231
Психогигиенические проблемы имеют свою специфику в
пожилом и старческом
возрасте, когда на фоне падения интенсивности обмена веществ снижается общая
работоспособность, функции памяти и внимания, заостряются характерологические черты
личности. Психика пожилого человека становится более уязвимой для психических травм,
особенно болезненно переносится ломка жизненного стереотипа в связи с выходом на
пенсию, уходом детей из родительского дома, смертью одного из супругов. Поддержанию
психического здоровья в пожилом возрасте способствует соблюдение общегигиенических
правил и режима дня, прогулки на свежем воздухе, неутомительный труд.
Психогигиена труда и быта
. Значительную часть времени человек посвящает
трудовой деятельности, поэтому важное значение имеет
эмоциональное отношение к
труду. Выбор профессии - ответственный шаг в жизни каждого человека, поэтому
необходимо, чтобы выбранная профессия соответствовала интересам, способностям и
подготовленности личности. Только при этом труд может приносить положительные
эмоции: радость, моральное удовлетворение, а в конечном счете, и психическое здоровье.
В психогигиене
труда немаловажную, роль играет промышленная эстетика:
современные формы машин; удобное рабочее место, хорошо оформленное помещение.
Целесообразно оборудование на производстве комнат отдыха и кабинетов
психологической разгрузки, уменьшающих утомление и улучшающих эмоциональное
состояние работающих.
Изучением и улучшением гигиенических и психогигиенических условий труда
людей в различных отраслях производства занимается эргономика как особая научная
дисциплина о труде, объединяющая данные психологии, физиологии, анатомии, гигиены,
педагогики и других областей знаний о человеке.
Одним из важных разделов
психогигиены труда является гигиена интеллектуального труда, которая разрабатывает
дифференцированные гигиенические нормы умственных нагрузок для различных
возрастных категорий, занимается вопросами активного отдыха в зависимости от условий
труда человека, который отдыхает.
Большую часть времени человек проводит в общении с другими людьми. Доброе
слово, дружеская поддержка и участие способствуют бодрости, хорошему настроению. И
наоборот, грубость, резкий или пренебрежительный тон могут стать психотравмой,
особенно для мнительных, чувствительных людей. Дружный и сплочённый коллектив
на производстве может создать благоприятный психологический климат. Люди, которые
«всё принимают слишком близко к сердцу», придают незаслуженное внимание мелочам,
не умеют тормозить отрицательные эмоции. Им следует воспитывать в
себе правильное
отношение к неизбежным в повседневной жизни трудностям. Для этого необходимо
232
учиться правильно, оценить происходящее, управлять своими эмоциями, а когда нужно, и
подавить их.
Серьезной проблемой психогигиены является изучение влияния на организм
человека средств массовой информации, телевидения, радио, компьютерной техники.
Психогигиена семейной жизни
. В психогигиеническом аспекте брака важны
возраст вступления в брак, достаточное
количество времени для того, чтобы будущие
супруги лучше узнали друг друга, достаточная информированность о наследственности
супругов, зрелость представлений о семье и супружеской жизни.
Одна из важнейших задач психогигиены – помощь в создании гармоничной
половой жизни, поскольку неправильно построенная половая жизнь делается нередко
мучительной тайной человека, источником внутренних и внешних конфликтов, приводя к
целому ряду психических и сексуальных расстройств от неврозов до импотенции у
мужчин и фригидности у женщин.
Семья представляет собой группу, в которой
закладываются основы личности,
происходит её начальное развитие. Характер взаимоотношений между членами семьи
существенно влияет на судьбу человека и поэтому обладает огромной жизненной
значимостью для каждой личности и для общества в целом.
Благоприятная атмосфера в семье создается при наличии взаимного уважения,
любви, дружбы, общности взглядов. Большое влияние на формирование отношений в
семье оказывают эмоциональное общение, взаимопонимание, уступчивость. Такая
обстановка способствует созданию счастливой семьи
- непременному условию
правильного воспитания детей.
Психогигиена занимается вопросами подготовки к браку, к созданию условий
гармоничных браков, а также разработкой системы мероприятий, направленных на
упрочение гармонии сохраняющейся семьи.
Достарыңызбен бөлісу: