уақытта жасап көруге болады. Балалардың
ыңғайлы жағдайда отыруын
ескертіп, қадағалап отыру керек. Арқаны тік ұстап еркін отырады. Бүкіл
денені босаңсытып, қолды тізеге қояды. Ойды ізгілік күйге бейімдеу дегеніміз
өзіне және жақындарына іштей игі тілек білдіру болып табылады.Толық
тыныштықта баланың жүрек соғу ырғағы
мен тыныс алуы реттеледі,
денесі
жеңілденеді.Ол өз ойын жинақтай алу мүмкіндігіне ие
болады,
өзінің сезімі
мен көңіл-күйін жақсы сезінеді.
«Сергіту сәті»
— шаршағанды ұмыттыруға,
жалығуды болдырмауға,
денеге
түскен күшті төмендетуге қажетті өзін-өзі тану сабақтарының компоненті.Бұл
жұмыс
олардың
белсенділігін
арттыру
үшін
қолданылады.Сергіту
жаттығулары бір әрекеттен басқа әрекетке
ауысуға бағытталған қысқа
ойындар түрінде жүргізіледі. Осы тәсілді қолдану топта жақсы көңіл-күй
тудырады, ұқыптылықты, ұжымға топтасуға ықпал етеді.
Достарыңызбен бөлісу: 
