Печатается по решению ученого совета факультета физической культуры и спорта фгбоу ни иргту
Муханова О.В., Васильковская А.С., Косыгина Л.В., Федотова Н.И
жүктеу/скачать 12,67 Mb.
|
Муханова О.В., Васильковская А.С., Косыгина Л.В., Федотова Н.И.Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83В статье представлены данные о физической подготовленности студенток технического вуза, отнесенных к третьей функциональной группе здоровья, проведено их распределение по уровням физической подготовленности, на основе разработанных стандартов. Выявлена положительная динамика в развитии физических качеств силы и выносливости. Ил. 8. Табл. 1. Библиогр. 10 назв. Ключевые слова: мониторинг, физические качества, уровень физической подготовленности студенток вуза третьей функциональной группы здоровья (специальная медицинская группа «А»).Муханова Ольга Викторовна, студентка 3 курса энергетического факультета olga.muhanova@mail.ru;Косыгина Людмила Викторовна, канд.пед.наук, доц. каф.физической культуры;Федотова Наталья Ивановна, ст. препод. каф. физической культуры. The article presents the data on the physical training of female students of a technical University, referred to the third functional health group, conducted their distribution by level of physical training, on the basis of the developed standards. The positive dynamics was educed in the development of physical qualities of strength and endurance. Il. 8. Table. 1. REFs. 10 titles. Key words: monitoring, physical quality, level of physical training of students of the University of the third functional group of health (special medical group «A»). На ухудшение состояния здоровья студенческой молодежи влияют факторы, связанные не только с личностными характеристиками - режим дня, питание, вредные привычки, двигательная активность, организация досуга и т.д, но и множество факторов, связанных с учебным процессом -продолжительность учебного дня, учебная нагрузка, состояние учебных аудиторий и др. [1]. Ежегодно в вузы поступают более 30 % студентов, которые по состоянию здоровья отнесены к специальной медицинской группе (СМГ). Известно, что более 50% первокурсников СМГ имеют низкий уровень физической подготовленности [5]. Их результаты во всех тестах значительно отстают от показателей студентов основной медицинской группы. Низкий уровень физической подготовленности имеют 70% первокурсников СМГ, ниже среднего - 25%, средний и выше среднего - 5% [2]. Физическую подготовленность характеризуют физические качества [3]. Основными физическими качествами человека принято считать: ловкость, быстроту, гибкость, силу, выносливость. Это врожденные (генетически унаследованные) качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности [7]. В возрастном аспекте развитие физических качеств отличается разновременностью (гетерохронностью). Скоростные качества достигают пика биологического развития в 13-15 лет, а силовые - в 20-25 до 30 лет. Разнонаправленность в развитии отдельных качеств особенно значительна в период полового созревания. Целенаправленное воспитание конкретных качеств в сенситивных периодах дает наибольший эффект, т.к. обеспечивает наиболее высокие темпы их прироста. Любое физическое качество - это биологическое свойство и способность использовать их в процессе активной деятельности [4]. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все физические качества, но преимущественное значение приобретает одно из них. Например, при беге на короткие дистанции быстрота; при беге на длинную дистанцию выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега сила в сочетании со скоростью [5]. Ловкость или координационные способности - это способность человека быстро, точно, целесообразно, решать двигательные задачи, осваивать новые движения, управлять ими, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.). Быстрота-способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Развивается скоростно-силовыми упражнениями: прыжки, метания (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Гибкость-способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении, зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а так же эластичности мышц. Развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, сенситивные периоды развития гибкости - с 3-4 до 15 лет. Выносливость-способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время. Существуют различные виды выносливости: общая, специальная, силовая, скоростная, статическая, психическая. Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Целесообразно применять циклические упражнения, спортивные и специально подобранные подвижные игры. Сенситивный период 15-20 до 25 лет. Сила - степень напряжения мышц при их сокращении. Без проявления мышечной силы человек не может выполнять никаких двигательных действий, от нее зависит проявление других физических качеств. Сила - это способность преодолевать определённое сопротивление или противодействовать ему за счёт напряжения мышц. Чем большее сопротивление способен преодолеть человек, тем он сильнее. Основными специфическими для разных двигательных действий видами проявления силы являются: собственно силовые, скоростно-силовые, силовая выносливость [6]. Несмотря на свою специфику, эти силы определённым образом взаимосвязаны как в своём проявлении, так и в своём развитии. В чистом виде они проявляются чрезвычайно редко. Все эти силы можно характеризовать как абсолютную, скоростную, взрывную силу и силу выносливости [7]. В Национальном исследовательском Иркутском, государственном техническом университете (НИ ИрГТУ), на основании принятого Правительством Российской Федерации Постановления № 916 от 29 декабря 2001 г. «Об общероссийской системе мониторинга физического здоровья населения, физического развития детей, подростков, молодежи» проводится мониторинг физического развития и физической подготовленности студентов. Мониторинг проводится с целью индивидуализации учебного процесса и коррекции методик проведения занятий по физической культуре. Целью нашего исследования, является оценка показателей двигательных качеств у девушек, обучающихся в вузе на 1 курсе, посещающих занятия по физической культуре в третьей функциональной группе здоровья (специальная медицинская группа «А»). Нами определены количественные показатели их физической подготовленности, отраженные в тестах, которые входят в программу мониторинга. Обработаны данные, полученные в 2012 году при тестировании 548 студенток 1 курса в 1 семестре. Выявленные показатели по пяти уровням физической подготовленности девушек представлены в таблице 1. Таблица 1 Распределение студенток 1 курса 1 семестра третьей функциональной группы по уровню физической подготовленности (%)
Характеристика скоростных качеств («бег 20 метров») у студенток представлена на рис.1. Как видно из рисунка, более 90,0 % девушек отнесены к высокому уровню развития этого качества, к среднему- 9,2% , а к низкому лишь - 0,6%. 
Рис.1 По результатам теста на гибкость («наклон вперед») рис.2 большинство девушек отнесено к среднему уровню - 57,4 %, к низкому - 35,89 %, к высокому - 6,69%. Из рис.3 («наклон назад лежа на животе») следует, что к высокому уровню отнесены 72,5 %, к среднему - 22,2 %, к низкому - 5,3 % девушек.  
