Итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу


алма-кезек екі адым, бір мезгілде адымсыз, бір мезгілде екі адым, бір мезгілде бір адым, алма-кезек төрт адыммен жүру



жүктеу/скачать 29 Kb.
бет2/5
Дата31.05.2023
өлшемі29 Kb.
#178069
1   2   3   4   5
Байланысты:
шангы сессия ответь

алма-кезек екі адым, бір мезгілде адымсыз, бір мезгілде екі адым, бір мезгілде бір адым, алма-кезек төрт адыммен жүру.

  1. Бір мезгілдегі шаңғы жүрісін оқытудағы жүйелік:

бір мезгілде адымсыз жүру, бір мезгілде екі адымдап жүру, бір мезгілде бір адымдап жүру.

  1. .«Шаңғы иыққа!» деген бұйрықты орындау саны: 3

  2. «Шаңғы аяққа!» деген бұйрықты орындау саны: 3

  3. Алма-кезек екі адымдап жүру циклінің элементтері:

екі адым сырғанап жүру және алма-кезек таяқпен екі рет күш алып жылжу.

  1. Бір мезгілде бір адымдап жүру циклінің элементтері:

бір адым сырғанап жүру және алма-кезек таяқпен күш алып жүру.

  1. Бір мезгілде адымсыз жүру циклінің элементтері:

екі шаңғымен сырғанап және бір мезгілде екі қолмен күш алу.

  1. Бір мезгілде екі адымдап жүру циклінің элементтері:

екі адым сырғанап жүру және бір мезгілде таяқпен күш алып жылжу.

  1. Алма-кезек төрт адымдап жүру циклінің элементтері:

төрт адым сырғанап және қолмен рет күш алу.

  1. Шаңғы спорты бойынша оқу-жаттығу процесінің негізгі мақсаты:

денсаулық нығайту, қозғалыс қимылдарын дамыту, теориялық білімін көтеру техникасын, тактикасын меңгеру және т.б.

  1. Ағзаның қимыл-қозғалыс дағдылары мен қызметтік мүмкіндіктерін жан-жақты дамытуға бағытталған дайындық:

жалпы дене дайындығы.

  1. Арнайы жаттығулар мен жабдықтар қолдану арқылы ерекше сапалар мен дағдыларды дамытуға бағытталған дайындық:

арнайы дене дайындығы.

  1. Шеберлікті жетілдіру мен техниканы үйренуге бағытталған дайындық:


жүктеу/скачать 29 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5



©engime.org 2025
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет