2 ПӘН МАЗМҰНЫ ЖӘНЕ САБАҚТЫҢ ТҮРЛЕРІ БОЙЫНША САҒАТТАРДЫҢ РЕТТЕЛУІ
1 курс
Кесте 1
№
р/с
|
Тақырыптың аталуы
|
Сағаттар
|
Әдебиеттер
|
Дәріс
|
Лабор сағат
|
Практи-калық сағат
|
Білім алуш-ң ОӨЖ
|
Білім алуш-ң ӨЖ
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1-2
|
Дене тәрбиесі сабағындағы қауіпсіздік ережесі. Арнайы жеңіл атлетикалық жүгіру жаттығуларын үйрету. Күш –жылдамдық сапаларын дамыту. Төменгі сөре тәсіліне үйрету. Түзу жүгіру тәсілін үйрену.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет: 4,6,9,10,11,16
қосымша әдебиет:1
|
3-4
|
Төменгі сөреден жүгіру тәсілін жетілдіру. Орыннан ұзындықа секіру әдістерін үйрету.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:6,9,
11,16,17
қос. әдебиет:1
|
5-6
|
Кашықтыққа жүгіру тәсілі. ЖДД. Жалпы төзімділікті дамыту. Күш – жылдамдық сапаларын дамыту.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:4,6,9,11,16,17
|
7-12
|
Физикалық сапаларды дамуы. ЖДД. Қортынды нормативтерді тапсыру.
|
|
6
|
|
|
|
негізгі әдебиет:4,6,9,11,16,17
|
13-14
|
Теория: Жеңіл атлетика түрлері, президенттік тестілер. Физикалық сапаларды дамуы. ЖДД.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:6,9,12
|
15-18
|
Спорт түрлерінін даму тарихы
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) ү/т: ракетканы ұстау тәсілі, ауысу тәсілі, оң және сол жақтан ұру тәсілі;
б) баскетбол: допты игеру тәсілі, қозғалыста, орыннан допты беру тәсілі;
в) ЖДД: іш бұлшықеттерін дамыту, дельта сипаттағы бұлшықеттер, арқа бұлшықеттері;
г) жүзу: суға үйрену; арқада және кеудеде сырғанау тәсіліне үйрету.
|
|
4
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15
қос.әдебиет:1,3,5,7,13,15,20
|
19-20
|
Дене тәрбиесі әлеуметтік функциялары.
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: сол жақ пен оң жақтан ұру тәсілдері;
б) баскетбол: орында тұрып және қозғалыстан допты себетке лақтыру тәсілі, оқу ойыны;
в) ЖДД: аяқ, қол бұлшықеттерінің күшін дамыту;
г) жүзу: кроль тәсілінде жүзу кезіндегі аяқ қозғалысының дем алудың келісімділігін оқыту және жетілдіру.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15
қос. әдебиет: 3,5,7,13,14,15,20
|
21-22
|
Теория: Өздік жұмыстардың мазмұны мен түрлері.
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: сол жақ пен оң жақтан қағып алу тәсілі, допты беру тәсілі, оқу ойыны;
б) баскетбол: доппен иемдену тәсілі, айыппұл лақтыру, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: арқада, кеудеде кролмен жүзгенде дем алу мен аяқ қозғалысынның келісімділігі.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15,
17
қос.әдебиет:3,5,7,13,14,15, 20
|
23-24
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: сол жақ пен оң жақтан ұру тәсілі жетілдіру, оқу ойыны.
б) баскетбол: допты иемдену тәсілі, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: кеудеде кролмен жүзгенде қол қозғалысынның дем алумен келісімділігі. Суға түсу және секіру.
Спорт түрлерінен қортынды нормативтерді тапсыру
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15,
17
қос. әдебиет: 3,5,7,13,15,20
|
25-28
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: доп бойынша негізгі соққы тәсілі, беру тәсілі, оқу ойыны;
б) баскетбол: допты иемдену тәсілі, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: кеудеде кролмен жүзу тәсілінің толық координациясын үйрету.
Спорт түрлерінен қортынды нормативтерді тапсыру.
|
|
4
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15,
17
қос. әдебиет: 3,5,7,13,14,15,20
|
29-30
|
Тандалған спорт түрлерінің тәсілдерін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: ойынның әдіс – тәсілі, оқу ойыны;
б) баскетбол: ойынның әдіс – тәсілі, оқу ойыны;
в) ЖДД: атлетикалық сапаларды жетілдіру;
г) жүзу: кеудеде кролмен толық координацияда жүзу тәсілі, судағы ойындар, суға секіру.
|
|
2
|
|
|
|
негізгі әдебиет:1,3,6,7,8,13,14,15,
17
қос. әдебиет: 3,5,7,13,14,15,20
|
Достарыңызбен бөлісу: |
