И методика преподавания
Графическая запись гимнастических упражнений
жүктеу/скачать 1,88 Mb.
|
УМК по гимнастике
- Бұл бет үшін навигация:
- 4.3.3. Текстовая запись конкретных упражнений
| 4.3.2. Графическая запись гимнастических упражнений.
Графическая запись очень удобна для практики. Она представляет собой изображение в виде рисунков поз и промежуточных положений гимнаста, выполняющего описываемое упражнение. Наглядность и быстрота такой записи далают ее весьма практичной. Графическая запись подразделяется на три типа: а) штриховая запись, как наиболее простая и доступная, удобна для повседневной практической работы, в том числе для написания конспектов уроков и последующего пользования ими (рис. 1,а,б, в); Рис. 1 б) полуконтурная запись предполагает несколько более детальное изображение отдельных звеньев тела, в том числе и кистей рук(рис. 2 а, б), и часто используется для иллюстрации печатных изданий – учебников, методических пособий, специальных журналов и т. п.; Рис. 2
в) контурная запись дает возможность зафиксировать все существенные особенности положения тела и его звеньев (рис. 3), такая запись требует навыков рисования.
Рис. 3
Конкретная развернутая текстовая запись позволяет полно описать любое гимнастическое упражнение. Принята следующая схема такой записи: 1. Название упражнения. 2. Исходное положение. 3. Содержание упражнения. Даже в записи отдельного элемента можно иногда выделить указанные части, например (в скобках — номера частей): опорный прыжок (1), углом (3), с косого разбега (2). Название упражнения обычно представляет собой название вида упражнений или вида гимнастического многоборья, назначение упражнения, данные музыкального сопровождения, например: Упражнения на брусьях разной высоты для девочек 14 —15 лет; Парные общеразвивающие упражнения на гимнастической стенке; Перекладина низкая, упражнение для учащихся VI класса; Упражнение для развития силы разгибателей мышц плеча; Опорный прыжок через козла в длину, высота 135 см, мостик в 1 м от снаряда. Исходное положение указывается обычно в виде сокращения «и. п.», например: и. п. — о. с. (см. рис. 1, а); и. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны (см. рис. 1, б). В упражнениях на снарядах в качестве и. п. указывается, из какого положения или с каких движений начинается первый элемент комбинации, например: из виса стоя, из размахивания в висе, с прыжка. Содержание упражнения записывается поэлементно по правилам гимнастической терминологии. Каждый элемент описывается в следующей последовательности: 1) название положения или основного движения (основной термин); при отсутствии основного термина указывается выставляемое звено тела, например: руки, правую руку, левую (ногу); 2) способ выполнения, например: разгибом, махом назад, дугой, дугами; 3) другие характеристики элемента, например: пружинящие, прогнувшись, медленный, двойное, вправо, назад; 4) конечное положение, если это необходимо; статические элементы записываются как конечные положения после выполнения предыдущего элемента (движения), например: перекат назад в стойку на лопатках, кувырок назад в упор стоя согнувшись. При записи элемента основные термины обычно стоят на первом месте. Дополнительные термины могут отделяться от основных запятой, например: стойка, руки вверх; сед, руки на пояс; стойка на коленях, голову направо. Если дополнительный термин отражает основную особенность самой стойки (в последнем примере — «на коленях»), виса, седа и т.д., а не положение других звеньев, то он не отделяется запятой, даже если является деепричастием, например: вис стоя; упор стоя согнувшись; упор лежа правым боком. Упражнения могут записываться построчно или непрерывно. При непрерывной записи элементы разделяются знаком тире, например: руки к плечам — руки вверх — дугами наружу руки вниз. В построчном виде каждый элемент записывается с новой строки. Так записывают вольные упражнения с музыкальным сопровождением или обязательные упражнения в любом виде гимнастического многоборья. В последнем случае справа цифрами записывается стоимость элемента (или соединения) в баллах, например: Длинный кувырок, встать 1,0 Переворот в сторону 2,5 и т.д. На уроках физической культуры исходное положение для выполнения очередного упражнения не описывается, как в тексте, а даются команды для его изменения, например: упор присев принять! прыжком стойку ноги врозь принять! Изменение положений рук сопровождается командой «ставь». Например: руки вперед ставь! руки в стороны ставь! Используются также другие глаголы повелительного наклонения, например: наклониться вперед! сесть! повернитесь направо! коснитесь ладонями пола! (см. рис. 1, в). жүктеу/скачать 1,88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|