Настроение
– устойчивое, относительно слабо выраженное и дли-
тельное психическое состояние индивида или группы людей, создающее
общий эмоциональный фон протекания всех психических процессов и ска-
зывающееся на поведении и деятельности человека. Оно является эмоцио-
нальной реакцией на значимые для жизнедеятельности людей процессы, яв-
ления и события и проявляется в радостном, печальном, скорбном, востор-
49
женном, бодром, подавленном, спокойном, раздраженном и других состоя-
ниях.
Как целостное состояние психики настроение характеризуется поляр-
ностью переживаемых индивидом состояний. К составляющим такую по-
лярность относятся: активность–пассивность, радость–печаль, удовлетво-
ренность–неудовлетворенность, лабильность–ригидность и др.
В тех случаях, когда ни одно из совокупности состояний не преоблада-
ет над другими, настроение проявляется в неопределенных эмоциональных
переживаниях и обычно характеризуется как плохое или хорошее. Если
причина того или иного настроения не всегда осознается индивидом, то в
таких случаях оно переживается как безотчетное состояние.
Особенности протекания настроения зависят от характера, темпера-
мента, способностей, жизненного и профессионального опыта, успехов или
неудач в различных видах деятельности, особенностей реализации комму-
никативных функций данного человека в той или иной общности людей.
В бытовых условиях, в учебной и профессиональной деятельности не-
редко возникает
дидактогения
– сдвиг в настроении человека или какой-
либо общности людей, иногда доходящий до патологического состояния.
Такие состояния вызываются нечутким или грубым воздействием педагога,
руководителя или других лиц.
В отличие от большинства отраслей психологической науки, психиат-
рия признает лишь два вида настроения: эйфорию и депрессию.
Эйфория
характеризуется приподнятым настроением и переживанием
чувства триумфа, в большинстве своем вызываемыми удачей, успехом и др.
Патологическая же эйфория интерпретируется как изменение отношений
между Эго и Суперэго, имеющих место при депрессии, на прямо противопо-
ложные. В результате Эго чувствует себя так, как будто бы оно восторжест-
вовало над Суперэго или слилось с ним. Вместо подавленности и отчужде-
ния Эго чувствует себя свободным и в согласии с миром.
Депрессия
относится или к эмоции, или к диагнозу. По отношению к
эмоции термин означает подавленное настроение, уныние; когда говорится о
диагнозе, то имеется в виду синдром, в котором “депрессия” используется
для обозначения того, что привыкли называть “меланхолией” – состоянием,
при котором пациент страдает от плохого настроения, заторможенности
мыслей и действий, а также бредовыми самообвинениями.
Настроение как состояние психически здоровых людей характеризует-
ся следующими особенностями:
– относительной устойчивостью психических состояний, определяе-
мых инертностью и особенностями воздействия окружающей среды;
50
– изменчивостью отдельных психических состояний и в целом на-
строения, происходящей под влиянием внешних или внутренних воздейст-
вий на психику индивида, в силу которых меняются и переживания;
– индивидуальным своеобразием психических состояний и настроений
человека, обусловленных его направленностью и особенностями протекания
психических процессов, когда одни и те же воздействия на психику у разных
людей вызывают неодинаковые психические состояния;
– передачей настроения одного человека группе людей, которое может
стать групповым настроением;
– внешней выраженностью психических состояний и настроений, про-
являемых в мимике, движениях, позе, ритме дыхания, частоте пульса и в из-
менении цвета лица.
В учебном процессе и в профессиональной деятельности управление
настроением может реализовываться программированным порядком дейст-
вий преподавателя или руководителя производственного подразделения.
Эти действия сводятся к последовательному решению следующих задач:
– выяснению настроения перед началом деятельности путем наблюде-
ния за поведением присутствующих;
– определению сути отклоняющегося от ожидаемого настроения кон-
кретного человека или группы людей и вскрытие его причины;
– устранению отрицательного психического состояния и созданию оп-
тимального настроения у данной общности людей.
Для сохранения оптимального настроения у отдельного человека или
группы людей в течение рабочего дня или недели необходимо:
– поставить индивидуально или коллективно значимую и доступную
цель действий;
– вызвать интерес у каждого подчиненного к выполнению предстояще-
го задания;
– предварительно ознакомить с возможными трудностями, объяснить
вариантные способы их преодоления, обратить внимание на соблюдение
техники безопасности и вселить уверенность в успехе;
– своевременно оказывать помощь, обнаруживать и устранять прояв-
ления и причины отрицательных психических состояний.
Формирование у людей способности контролировать и корректировать
собственное настроение является одной из важных задач педагогов и руко-
водителей. Индивидуальными способами и средствами преодоления плохого
настроения могут быть: изменение распорядка дня, режима питания; выпол-
нение доступных физических упражнений, особенно связанных с различны-
ми спортивными играми; занятия спортом, музыкой; перенесение внимания
на другие объекты, явления и события; сосредоточение своих мыслей на бо-
51
лее приятном воспоминании или на возможных событиях в недалеком бу-
дущем.
Настроение человека или группы людей может быть скорректировано
друзьями, коллегами по работе или руководителями производственных под-
Достарыңызбен бөлісу: |