Неге екенін айта аласыңдар ма…?
Футболшыларға жылдамдық не үшін қажет? Футбол ойыны қабілеттеріңді қа-
лай дамытатынын айта аласыңдар ма?
Алдыңғы оқыту
Гимнастикалық орындықпен жүру, әрбір қадам сайын тіктеп жоғары көтерілген
аяқтың астынан шапалақтау.
Жүгіріп келіп биікте тұрған затқа секіріп қол тигізу.
Бір-біріне «керілген жіп арқылы кеудеден қабылдау» тәсілімен екі қолдап доп
лақтыру.
Жоспар
Жоспарланған
уақыт
Жоспарланған іс-әрекет
ресурстар
Қызығу-
шылықты ояту
0–3 минут
Аяқдопты нағыз футболшылар секілді ойнау үшін жылдам-
дық пен ептілікті жаттықтыруды ұсынады. Ойын ережелеріне,
ойыншылардың атқаратын қызметіне назар аударады.
Қолға арналған жаттығуларды орындай отырып жүру.
Кең адыммен және қысқа адыммен жүгіру.
Балалардың жүгіру қадамының ырғақтылығына және аяқ пен
қол қимылының үйлесуіне назар аударылады.
Кең, бос кеңістік.
Негізгі бөлім
4–12
13–27
(Ұ) Футбол добымен орындалатын ЖДЖ
Достарыңызбен бөлісу: |
