Влияние занятий атлетической гимнастикой
Результаты констатирующего эксперимента
жүктеу/скачать 90,64 Kb.
|
Бухаркин В.А. ФЗКб 1201
- Бұл бет үшін навигация:
- Рисунок 1. Показатели отжиманий и подтягиваний мужчин 21-24
Результаты констатирующего экспериментаПри обследовании мужчин 21-24 лет занимающихся атлетической гимнастикой в контрольной (КГ) и в экспериментальной (ЭГ) группе мы определяли следующие показатели силовых способностей, с помощью которых можно судить об уровне общей и специальной физической подготовленности мужчин: силовой выносливости мышц плечевого пояса, силовой выносливости мышц спины, силовой выносливости мышц ног, проводили динамометрию кисти и спины. При обследовании мужчин 21-24 лет КГ и занимающихся в ЭГ было проведено педагогическое тестирование, в результате которого осуществлялась оценка уровня развития основных физических качеств. Нами были определенны силовые способности мужчин 21-24 лет КГ и ЭГ и сравнили эти результаты с нормативами, разработанными нами ранее (таблица 1). Первыми показателями силовой способности мужчин 21-24 лет, которые мы определяли, была оценка показателя силовой выносливости мышц плечевого пояса. Для этого использованы тесты: максимальное количество отжиманий и подтягиваний. Так в КГ количество отжиманий составило 32±5, а в ЭГ 35±7, что достоверно не отличается от количества отжиманий занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 1). Количество подтягиваний на перекладине у КГ 14±2, а в ЭГ 15±4 (Р<0,05, рис 1). Для оценки показателя силовой выносливости мышц спины использован тест: сгибание и разгибание туловища, лежа на животе, сцепив руки за головой (гиперэкстензия). Так количество в КГ результат составил 20±1, а в ЭГ 20±3, что достоверно не отличается от количества занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 2). Затем провели оценку силовой выносливости мышц брюшного пресса. Использован тест: поднимание туловища за 30 секунд из положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки сцеплены за головой. В КГ результат составил 24±1, а в ЭГ 25±3, что достоверно не отличается от количества занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 2). кол-во 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0 Гиперэкстензия Поднимание туловища за 30сек из И.П.-лежа КГ ЭГ Норма жүктеу/скачать 90,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|