адымға қолды жоғары көтеріп керіле жүру.
Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.
Қолды мықынға қойып аяқтың өкшесімен жүру.
Отырып қаз жүріспен жүру.
Отырып секіру.
|
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
|
Негізгі жаттығуларға көшу алдында оқушылардың денелерін қыздырып, жаттығулар арқылы оқушылардың сабаққа дайындау, қызығушылығын арттыру.
|
3
|
ІІ. Негізгі бөлім
Волейбол ойынына қатысты арнайы жаттығулар жасату.
Әр оқушыға доп беріп жаттығу жұмыстарын жасату
Әр екі оқушыға бір доп беріп, өзара доппен ойнауын қадағалап үйрету
Допты кеудемен зырғанап алу тәсілін үйрету
Допты бір-біріне жоғардан беру тәсілін үйрету
Допты бір-біріне төменнен беру тәсілін үйрету
Допты жанынан беру тәсілін үйрету
Тордан доп ұру тәсілдерін үйрету
Торда қарсылас ойыншыға тосқауыл қою тәсілін үйрету
Оқушыларды сапқа тұрғызып, 2-3 топқа бөліп,волейбол ойынын игерілген әдістермен құрастырылған қозғалыс әрекетін құру тәртібін үйрету және допты ойынға қосу тәртібін түсіндіру
|
28 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3минут
3 минут
3 минут
4 минут
|
Волейбол ойынының әр түрлі
элементтерін меңгерте отырып оқушыларды шапшаңдыққа, ұйымшылдыққа, жылдамдыққа, шеберлікке, спортты сүюге тәрбиелеу, іскерлігін дамыту.
|
4
|
ІІІ. Қорытынды бөлім
Оқушыларды білімін жүйелеп, волейболдың элементтерін жеке-жеке көрсету арқылы бағалау, марапаттау.
|
3 минут
|
Сабақтты қорытындылау және алған білімдерін практика жүзінде өмірде пайдалану.
|
Сабақ жоспары
І. Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол
ІІ. Сабақтың мақсаты: а) Доп беру,
б) Доп қылдау ережелерін үйрету
в) қозғалыс әрекеттерін арттыру
г) Дене құрылысын дұрыс қалыптастыруға тәрбиелеу
ІІІ. Құрал жабдықтар Баскетбол доптары, ысқыруық
Өтетін уақыты:
Бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Жүктеме мөлшері
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлім 12-15 минут
|
Сапқа тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін еске салу, саптық жаттығулар. Оңға бұрылып саппен залды айналып жүру.
Қол жоғарыда аяқтың ұшымын жүру. Қол белде аяқ табаның іш, сырт жағымен жүру.
Қол белде жартылай, қол желкеде толық отырып жүру.
Жәй жүру. Жүгіріске көшу. Жүгіру жаттығулары.
Екі рет оң, екі рет сол қабырғамен жүгіру. Арқымен алға жүру. Тізені көтеріп жүгіру, қол артта, аяқты артқа сермей жүгіру. Жүгіріспен жүріске көші. Дем алцу жаттығулары
|
1 мин
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
1 айн
0,5 айналым
0,5 айналым
0,5 айналым
|
Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.
Тез және нақты орындау
Еркін тыныс алу.
Денені тұзу ұстау
Сол жақ иықтан
Алға қараймыз
Терең-терең 2-3 рет дем аламыз.
| |
Н
Е
Г
І
З
Г
І
Б
ө
л
і
м
Қ
о
р
ы
т
ы
н
д
ы
б
ө
л
і
м
|
Жалпы жетілдіру жаттығулары
1. Қол белде басты оңға-солға алды-артқа буру
2. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде
1-2 қолды артқа тарту
3-4 қолдарды айырбастау
3. Сол қол иықында, оң қол жоғарыда
1-2 солға еңгейту керек
3-4 оңға еңгейту керек
4. Екі қол жоғарыда
1-артқа шалқаямыз
2-еңкейеміз
3-отырамыз
4. Бұрынқы қалпына келеміз.
5.1-отырамыз
2-қолға тіреліп жатамыз3-отырамыз
4. Бұрынқы қалпына келеміз
Секіру
1-оң аяқпен
2-сол аяқпен
3-аяқты біріктіріп
Допты беру – негізгі әдіс. Допты нақты әр тура беру команданың жақсы ойнауына көп әсер етеді. Қазіргі баскетболда доп берудің түрлері:
Кеудеден екі қолмен
Иықтан бір қолмен беру
І. Допты кеуде тұсынде ұстауды, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.
ІІ. Бір қолмен иықтан беру. Допты екі қолдың біреуінің алақанында, шынтақтан бүгүлі турған қолда ұсталады. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымын аяқталады.
Допты қабылдау және ұстау - бір-екі қолмен орындайды. Устау үшін қолды алға созу керек. Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде, қол сәл бүгіледі, доп денеге жетпей тоқтатылады.