Рис.2 Рис.3 Характеристика качества скоростной выносливости («подъем туловища за 30 сек») представлена на рис.4,5. Из рис.4 следует, что к высокому уровню развития отнесены 87,6 % девушек, к среднему - 12,4 % , а девушек отнесенных к низкому уровню не выявлено. Общая выносливость представлена на рис.5, где отмечено, что девушек, отнесенных к высокому уровню развития не выявлено, к среднему отнесены 28 %, к низкому – 72%  
Рис.4 Рис.5 Распределение студенток по уровням развития силы мышц верхних конечностей (тест «удержание в висе на согнутых руках» и «отжимание») представлено на рис.6,7. Как видно из рисунков к высокому уровню развития этого качества отнесено 38,0 и 4,4 % студенток, соответственно, к среднему 21,0 и 41,8% , к низкому 41,0 и 53,8 % девушек, соответственно.  
Рис.6 Рис.7 Из рис.8, где приведена характеристика силы мышц нижних конечностей («прыжок в длину с места») видно, что девушек, отнесенных к высокому уровню нет, к среднему отнесены 53,70 % , а к низкому – 46, 30 %. 
Рис.8
Литература Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 1999.- 127 с. Здоровье студентов и факторы его формирования. Социальные науки. Вестник Нижегородского университета им. Н.И Лабочевского,2007 год , №4 197 с. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. – 2-е изд., исправ. и доп./ Ж. К. Холодов, Н.А. Кузнецов. – М.: АCADEMA, 2003. 21 с. Рекомендации по питанию спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1975.-6 с. Сборник научных трудов/ Опыт работы в субъектах Федерации по осуществлению мониторинга состояния физического здоровья детей, подростков и молодежи. // под ред. Изаак С.И. Издательство «А-Прейс Дизайн, Москва, 2002. – 144 с. URL: http://www.sport.spbu.ru/pdf/mpz/mpz_15.pdf URL: http://38edu.ru/pics/22394ref/file.pdf УДК 796.0 К ВОПРОСУ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОСНОВНЫХ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ СИЛЫ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Наталевич Л. Ф., Власов Е. А., Панфилова С. К. Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83. В последнее время общее здоровье студентов вузов, впрочем, как и всей молодежи, ухудшилось. Это происходит, прежде всего, потому, что мало кто из них ведет здоровый образ жизни, который является главным средством профилактики различных заболеваний. В данной статье приведены результаты анализа медицинского осмотра студентов технического вуза и рассмотрены особенности занятий физической культурой со студентами, имеющими отклонения в здоровье. Библиогр. 3 наз. Ключевые слова: студенты технического вуза; мониторинг, физическое воспитание, развитие силы. Наталевич Лариса Федоровна, старший преподаватель кафедры физической культуры Иркутского государственного технического университета, тел. 89648147061, e-mail: loris@mail.ru, Власов Евгений Анатольевич, старший преподаватель кафедры физической культуры Иркутского государственного технического университета, тел. 89027670609, e-mail: evgeni_80@list.ru, Панфилова Светлана Константиновна, студентка уч. гр. УПИ-10 ИЭУиП Иркутского государственного технического университета, тел. 89246348098, e-mail: svpanfil@rambler.ru Recently, the general health of students, however, like all young people, has deteriorated. This happens primarily because few of them lead a healthy lifestyle, which is the main way to prevent various diseases. This article presents an analysis of a medical examination of students of technical universities and the features of physical activity with students who have problems with health.Sources: 3 refs.Keywords: technical university students, monitoring, physical training, strength gains. Анализ, проводимого в ИрГТУ медицинского осмотра, показывает устойчивую тенденцию к ухудшению здоровья студентов, наметившуюся за последние пять лет. Так, если в 2009 году количество студентов отнесенных к специальной медицинской группе (СМГ) составило 34 %, то в 2012 году, процент студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья на некоторых факультетах, доходило до 50 %. Мониторинг, проводимый со студентами 1 курса СМГ, показал низкий уровень их физического развития и физической подготовленности. Анализ тестирования указал, в том числе и на слабый уровень развития у студентов такого физического качества, как сила. Основными средствами развития силы мышц, как в основной группе, так и СМГ, являются различные силовые упражнения, среди которых можно выделить три их основные вида: упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением собственного веса и изометрические упражнения. Упражнения с внешним сопротивлением являются одним из самых эффективных средств развития силы и их можно разделить на: – упражнения с тяжестями (гантели, гири, различные штанги, а также разнообразные тренажеры). С помощью этих упражнений можно локально воздействовать не только на отдельные мышцы, но и на от дельные части мышц, что очень актуально для коррекции здоровья студентов СМГ; – упражнения с сопротивлением упругих спортивных снарядов (резиновых амортизаторов, жгутов, различных эспандеров и т.п.), которые можно применять и в самостоятельных занятиях, утренней гимнастике. Преимущество этих снарядов в малом весе, компактности, простоте использования, широком диапазоне воздействия на разные группы мышц. Упражнения с преодолением веса собственного тела широко применяются во всех формах занятий по физической подготовке. Они весьма эффективны на начальном этапе силовой подготовки; – изометрические (статические) упражнения, как никакие другие, способствуют одновременному напряжению максимально возможного количества двигательных единиц работающих мышц [2]. Однако нужно отметить, что использовать статические упражнения в занятиях студентов СМГ может лишь небольшой процент учащихся (в зависимости от диагноза) с большой осторожностью и, учитывая следующие принципы изометрической тренировки: нагрузки в процессе занятия должны увеличиваться по мере повышения уровня физической подготовки и развития силовых качеств; при выполнении изометрических упражнений, недопустимы перенапряжения. Воспитание физических качеств надо рассматривать как единый, комплексный процесс. В зависимости от уровня физической подготовленности и учитывая заболевания студента, на каждом занятии выбирается наиболее оптимальный вариант соотношения упражнений и их дозировка. Особенностью занятий со студентами СМГ является постепенное повышение нагрузки за счет увеличения объема, а не интенсивности. Постепенность – основной принцип тренировки для студентов имеющих отклонения в здоровье [1]. Студентам СМГ практически невозможно рекомендовать универсальную программу занятий, так как состояние их здоровья весьма различно. Поэтому, любую программу выполнения силовых упражнений для них необходимо рассматривать как общую схему постепенного перехода от упражнений с небольшим весом (начиная от собственного), с наименьшей амплитудой движения, к осторожному увеличению нагрузки, как по интенсивности, так и по длительности. Определение начальных нагрузок, которое включает в себя выбор вида упражнения, интенсивность и продолжительность из выполнения, должно проводиться индивидуально с учетом состояния здоровья занимающегося. Очень важно предупредить стадию перетренированности занимающегося. Поэтому необходимо систематически ввести контроль за функциональным состоянием студента, и при необходимости своевременно скорректировать объемы и методы нагрузки. Полезно завести дневник самоконтроля, куда заносятся индивидуальные планы силовой тренировки и его выполнение, частота занятий, самочувствие, давление, пульс до и после занятия, вес, результаты обмеров объема тела и т. д. Самоконтроль имеет большое значение в первые месяцы занятий. Объективными показателями того, что тренировки идут на пользу является замедление пульса, нормализация кровяного давления, хорошее самочувствие, снижение веса (если он превышает норму) или его увеличение (если он был ниже нормы). Также, для наилучшего достижения эффекта тренировки, необходимо строго придерживаться оптимального чередования нагрузки и отдыха. Объем и интенсивность нагрузки подбираются таким образом, чтобы частота сердечных сокращений (ЧСС) в каждом задании достигла допустимого максимума. Таким максимумом для студентов СМГ может быть ЧСС 140–150 уд/мин. Между подходами пауза отдыха должна быть не менее 2–3-х минут и ЧСС не должна превышать 100 уд/мин. Если ЧСС не снизилась в течение 3 минут до этого уровня, отдых надо продолжить, а последующую нагрузку следует снизить. Важно также отметить, что при усиленной мышечной деятельности, особенно в тренировках силового характера, появляется необходимость в дополнительном белковом питании и в продуктах с оптимальным содержанием необходимых аминокислот, витаминов, минеральных солей. Режим силовых упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо. Система упражнений тренирует сердечно-сосудистую и другие важные системы организма, через развитие мускулатуры; активно и благотворно воздействует на работу внутренних органов, нервной системы [3]. Правильно подобранная индивидуальная программа, которая включает в себя различные средства и методы варьирования нагрузки, помогает достигнуть эффективности в развитии у студентов силы – как основного физического качества. Литература 1. Шильникова Л.Н. Развитие физических качеств у студентов, занимающихся общефизической подготовкой /Л.Н. Шильникова, В.А. Курига // Иркутск: изд-во ИрГТУ, 2008 г. 2. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для вузов. – М.: Академия. 2007 г. 3. Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура: Учебное пособие «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». - М.: Советский спорт, 2009 г.
