Влияние занятий атлетической гимнастикой
Функциональное состояние кардиоресператорной системы
жүктеу/скачать 90,64 Kb.
|
Бухаркин В.А. ФЗКб 1201
- Бұл бет үшін навигация:
- Морфофункциональные показатели
Функциональное состояние кардиоресператорной системыДля изучения функционального состояния кардиореспираторной системы и уровня физической работоспособности были использованы следующие тесты: функциональную пробу Руфье-Диксона, заключающуюся в 30 приседаниях за 45 секунд. Индекс Руфье рассчитывали по формуле: Индекс Руфье = (Р1 - 70) +2х (P2 - Pо) /10; где Ро- ЧСС в покое за 15 с.; Р1- ЧСС после нагрузки за 15 с; Р2- ЧСС после первой минуты восстановления за 15 с.
Проба Штанге заключается в регистрации продолжительности задержки дыхания на полном вдохе. В норме 50 - 60 секунд
Для интегральной оценки кардиореспираторной системы проводились гипоксические проба Генчи.
Проба Генчи – регистрация времени задержки дыхания на выдохе. В норме 20 – 30 секунд [32]. Морфофункциональные показателиДля изучения уровня морфофункциональных показателей занимающихся проводились антропометрические измерения, с помощью сантиметровой ленты, взвешивания, ростомера. Были измерены следующие показали: длина тела стоя (см); масса тела (кг); окружность ГК (при вдохе и выдохе); обхват талии (см); обхват плеча правого, левого(см); обхват бедра правого, левого (см); обхват голени правого, левого (см). Педагогическое наблюдение проводилось в тренажерном зале на занятиях по атлетической гимнастике в «Brutal Gym". По первичным признакам утомления было, выявлено, как организм занимающегося реагирует на выполняемую нагрузку. Чувства усталости и головной боли у занимающихся не наблюдалось, тошнота во время упражнений на пресс отсутствовала. Травм полученных в результате занятий с отягощениями зарегистрировано не было. жүктеу/скачать 90,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|