Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
Глава 12. Стратег, исполнитель и наставник 165 инструкции тренера и исправляет технику, он верил в еже- дневные вопросы и регулярно тестировал себя. Он был хо- рош в работе и смог измениться. Я привел этот эпизод, пото- му что он высветил три преимущества ежедневных вопросов. 1. Если мы с этим справляемся, то становимся лучше Это одно из второстепенных чудес ежедневных вопросов. Если мы постоянно отвечаем на них (и надо учесть нашу ис- кренность в оценке своих усилий), нам становится лучше. Наша жизнь дает нам немного гарантий, но это одна из них. Моим клиентам становится лучше, если они прислуши- ваются ко мне. Но если ничего не делать, то ничего и не слу- чится. 2. Мы быстрее становимся лучше Гриффину понадобился всего месяц, чтобы решить проблему «глюкающих льдинок», как будто после 18 месяцев тренингов на работе. Ему не только пошло это на пользу, но он стал еще эффективнее реагировать на процесс улучшения. Мы рассчитываем на такой прогресс, когда речь идет о деятельности, связанной с физическими навыками: от при- готовления омлета до операции на сердце. Чем точнее мы воспроизводим действие, тем лучше его выполняем. Так мы- шечная память танцора после многих лет репетиций способ- на повторить сложную череду шагов буквально после одной попытки. Мы не рассчитываем на такую скорость, работая с на- шими непростыми эмоциональными целями. Это не тех- нические приемы, на них влияют реакции других людей |