Жетысуский государственный университет им. И,Жансугурова, 040005, г.Талдыкорган, ул. Жансугурова 187а., Республика Казахстан Актуальность темы исследования состоит в том, что в настоящее время спорт, являясь массовым явлением, оказывает серьезное воздействие на жизнь социума. Он приобрел черты важного социально-культурного явления, обеспечивающего коммуникацию внутри национальных сообществ и на международном уровне. В результате, во многих странах мира спорт уже давно приравнен к приоритетным направлениям государственной политики и пользуется вниманием и поддержкой руководства страны на самом высоком уровне. Современная борьба предполагает проявление борцами высокого уровня выносливости. Разнообразие содержания приемов в борьбе требует комплексного развития основных физических качеств и функционального совершенствования всех систем организма занимающегося. А это возможно лишь в процессе разносторонней физической подготовки, когда, наряду с развитием основных физических качеств, уделяется внимание и развитию специальных качеств для борьбы. Развитие у начинающих борцов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой и способностью к преодолению психических напряжений. У них наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях. Высокие функциональные возможности позволяет им легче справляться с утомлением, сохранять эффективность деятельности эффектных систем и на этой основе добиваться превосходства в тактической деятельности. Физическая подготовка разделяется на общую и специальную. Проблема развития физических качеств спортсменов, и в частности специальной выносливости, прежде всего сводится к рациональному планированию различных структурных образований тренировочного процесса, оптимальному соотношению различных сторон подготовки спортсменов, а также соответствию между тренировочными нагрузками и условиями для их реализации. Структура тренировочного процесса может быть охарактеризована порядком взаимосвязи и соотношением различных сторон подготовки, соотношением параметров тренировочной и соревновательной деятельности, последовательностью и взаимосвязью различных звеньев тренировки. Построение только одного тренировочного урока определяется многими факторами: целью и задачами тренировки, закономерными колебаниями функциональной активности организма в процессе мышечной деятельности, величиной нагрузки, а также особенностями подбора и сочетания тренировочных упражнений и режимом работы и отдыха. Тренер при организации занятий по спортивным видам борьбы прежде всего должен стремиться к тому, чтобы они были интересны ученикам. Подобный подход к организации занятий делает их более плодотворными, кроме того, он стимулирует сознательность и активность занимающихся. Чтобы активизировать обучаемых я так строю обучение, чтобы усвоение последующего материала было затрудненно, если не усвоен предыдущий. Планировать изучение технико-тактических действий борца следует таким образом, чтобы задания тренировочного занятия учитывали ранее изученные действия и выполнялись на более высоком уровне (изменение условий выполнения, подбор более подготовленных партнеров и т.д.) Выбор того или иного варианта построения занятий зависит от этапа многолетней и годичной тренировки, уровня квалификации и тренированности спортсмена, задач, поставленных на том или ином занятии. Наиболее сильное влияние на организм спортсмена оказывают занятия избирательной направленности, позволяющие сконцентрировать в определенном направлении средства и методы педагогического воздействия. Необходимо учесть, что после занятий избирательной направленности возможно проведение тренировок на фоне неполного восстановления как из-за специфичности утомления, так и из-за особенностей восстановительных функций. В основе разработки моделей тренировочных занятий лежат сведения о закономерностях взаимодействия различных тренировочных упражнений в процессе занятия, особенностях протекания процессов утомления и восстановления, поддержания высокого уровня работоспособности и заданных количественных характеристик нагрузки. Модели отдельных упражнений и их комплексов должны строиться на основе учета механизмов срочной адаптации, а также оптимальной тренировочной нагрузки: количества выполнения упражнений и их серий, длительности выполнения упражнений и их серий, интенсивности выполнения упражнений, продолжительности и характера отдыха между упражнениями и их сериями, а также координационной сложности упражнений. Достижение высоких и стабильных результатов в видах борьбы возможно лишь при всестороннем совершенствовании организма с использованием разнообразных, педагогически обоснованных средств и методов воздействия. Всесторонняя физическая подготовка борца подразумевает развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости с учетом индивидуальных особенностей. Индивидуальная физическая подготовка борцов разных весов категорий направлена на то, чтобы (А.Г. Станков, В.П.Климин, И.А.Письменский): - содействовать полному проявлению и развитию природных двигательных способностей; - целенаправленно развивать специальные физические качества; - вырабатывать навыки преодоления противодействия соперника при выполнении технико-тактических действий; - совершенствовать способности к наиболее полной реализации двигательных потенций в структуре излюбленных (коронных) технико-тактических действий. Система специальной физической подготовки борца будет эффективной если тренер в совершенстве знает специфику своего вида борьбы, учитывает квалификацию и уровень подготовки спортсмена, его индивидуальность, умеет четко планировать нагрузку по различным разделам подготовки (ОФП,СФП, технико-тактическая) с учетом календаря соревнований и задач подготовки в тренировочных циклах. Важное значение, при организации специальной физической подготовки борцов имеет учет специфических закономерностей развития адаптационных процессов к планируемым режимом мышечной работы, а также уровень физических возможностей спортсмена на данном этапе. Необходимо учитывать и тот факт, что когда общий объем средств СФП достигает максимума, то качественные показатели специфической работоспособности организма (скорость движения, способность к проявлению взрывных усилий, мышечно-суставное чувство борца и т.