Стресті қалай жеңуге болады
жүктеу/скачать 0,9 Mb.
|
стресс
| Руханиңмен айналыс. Көптеген адамдардың діни рәсімдерге қатысуының басты себебі - күйзеліс пен мазасыздықты жеңу. Егер сіз қазірдің өзінде діни топтың бір мүшесі болсаңыз, қиыншылық кезінде бейбітшілік үшін пайдалы болуға тырысыңыз. Бір уақытта рухани күшейе отырып, сенімдер қауымдастығының қолдауымен жеңілдік табатын шығарсыз. [40]
Егер сіз созылмалы стресстен зардап шегетін болсаңыз, діни топқа қосылуды ойлаңыз және оның ішкі басшылығы мен жайлылығы қандай болатынын көріңіз. Сау қарым-қатынасты сақтаңыз . Айналаңыздағы адамдар денсаулығы нашар және бір-біріне тәуелді болған кезде күйзеліске түсу оңай. Сізді тітіркендіретін немесе мазасыздық тудыратын адамдармен жағымсыз қарым-қатынас жасаудан гөрі, сізді қолдайтын және өзіңізді жақсы сезінетін қарым-қатынасты қалыптастыра бастаңыз. Егер сіз қысқа мерзімді перспективада қиын болса да, болашақта өміріңіздегі бақытты және денсаулықты жақсартатын достықты іздестіріп, оны сақтауды жақсы сезінесіз. жүктеу/скачать 0,9 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|