И методика преподавания
МОДУЛЬ 1 1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ГИМНАСТИКА И МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ» 1.1 ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ I семестр
жүктеу/скачать 1,88 Mb.
|
УМК по гимнастике
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. Строевые приемы. Размыкания. Гимнастический стиль выполнения упражнений.
| МОДУЛЬ 1
1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ГИМНАСТИКА И МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ» I семестр 1.Основные понятия и термины строевых упражнений. Меры предупреждения травматизма. Инструктаж по ТБ. Основные понятия строевых упражнений: “строй”, “фланг”, “фронт”, “шеренга”, “интервал”, “колонна”, “дистанция”, “направляющий”, “замыкающий”. Правая, верхняя и нижняя границы зала; центр и углы зала. Строевые упражнения: разновидности ходьбы: обычная, строевая, на носках, на пятках и т.д.; бег и его разновидности: обычный, с высоким подниманием бедра, сгибая ноги назад. Комплекс ОРУ. Акробатика: группировка сидя, лежа, в приседе; перекаты в группировке из седа, упора присев. Девушки: Брусья (р/в): размахивания изгибами на в/ж, подъем переворотом. Бревно (низкое): разновидности ходьбы с различными положениями рук; соскок прогнувшись с высокого бревна. Юноши: Перекладина (н): смешанные висы: присев, лежа, стоя прогнувшись; подъем переворотом толчком одной махом другой. Брусья: размахивание в упоре; соскок махом назад. ОФП: упражнения на развитие силы мышц рук. 2. Строевые приемы. Размыкания. Гимнастический стиль выполнения упражнений. Строевые приемы: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Рассчитайсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Прямо!», «Стой!», «Отставить!», «Разойдись!», «Разомкнись!», «Сомкнись!». Строевые упражнения: разновидности ходьбы: обычная, строевая, приставным, скрестным шагом, в полуприседе, приседе, с различной постановкой стоп, спиной вперед; бег и его разновидности: обычный, скрестными шагами, спиной вперед, широкими шагами с ноги на ногу. Комплекс ОРУ: у гимнастической стенки. Акробатика: перекаты в группировке, кувырок вперед, стойка на лопатках. Девушки: Бревно (низкое): ходьба обычная, на носках, шаг польки, соскок с высокого бревна с приземлением в доскок. Юноши: Брусья: размахивание в упоре на плечах, подъем махом назад с помощью; размахивание в упоре. Прикладные упражнения: упражнения в равновесии - на месте и в движении, на полу и возле опоры, ходьба в различном направлении в сцеплении за руки, с хлопками, выпадами, опускание в упор присев и на колено. СФП: упражнения на развитие гибкости. жүктеу/скачать 1,88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|