д.) снижается. Это явление обусловливается преобладанием в энергетическом обмене процессов диссимиляции, в связи с необходимостью обеспечения повышенной двигательной функции. Основная задача, которую тренер решает при развитии и совершенствовании специальной физической подготовленности борца – это получение положительного тренировочного эффекта. Тренировочный эффект – это реальный результат воздействия нагрузки, выражающийся в конкретных морфофункциональных изменениях в организме. Поэтому тренер, планируя формы построения СФП борца, должен, во-первых, четко определить задачи, во-вторых, оценить тренирующий потенциал отбираемых для этого средств, в-третьих, отобрать последние на основе предвидения с высокой степенью вероятности прогноза результата их совместного воздействия на организм. Мастерство тренера, его профессионализм определяется совпадением результатов запланированных, с реально полученными после применения разработанных им средств и методов тренировки по совершенствованию и развитию физических качеств. Тренеру важно не только получить тренировочный эффект, но и знать длительность его сохранения. В этом плане особое значение в подготовке борцов имеет достижение долговременно отставленного тренировочного эффекта. Долговременный отставленный тренировочный эффект (ДОТЭ) обеспечивается при следующих условиях (Ю.В.Верхошанский, 1988). При подборе методов для совершенствования технико-тактического мастерства борцов мы основывались прежде всего на уровне подготовленности занимающихся, периода подготовки и конкретных задач. Которые необходимо решать в учебно-тренировочном процессе на данном этапе. Важное значение имеет и знание всех компонентов, создающих целостное представление о спортивном поединке борца. Повторный метод. При совершенствовании технико-тактических действий в различных условиях. которые не оказывают заметного влияния на усложнение или облегчение выполняемого действия. Использование этого метода позволил закреплять навык и довести выполнение приема до автоматизма. Метод изменения условий. Выполняются технико-тактические действия в различных условиях, в разнообразной обстановке с различными партнерами. Этот метод помогает выработке прочного и подвижного навыка при воздействии сбивающих факторов. Метод фиксации. Тренер останавливает действия борцов в определенном положении и вместе с борцом разбирает конкретно сложившуюся ситуацию, указывая на ошибки и поясняет как надо действовать в данном случае. Этот методический прием позволяет борцу наглядно убедиться в допущенных ошибках и понять. Как необходимо выполнять отдельные детали действия. Метод анализа. Этот методический прием предполагает разбор технико-тактических действий выполненных на соревнованиях и тренировочных занятиях. Анализ производился на основании просмотра видеозаписей, стенографий, фотоснимков и результатов педагогических наблюдений. По результатам анализа делали заключение по технико-тактической подготовленности и составляли конкретные практические рекомендации. Наглядный метод заключается в использовании в процессе обучения и совершенствования образцового показа технико-тактических действий, а также вспомогательных средств демонстрации, видеозаписи соревнований и тренировок, учебные фильмы, таблицы, плакаты и т.д. Соревновательный метод предполагает организацию соревновательных встреч, в которых борец максимально использует технико-тактические, физические и психологические возможности организма. Условия соревновательных встреч мы сделали максимально приближенными к реальным или усложняли их (климатическими условиями, ужесточением регламента соревновательных (встреч), сокращением интервалов отдыха ит.д. Принятие решения по коррекции планов подготовки следует осуществлять индивидуально для каждого спортсмена с учетом результатов предшествующих измерений, состояния организма спортсмена. Показателей индивидуальных модельных характеристик физической и технико-тактической подготовленности. Коррекцию планов подготовки следует проводить с учетом результатов психологических обследований, показатели которых особенно важно учитывать при работе с высококвалифицированными спортсменами. Учет всех результатов проведенных обследований позволит объективно установить характер и направленность индивидуальной коррекции тренировочного процесса. На заключительных этапах подготовки к ответственным соревнованиям коррекцию нагрузок рекомендуется осуществлять учитывая состояние борца по качеству реакции на различные нагрузки по результатам утренних и вечерних наблюдений. Характеризующих степень восстанавливаемости организма и его готовности к последующим нагрузкам. Анализируя опыт своей многолетней работы, я сделал заключение, что физиологическое воздействие, выполненной тренировочной работы зависит от таких параметров физической нагрузки как интенсивность, длительность упражнения, величина и характер интервалов отдыха и т.д. Тренируя спортивных борцов я учитываю тот факт, что индивидуальные особенности наиболее полно раскрываются в ходе соревновательной деятельности –манера бороться, тактическая гибкость как отражение технико – тактического своеобразия, разнообразие применяемых действий, манера их подготовки и проведения.. Учет особенностей телосложения борцов при индивидуальной подготовке эффективен при определении средств и методов тренировки, которые должны базироваться на естественнонаучных данных о взаимосвязи функциональных возможностей и морфологических особенностей спортсменов разных соматических типов. Результаты исследования и их обсуждение. Выявление влияния упражнений на уровень физической подготовленности борцов В ходе нашего исследования были проведены:
педагогические наблюдения, которые проводились во время тренировок борцов факультета физической культуры и спорта. Наблюдались особенности тренировочного процесса с использованием специальных упражнений. Было выявлено, что разминка перед проведением исследований должна быть стандартной (по длительности, подбору упражнений последовательности их выполнения). Так же выявлено, что мотивация показать максимально возможный результат реальна, если в ходе исследования создается соревновательная обстановка. математическая обработка данных позволила нам определить эффективность предложенной нами методики в совершенствовании физической подготовленности борцов. Для эксперимента были выбраны 2 группы (контрольная и экспериментальная) по 8 человек. Контрольная группа занималась по обычной методике, в экспериментальную группу были введены специальные упражнения. По окончанию исследования был проведен педагогический эксперимент. Задачей данного эксперимента было, подтвердить или опровергнуть эффективность новой методики. После математической обработки данных по t-критерию Студента было выявлено, что методика эффективна. Литература 1.Б.И. Жунысов «Планирование и организация тренировочного процесса борьбы» - М.: ФиС, 1985. - 176 с. 2. О.С.Жолымбетов Особенности организации действий в борьбе : Алматы 1993. - 47 с. 3. О.С. Жолымбетов. Қазақша күрес. Алматы. 1973 4. Е.Мухиддинов. Қазақ күресі. Алматы 2012. 5. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теоретическая методика борьбы. М.: Академия. 2000. 6. М.Н. Шепетюк. Теория и методика спортивной борьбы. Алматы, 2012.
Национальный исследовательский Томский государственный университет г.Томск, ул. Аркадия Иванова, 49
Федосеева Любовь Олеговна, студентка 3 курса ФФК, тел.:89521507290, эл.почта:fedoseeva.2013@inbox.ru Keywords: planning, training process, the Panel's initial training.
Планирование спортивной тренировки - это предвидение условий, средств и методов решения тех или иных задач, которые ставятся перед гимнастами для достижения предполагаемых спортивных результатов. Правильно спланированный процесс спортивной тренировки помогает тренеру и гимнасту определить конкретные задачи по овладению техническими навыками, специальными физическими и психическими. В единой системе многолетней подготовки гимнастов, нацеленной на высшие результаты, выделяются отдельные этапы, что связано с возрастными и организационными особенностями освоения программного материала. Многолетний тренировочный процесс следует рассматривать как единую систему подготовки, в которой новичками являются дети. Ранняя специализация предполагает учет существенных особенностей подготовки юных гимнастов в связи с их возрастом. Рассматривать систему их подготовки отдельно от общей системы подготовки гимнастов нецелесообразно. Специфика работы с новичками в первые годы предполагает выделение этапа начальной подготовки, содержание работы на котором ориентировано на детский возраст. Цель исследования: изучить организацию и планирование учебно-тренировочного процесса в группах начальной подготовки. В ходе исследования были поставлены следующие задачи: 1) Провести обзор литературных источников по теме: Планирование учебно-тренировочного процесса в группах начальной подготовки на примере мальчиков-гимнастов 5 лет. 3) Рассмотреть содержание и организацию учебного плана на этапе начальной подготовки. В школе гимнастики сложилась система поэтапного перехода спортсменов от начальных к более высоким ступеням мастерства. Проведя обзор литературных источников по данной теме можно отметить, что содержание учебных программ на начальном этапе должно обеспечивать базовую техническую подготовленность занимающихся, а далее - выполнение тестовых комбинаций, классифицируемых в разрядные категории. [4]. Успех в работе в значительной мере определяется постановкой, четко организованного и хорошо спланированного учебно-тренировочного процесса. Его эффективность зависит от систематического учета результатов работы. На основании данных учета вносятся необходимые изменения в планирование работы, совершенствуется содержание занятий, методика обучения, повышается педагогическое мастерство тренеров. При планировании учитываются контингент занимающихся, задачи, стоящие перед коллективом, условия работы и количество часов, отводимых для занятий с группой [1]. Основная цель занятий групп начальной подготовки - привлечение детей к систематическим занятиям спортивной гимнастике и гармоничное развитие подрастающего поколения. Задачи ГНП: укрепления здоровья и закаливание организма; формирование правильной осанки; изучение индивидуальных особенностей детей; повышение общей физической подготовленности как фундамента для успешного овладения сложными гимнастическими упражнениями; повышение специальной физической подготовленности с целью развития способностей гимнаста; совершенствование взаимодействия сенсорных систем при выполнении сложных упражнений на уменьшенной площади опоры, вращательных движений в опорном и безопорном положении тела. Направленность образовательной программы для ГНП – заключается не только в привлечении детей к активным занятиям гимнастикой, но и к занятиям физической культурой. При работе с детьми дошкольного возраста, пришедшими заниматься в группы начальной подготовки определены необходимые условия: • Глубокие знания детской физиологии и психологии дошкольного (профессиональная компетентность тренера-преподавателя); • Наличие материально-технической базы (специализированный зал, мячи, гимнастические палки, маты и т. д.); • Специальное педагогическое спортивное образование. Самым действенным фактором проведения занятий - это учёт возрастных особенностей, которые определяет собой ту или иную степень успешности освоения программного материала. Образовательный процесс в ГНП носит преимущественно познавательный и игровой характер. Каждое занятие обучает определённой деятельности учеников. Тренеры-преподаватели по спортивной гимнастике специально организуют познавательную работу учащихся в соответствии со своими действиями. Образовательный процесс невозможен также без поддержания учителем интереса, любопытства, любознательности и положительного эмоционального настроя учеников [3]. Примерное содержание программного материала Теоретическая подготовка: Правила поведения на занятия; Меры предупреждения спортивного травматизма; Терминология упражнений; Общая физическая подготовка: 1) Строевые упражнения: Разновидности ходьбы и бега, равнение, повороты на месте; 2) Подвижные игры; 3) Легкоатлетические упражнения: челночный бег, бег на 20м и 30 м, прыжки в длину и в высоту; Специальная физическая подготовка: 1)Упражнения для укрепления мышц рук; 2) Упражнения для укрепления мышц ног; 3) Упражнения для укрепления мышц спины; 4) Упражнения на подвижность в плечевом и тазобедренном суставах;
Акробатика: перекаты; кувырки; стойка на лопатках; стойка на голове; стойка на руках ( с помощью); перевороты в сторону; мост. Все акробатические элементы следует выполнять из различных исходных положений , а приходить в различные конечные положения. Хореография: различные виды ходьбы; повороты стопы и бедер; удары стопой; прыжки, скачки, подскоки и т.д. Следует заметить, что хореографию проводит не хореограф, а тренер-преподаватель, который прикреплен к данной группе. И хореография проводится без музыкального аккомпанемента. Учебный план по спортивной гимнастике для ГНП 1 года обучения мальчиков 5 лет.
В заключение следует отметить, что от эффективности построения учебно-тренировочного процесса на начальном этапе спортивной подготовки будет существенно зависеть достижения спортивных результатов юных гимнастов в дальнейшей спортивной жизни [2]. Выводы: 1) Анализ научной и учебно-методической литературы показывают, что учебно-тренировочные занятия в ДЮСШ в группах начальной подготовки 1 года обучения организуются и проводятся в соответствии с государственными программами, которые предусматривают: а) укрепление здоровья и поддержание высокой физической работоспособности; б) обеспечение разностороннего физического развития; в) обогащение занимающихся новыми знаниями, умениями и навыками. 2) Основными задачами учебно-тренировочного процесса с группой начальной подготовки мальчиков-гимнастов 5 лет являются:1). Укрепление здоровья и закаливание организма. 2). Формирование правильной осанки. 3). Изучение индивидуальных особенностей детей. 4). Повышение общей физической подготовленности. 5). Повышение специальной физической подготовленности. 6) Совершенствование взаимодействия сенсорных систем (зрительной, вестибулярной, тактильно-мышечной).
1. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др.; Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 448 с. 2. Примерная программа для СДЮСШОР по спортивной гимнастике, утвержденная Федеральным Агентством по ФК и С (Москва 2005). 3. Спортивная гимнастика (мужчины и женщины) : Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства. - М. : Советский спорт, 2005. - 420 с. 4. Физическая культура и спорт/1.Физическая культура и спорт: проблемы, исследования, предложения/ Стражева О.В., доцент Классический приватный университет, г. Запорожье, Украина. Подготовка гимнастов - как многолетний управляемый процесс - [Электронный ресурс] Режим доступа URL: http://www.rusnauka.com/30_NIEK_2009/Sport/53992.doc.htm (дата обращения 29.03.2013).
Брянская государственная инженерно-технологическая академия, 241037, г. Брянск, проспект Станке Димитрова, 3. В статье исследуются теория периодизации и проанализированы этапы годичной подготовки легкоатлетов высокого класса при подготовке к Олимпийским играм. Библиограф. 4 назв. Ключевые слова: периодизация, теория спортивной тренировки, Олимпийские игры, спорт высших достижений. Рудин Максим Владимирович, кандидат педагогических наук, старший преподаватель кафедры физического воспитания, тел.: 89208302322, электронная почта: fizvoss@bk.ru The article investigates the theory of periodization and analyzed stages godichtion of high class athletes training for the Olympic Games. Bibliographer. 4titles. Keywords: Periodization, Theory of sport training, Olympic sports, sports. Теория периодизации подготовки спортсменов является одной из ключевых проблем теории и практики спорта. Над повышением эффективности тренировочного процесса трудятся многоученых и тренеров. Теория периодизации тренировочного процесса в обобщенном и заключительном виде была представлена в 1960-х годах Матвеевым Л.П. Она получила большое распространение в спорте во всем мире. Однако в современном спорте появились тенденции к иному построению спортивной подготовки. Дискуссия 1990-х годов на страницах журнала «Теория и практика физической культуры» по проблеме спортивной подготовки выявила немалый разброс взглядов среди ученых [1-4]. Такие исследователи, как Верхошанский Ю.В., Якимов А.М. и др. подвергли критике теорию периодизации Матвеева Л.П. за то, что она, по их мнению, недостаточно, научно обоснована и не в состоянии так обеспечить подготовку спортсменов, чтобы они показывали высокие результаты на протяжении продолжительности соревновательного сезона, как этого требует современный спортивный календарь. Расширение спортивного календаря, связанное с профессионализацией и коммерциализацией спорта способствовало тому, что ряд теоретиков и практиков стали игнорировать наличие подготовительного, соревновательного и переходного периодов и вводить планирование тренировочного процесса к каждому более или менее крупному соревнованию. Другая группа тренеров, в целом не отрицающая периодизацию тренировочного процесса, стали существенно уменьшать рамки подготовительного периода, чтобы как можно раньше начинать период соревнований. Анализируя возникшую ситуацию, Матвеев Л.П. указывает, что сам по себе факт расширения календарных соревнований не предопределяет оптимальных границ периодов подготовки. Особенно тогда, когда необходимо обеспечить полноценную подготовку к соревнования высшего ранга. Так, можно считать установленным, что уровень прироста спортивных результатов и степень устойчивости спортивной формы находится в определенной зависимости от продолжительности фазы ее становления. Поэтому элитные спортсмены, втянувшиеся в длинный поток коммерческих соревнований, на протяжении соревновательного сезона не могут показывать своих лучших результатов. В то время как спортсмены, уделяющие достаточно времени для полноценной развивающей тренировочной работы, обеспечивают становление собственно спортивной формы и выходят на уровень высших достижений [2]. Многие опытные российские спортсмены не смогли выйти к Олимпийским играм на пик спортивной формы, показав отнюдь не лучшие свои спортивные результаты. Возможно, это связано с неправильно выбранной структурой подготовки и чрезмерно напряженным календарем соревнований. Исследование динамики выступлений в соревнованиях бегунов высокого класса (Ю. Борзаковский, Д. Рудиша, М. Савинова – 800м; Н. Антюх – 400м с/б; У. Болт, Д. Гэтлин – 100м) показало, что при подготовке к Олимпийским играм в Лондоне они использовали классическую структуру периодизации (т.е. одноцикловую или двухцикловую). По динамике соревновательной деятельности Ю. Борзаковского и Н. Антюх можно определенно выявить двухцикловую периодизацию, где каждый макроцикл (осеннее-зимний и весеннее-летний) состоит из подготовительного и соревновательного периодов. Таким образом, классическая теория периодизации, сохранив основные принципы и структуру с 60-х годов до сегодняшних дней, на современном этапе развития спорта высших достижений находит широкое применение, что подтверждается многочисленными исследованиями. Одновременно идет развитие новых систем подготовки спортсменов. Исследования проводятся с учетом современных научных знаний и подключением новых наук, помогающих поднять планку мировых рекордов. Литература 1. Верхошанский, Ю.В. На пути научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский [Текст] // Теория и практика физической культуры. – 1998. – №2. – С. 21-26, С. 39-42. 2. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной тренировки / Л.П. Матвеев [Текст] // Теория и практика физической культуры. – 2000. – №2. – С. 28-37, №3. – С. 28-37. 3. Суслов, Ф.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии / Ф.П. Суслов, С.П. Шепель [Текст] //Теория и практика физической культуры. – 1999. – №9. – 57-61 4. Якимов, А.М. В чем основная причина неудачного выступления российских спортсменов на Олимпиаде в Сиднее в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости? / А.М. Якимов [Текст] // Теория и практика физической культуры. – 2001. – №1. – С. 32-34. УДК 796.01 Трудности завершения спортивной карьеры Сеннер А.С. ГАОУ СПО РК «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А.Куратова», 167005 г. Сыктывкар, Октябрьский пр-т, 24,
