Итерілетін аяқты сәл бүгіп итерілу
алма-кезек екі адым, бір мезгілде адымсыз, бір мезгілде екі адым, бір мезгілде бір адым, алма-кезек төрт адыммен жүру
жүктеу/скачать 29 Kb.
|
шангы сессия ответь
| алма-кезек екі адым, бір мезгілде адымсыз, бір мезгілде екі адым, бір мезгілде бір адым, алма-кезек төрт адыммен жүру.
Бір мезгілдегі шаңғы жүрісін оқытудағы жүйелік: бір мезгілде адымсыз жүру, бір мезгілде екі адымдап жүру, бір мезгілде бір адымдап жүру. .«Шаңғы иыққа!» деген бұйрықты орындау саны: 3 «Шаңғы аяққа!» деген бұйрықты орындау саны: 3 Алма-кезек екі адымдап жүру циклінің элементтері: екі адым сырғанап жүру және алма-кезек таяқпен екі рет күш алып жылжу. Бір мезгілде бір адымдап жүру циклінің элементтері: бір адым сырғанап жүру және алма-кезек таяқпен күш алып жүру. Бір мезгілде адымсыз жүру циклінің элементтері: екі шаңғымен сырғанап және бір мезгілде екі қолмен күш алу. Бір мезгілде екі адымдап жүру циклінің элементтері: екі адым сырғанап жүру және бір мезгілде таяқпен күш алып жылжу. Алма-кезек төрт адымдап жүру циклінің элементтері: төрт адым сырғанап және қолмен рет күш алу. Шаңғы спорты бойынша оқу-жаттығу процесінің негізгі мақсаты: денсаулық нығайту, қозғалыс қимылдарын дамыту, теориялық білімін көтеру техникасын, тактикасын меңгеру және т.б. Ағзаның қимыл-қозғалыс дағдылары мен қызметтік мүмкіндіктерін жан-жақты дамытуға бағытталған дайындық: жалпы дене дайындығы. Арнайы жаттығулар мен жабдықтар қолдану арқылы ерекше сапалар мен дағдыларды дамытуға бағытталған дайындық: арнайы дене дайындығы. Шеберлікті жетілдіру мен техниканы үйренуге бағытталған дайындық: жүктеу/скачать 29 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|