Қозғалма ойын «Доп өзімізге»
Сапқа тұру
Сабақты қорытындалау
Үйге тапсырма беру
|
5-6 рет
6-8 рет
6-8 рет
6-8 рет
5-6 рет
30рет
25-28 мин
3-4 минут
|
Оқушыларға түсіндіру керек
Доп беру және қабылдау ережелерін көрсету керек
Оқушыларды бағалау
Жүгіру және допмен жаттығулар орындау
|
Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты беру тәсілдері
Сабақтың мақсаты: Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру,
жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар: баскетбол доптары, ысқырғыш, секіртпе жіп (скакалка)
Өтетін уақыты:
№
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
І
1
2
3
4
5
6
|
Дайындық кезені
Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың мақсатымен таныстыру
Оңға-солға бұрылу
Жүру, жүрістің түрлері
-қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен жүру,
-қолды тіке жанға созып, өкшемен жүру,
-қолды бүйірге таянып, табанның сыртқы қырымен жүру,
-қолды бүйірге таянып, табанның ішкі жанымен жүру,
Спорттық адыммен адымдап жүру
Алаңды айналып жүгіру
-оң жақ бүйірмен ілеспелі адыммен, қолды иық буынынан алға айналдыра жүгіру,
-қолды иық буынынан артқа құлаштай сермей, сол жақ бүйірмен тіркеме адыммен адымдай жүгіру,
-арқаны алға беріп,бір жақ иықтан артқа қарап жүгіру,
-ирек сызықпен жүгіру (змейка)
-тізені сәл бүгіп, қолды тізеге, ирек сызық жасай жүргізу,
Жүріп келе жатып, бір саптан 2 немесе 3 қатарға тұру
-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, екі қолды тік жоғары көтеру. 1-оң жанға иілу, 2-б.қ,
3-сол жанға иілу, 4-б.қ.
-Б.Қ. Аяқ иық кеңдігінде, қол тіке жоғары 1-3жанға иілу, бір мезгілде тізеден бүгілген аяқты жанға көтеру. 2-4 б.қ.
-Б.Қ.Аяқ иық денгейінде, қолды шынтақтан бүгіп кеуде тұсында ұстау.1-3 артқа бір адым жасап отырып, кеудені қарсы қапталдан артқа бұру, 2-4 б.қ.
-Б.Қ.Бір тізерлеп, екінші аяқты жанға созып
қолды тік жоғары көтеру. 1-3 оң (сол) жанға иілу, 2-4 б.қ.
-Бір орында секіру, (секіртпе жіппен)
|
15'
3-4 рет
10-15м
2х4
2х4
2х4
2х4
|
Оқушы дайындығы
нақты, қысқа, түсінікті.
Тік жоғары созылу,
алақан ішіне қарайды
құлаштай сермей
секіртпе жіпті кере тарту
 
 
 
|
№
|
Мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
ІІ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
№
|
Негізгі бөлім
Кеудеден допты екі қолмен беру.
Допты иықтан бір қолмен беру.
-қарама-қарсы тұрып, допты біріне-бірі бір адым жасау арқылы иықтан бір қолмен беру,
-допты бір аяқпен тұрып, қағып алу-беру,
-оң аяқпен тұрып, сол жақ бүйірден доп беру
-сол аяқпен тұрып,оң жақ бүйірден доп беру
-оң аяқпен тұрып, тіке қарай доп беру
-сол аяқпен тұрып, тіке доп беру
-оң аяққа тұрып, оң жақ бүйірден доп беру
-сол аяққа тұрып, сол жақ бүйірден доп беру
Ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айналаса орналасады; ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады.
Қарама-қарсы қозғалыста допты екі қолмен кеудеден беру.
Эстафета. Оқушыларды 2 топқа бөліп, кезектесе жүріп жұмыстану. 2 лекке тұру, әр лектің алдына қарама-қарсы өз командасынан 1 оқушы қолына доп ұстап тұрады. Лектен жүгіріп шыққан оқушы кілт тоқтайды, қарсы тұрған оқушы қолындағы добын тоқтаған оқушыға береді, өзі лектің соңына тұрады.
х х х х х
Үштікте доп беру
-жұмыс жасау әдісі:
х х
 х
х
х
Екі жақты ойын
Мазмұны
|
25'
1'-2'
45''
45''
45''
45''
45''
45''
45''
2'-3'
2'-3'
3'
2'-3'
6'-7'
Мөлшері
|
доп кеуде тұсында;
доп алақанда, қолды алға созу
допты оң, сол жағына, жоғары-төмен беру
барлығы бір-бірден допты беріп шығады
х - ойыншы
- ойыншының қозғалысы
- ойыншының доппен қозғалысы
- доп
х - ойыншы
- ойыншының қозғалысы
- доп
қысқартылған ережемен
Әдістемелік нұсқау
|
ІІІ
1
2
|
Қорытынды бөлім
Оқушылардың білімін жүйелеп, үштікте екі қолмен доп беруді көрсету арқылы бағалау.
Сапқа тұру:
-көңілді аудару жаттығулары
-Үйге тапсырма
|
5'
2'
2'
1'
|
Ш. Ж. К. К.
|
Сынып: 6
Сабақтың тақырыбы: 1. Техника қауіпсіздігі.
Теориялық білім негіздері
Саптық жаттығулар
2. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
3. Допты кеудеден беру.
4. Баскетбол ойнау.
Сабақтың мақсаты: жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Сабақтың міндеттері:
Оқушыларды баскетбол ойнау әдістеріне үйрету.
Оқушылардың жүгіру арқылы, кеудеден допты беру арқылы әдістерін арттыру, қимыл қозғалыстарын дамыту.
Оқушыларды достыққа, бірін-бірі сыйлауға тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар: секундомер, сықырғыш, доп, таяқшалар.
Өткізілген күні:
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
15'
|
|
1.Сапқа тұрғызу.
Амандасу
Рапорт беру
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
Сабақтың мақсат-міндетін хабарлау
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру
- Аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
4. Жүгіру
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
5. Жүрудегі ЖДЖ
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
|
3'
3'
3'
3'
3'
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
1,2 санал, 1,2,3 санал
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдың дұрыс қимылына көңіл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шынтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
|
Негізгі бөлім
|
25'
|
|
1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
2. Допты кеудеден беру.
3. Баскетбол ойнау.
|
6'
6'
13'
|
Ойын ойнаған кезде мұғалімді мұқият тыңдау, ойынның шартын бұзбау.
4х4,3х3, 3х5 қорғану және шабуыл жасау.
Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
30''
2'30''
2'
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