Научный руководитель: Сибагатулина Светлана Аркадьевна, преподаватель специальных дисциплин The purpose of this research was to study the problems of the athletes in the process of completing the sports career, as well as the needs of athletes in assistance in solving them. The information obtained will allow to provide effective assistance to the athletes at the end of sports career. Keywords: sports career, crisis, athletes, sports of higher achievements Психология спортивной карьеры, и в том числе проблема кризисов спортивной карьеры, выдвинулась в число ведущих проблем психологии спорта совсем недавно – лишь в начале 90-х годов. Завершение спортивной карьеры всегда связано с преодолением трудностей адаптационного периода при переходе спортсмена в другой социальный статус [2]. Период завершения спортивной карьеры связан с состоянием спортсмена, которое характеризуется как кризисное. Известно, что в периоды кризисов резко возрастают психические нагрузки, возрастает опасность психических перенапряжений спортсмена и связанных с ними проблем, межличностных конфликтов, неврозов, различных социальных и личностных аномалий [1]. Заинтересованность общества в скорейшей адаптации спортсменов к новой для них реальности подтверждает актуальность темы исследования, связанной с оказанием психологической помощи спортсменам, завершившим или завершающим спортивную карьеру. Выделяют три существенных признака любой карьеры: а) это всегда многолетняя деятельность или поприще, которое человек себе выбирает; б) она нацелена на высокие достижения, на успех; в) она немыслима без самосовершенствования субъекта в данной области [3]. Отсюда спортивную карьеру можно определить как многолетнюю спортивную деятельность, нацеленную на высокие спортивные достижения и связанную с постоянным самосовершенствованием человека в одном или нескольких видах спорта. Цель данного исследования состояла в изучении проблем, возникающих у спортсменов в процессе завершения спортивной карьеры, а также потребностей спортсменов в помощи в их решении. Полученная информация позволит оказывать эффективную помощь спортсменам на этапе завершения спортивной карьеры. В опросе приняли участие 6 человек, завершивших спортивную карьеру, в возрасте от 18 до 42 лет, занимавшиеся плаванием и закончившие спортивную карьеру более 3 лет назад. На вопрос: «Считаете ли вы завершение спортивной карьеры жизненным кризисом?» ответы спортсменов распределились следующим образом: Половина опрошенных считает, завершение спортивной карьеры жизненным кризисом, при этом стаж их занятием спортом составляет не менее 8 лет. Абсолютное большинство считает, что завершение спортивной карьеры является очень трудным для спортсмена в субъективном плане. Величина этих трудностей такова, что достигает характера кризиса. Эти ответы подтверждают существование особого «кризиса завершения спортивной карьеры». Ответы спортсменов на вопрос: «Какие проблемы у вас возникают на этапе завершения карьеры?» распределились следующим образом, при ответе на этот вопрос К наиболее значимым проблемам как у завершивших спортсменов относятся ощущение душевного дискомфорта, проблемы, чем себя занять, сложности со здоровьем или физической формой и создаются сложности в получении профессии и в удовлетворенности работой Наиболее серьезными для всех спортсменов являются проблемы негативных эмоциональных состояний, которые они переживают в данный период, и необходимость профессионального самоопределения. На вопрос желаете ли вы продолжить свою карьеру, ответы распределились след. образом. 66,6% ответили есть, 33,3% ответили нет ( не читать будет на слайде) У 66% опрошенных возникло желание продолжить спортивную карьеру. В то же время нами опрошенных, никакая помощь на этапе завершения спортивной карьеры не была оказана. В основном эту помощь оказывали им близкие, друзья, а остальные пытались самостоятельно справиться со своими проблемами. В то же время хотели бы получить помощь в постановке новых жизненных целей, в улучшении межличностных отношений и в помощи в избавлении от зависимости. Поэтому более половины спортсменов считают, нужным прохождении реабилитации в специализированных центрах. Это показывает, что, даже уйдя из спорта, многие спортсмены продолжают жить им. Сформировавшаяся за многие годы спортивная направленность личности «тормозит» процесс ресоциализации бывших спортсменов. Это является довольно существенной проблемой, требующей пристального внимания со стороны психологов. Таким образом, большинство спортсменов не готовы к уходу из спорта, продолжают «цепляться» за свои надежды, строить напрасные планы, вызванные желанием «реванша». Это является довольно существенной проблемой, требующей пристального внимания со стороны психологов. При завершении спортивной карьеры возникают следующие проблемы со здоровьем связанные с изменениями в миокарде, скелетных мышц, гормональные и уровень обмена веществ и т.д. В настоящее время, респонденты этих проблем не испытывают 2 человека или есть небольшие у 3, и только у 1 спортсмена стойкие нарушения со здоровьем. На вопрос после завершения спортивной карьеры. Ваша профессия связана конкретным в данном случае является лишь желание стать тренером. Все остальные профессии отражают типичные предпочтения молодежи на рынке профессий. Следовательно, большинство бывших спортсменов нашли себе сферу занятости. Однако степень ее соответствия внутренним потребностям и способностям может быть невысокой (например, многие бывшие спортсмены поступают в физкультурные вузы не потому, что хотят в дальнейшем работать тренерами, а потому, что эта среда для них является более знакомой, привычной). Таким образом, наиболее востребованными со стороны спортсменов оказались индивидуальное психологическое консультирование и психологическое просвещение, что нельзя игнорировать при организации психологического сопровождения спортсменов на этапе завершения спортивной карьеры. Таким образом, результаты изучения мнения спортсменов, завершающих свою спортивную карьеру и уже завершивших ее, показали, что: сами спортсмены воспринимают завершение спортивной карьеры как кризис в своей жизни; острота проблем после завершения спортивной карьеры является даже более острой, чем на этапе ее «финиша»; потребность спортсменов во всех видах помощи (особенно – психологической) является очень высокой; большинство спортсменов обращаются за психологической помощью, но не к профессиональным психологам, чем и вызвана относительно низкая степень ее эффективности; спортсмены наиболее заинтересованы в таких видах помощи, как индивидуальное консультирование и психологическое просвещение; основные психологические проблемы, которые «финиширующие» и бывшие спортсмены хотели бы решить – это профессиональное самоопределение и избавление от дискомфортных эмоциональных переживаний, на что и должна быть направлена психологическая помощь. Кризис завершения спортивной карьеры и перехода к другой карьере связан с коренным изменением места спорта в жизни человека и влечет за собой необходимость перестройки образа "Я" и осознания ценности своей личности вне социальной роли спортсмена. Таким образом, большинство спортсменов не готовы к уходу из спорта, продолжают «цепляться» за свои надежды, строить напрасные планы, вызванные желанием «реванша». Литература 1. Горская, Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов [Текст] / Г.Б. Горская. – Краснодар, 1995. 2. Иванов, И.Б. Трудности завершения спортивной карьеры [Текст] / И.Б. Иванов // Ученые записки. – 2009. – №2(48). – С. 31-35 3. Стамбулова, Н.Б. Кризисы спортивной карьеры [Текст] / Н.Б. Стамбулова // Теория и практика физической культуры. – 1997. - №10. – С. 13-17.
