Рисунок 2. Показатели гиперэкстензии и поднимание туловища за 30 сек. из И.П.-лежа
Для оценки силовой выносливости мышц ног использован тест приседание на одной ноге из положения стоя на одной ноге, вторая нога согнута в коленном суставе, присед с опорой на стену. В КГ результат приседание на правой ноге составил 11±1, на левой 11±1, а в ЭГ на правой и на левой 10±2, что достоверно не отличается от количества занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 3).
кол-во11,0
10,5
10,0
9,5
Приседание на правой ноге Приседание на левой ноге
КГ ЭГ Норма
Рисунок 3. Показатели приседаний на правой и на левой ноге мужчин 21-24
Сила кисти проводилась поочередно, для правой и левой руки. Мышечная сила правой руки в КГ составила 55,4±2 кг, а в ЭГ 55,2±1 кг, что достоверно не отличается от количества занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 4).
Аналогичные данные получены и для левой руки, с тем лишь различием, что сила левой руки меньше, чем правой, что характерно для правшей.
кг 56,0
55,5
55,0
54,5
54,0
53,5
Сила правой кисти
КГ
Сила левой кисти
ЭГ Норма
Рисунок 4. Показатели силы на правой и на левой кисти мужчин 21-
24
Последним показателем силовой способности мужчин 21-24 лет, которые мы определяли, была становая сила, которая измерялась становым динамометром. Так в КГ становая сила составила 128±8, а в ЭГ 126±10, что достоверно не отличается от количества отжиманий занимающихся в контрольной (Р<0,05, рис 5). Становая сила у здорового взрослого человека соответствует чаще всего 140 – 160 кг.[14]
кг
Достарыңызбен бөлісу: |
