разделяется на общую и специальную физическую подготовку. Каждый вид спорта
предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности
спортсмена — уровню развития отдельных физических качеств, функциональных
возможностей и телосложению.
Тренированность
спортсмена характеризуется степенью функционального
приспособления
организма
к
предъявляемым
тренировочным
нагрузкам,
формирующаяся в результате систематических физических упражнений и
способствующая повышению работоспособности. Тренированность подразделяется на
общую и специальную.
Общая
тренированность
формируется
под
воздействием
упражнений
общеразвивающего характера, повышающих функциональные возможности организма.
Специальная тренированность приобретается вследствие выполнения конкретного
вида мышечной деятельности в избранном виде спорта.
Достарыңызбен бөлісу: |