Уфимский государственный университет экономики и сервиса, 450078, г. Уфа, ул. Чернышевского, 145 Проанализирована подготовка мини-футболистов в Уфимском государственном университете экономики и сервиса. Выявлены закономерности каждого из этапов годичного тренировочного процесса. Составлены примерные планы тренировки для каждого этапа, позволяющие повысить качество скоростно-силовой подготовки мини-футболистов.
Спроге Елена Юрьевна, студентка; Садриева Линда Венеровна, студентка; Хабибуллин Ирек Раисович, доцент кафедры физического воспитания .тел. 8 917 752 36 61, e-mail: sproge.elena@gmail.com Analyzed the training of mini-football players at the Ufa State University of Economics and Service. The regularities of each stage of an one-year training process are detected. Approximate plans of training for the each stage, allowing to imrove the quality of high-speed and power training of mini-football players, are maken. Keywords: mini-football players, high-speed and power training tools, plan of training Установлено, что: на подготовительном этапе годичного тренировочного процесса (август-октябрь) нагрузки скоростно-силового характера составляют до 65% от максимального уровня; специальном подготовительном (ноябрь) — до 70%; соревновательном (декабрь-апрель) — до 80%; переходном (май-июнь) — до 50%. Примерный план тренировки на подготовительном этапе: Понедельник. Разминка в переменном темпе или игра в мини-футбол — 25-30 мин. Специальные упражнения с мячом (передачи, удары по воротам). Упражнения со штангой — вес 30-45 кг, 12-15 подходов. Интервальный бег: 3 — 6х400 м или 5-8х300 м (58,0-65,0 и 43,0-47,0). Вторник. Разминка. Бег с высоким подниманием бедер-10х50 м, 2 -3 серии. Бег с низкого старта — 6х30 м. Упражнения с мячом на скорость. Метание набивного мяча — 25-45 раз. Среда. Игра в мини-футбол — 30-60 мин. Упражнения для развития гибкости. Прыжковые упражнения. Четверг. Разминка. Игра-20-40 мин. Упражнения со штангой (вес штанги 40-50 кг) — 8-10 подходов. Повторный бег-300-400-500-600-500-400-300 м (48,0-51,0, 63,0-68,0, 1,25-1,35, 1,45-1,50, 1,25-1,30, 68,0-70,0, 46,0-47,0). Пятница. Разминка с переменным бегом — 20х50 м, через 50 м медленного бега. Упражнения для развития гибкости. Бег с высоким подниманием бедер — 5x100 м, 1-3 серии. Метание набивного мяча — 35-60 раз. Выполнять сериями по 10-15 бросков. Повторный бег 10х300 м через 4 мин отдыха. Суббота. Игра в мини-футбол-60-70 мин. Упражнения с мячом — 30 мин. Воскресенье. Отдых. Примерный план тренировки на специальном подготовительном этапе: Понедельник. Игра-70-80 мин.. Вторник. Разминочный бег до 2000 м. Разминка 20-25 мин. Беговые упражнения и ускорения 200-400 м. Низкие старты 6х30 м, 10х50 м с набеганием в конце. Прыжковые упражнения (60-80 отталкиваний). Среда. Мини-футбол-30 мин. Разминка на гимнастической стенке 30 мин. Специальные силовые упражнения на гимнастической стенке 20 мин. Поточные прыжковые упражнения на матах 20 мин. Футбол-10 мин. Четверг. Разминочный бег 1000-1500 м. Разминка 25-30 мин. Беговые упражнения до 500 м. Упражнения с мячом — 30 мин. Переменный бег 10х30 м через 100 м. Прыжковые упражнения через барьеры (10 раз через 10 барьеров). Пятница. Разминочный бег 1500-2000 м. Разминка 20-25 мин. Беговые упражнения и ускорения до 600 м. Упражнения с мячом — 30 мин. Бег с низкого старта 10х30 м. Прыжковые упражнения 15 мин. (250 + 200 м вполсилы). Суббота. Мини-футбол — 30 мин. Разминка 20-25 мин. Круговая тренировка, 6-8 упражнений на быстроту по 15 сек. с интервалом отдыха 10 сек. Круг повторяется три раза с интервалом 7 мин, В круг включаются обязательно упражнения с мячом, упражнения со штангой (сумма 1500-2000 кг) по 30-40 кг. Воскресенье. Контрольная игра в мини-футбол-60 мин. Прыжковые упражнения. Легкий бег-10 мин. Примерный план тренировки на соревновательном этапе: Понедельник. Разминочный бег 1000-1200 м. Разминка 25 мин. Беговые упражнения и ускорения до 600 м. Упражнения с мячом. С низкого старта 4х20 м, 4х30 м, 4х40 м на время. Прыжковые упражнения — 10 мин. Вторник. Разминочный бег 1000-1200 м. Разминка 20 мин. Беговые упражнения и ускорения 400-500 м. Упражнения с мячом — 40 мин. Среда. Разминочный бег 1000 м. Разминка 20 мин. Беговые упражнения и ускорения 500 м. Упражнения с мячом — 40 мин. Четверг. Игра в мини-футбол — 70-80 мин. Пятница. Отработка тактических схем-60 — 70 мин. Суббота. Разминочный бег 1000 м. Разминка с мячом 20 мин. Ускорения 5х40 м. с низкого старта и 5х20 м с ходу. Отработка тактических схем — 30 мин. Воскресенье. Официальная игра. Понедельник.Отдых. Вторник. Легкая разминка с ускорениями. Прыжки и прыжковые упражнения 20 мин. Упражнения с мячом-40 мин. УДК 378.172 ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ ВЫСШЕГО УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ Старовойтова Т.Е., Мискевич Т.В. Могилевский государственный университет имени А.А.Кулешова, 212022, Республика Беларусь, г. Могилев, ул. Космонавтов, 1. На основании результатов исследований и накопленного опыта предлагается расширить содержание учебной программы «Физическая культура для подготовки учителей высших учебных заведений» (специализация «Прикладная Профессиональное обучение»). Рекомендуется для использования в учебном процессе. Библиогр. 4 назв. Ключевые слова: физическое воспитание, профессионально-прикладная подготовка, студенты высших учебных заведений. Старовойтова Тамара Евгеньевна, доцент, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой физического воспитания и спорта, тел. 810375222247044. Мискевич Татьяна Витальевна, преподаватель кафедры физического воспитания и спорта, тел. 810375222243923, e-mail: tanya1109@rambler.ru The research results together with the experience accumulated pave the way to the content expansion of the «Physical Training for Teacher Training Higher Educational Institutions» curriculum (specialization «Applied Professional Training»). Recommended for use in educational process. Refs.4 titles. Keywords: physical education, Applied Professional Training, students of higher educational institutions. ВВЕДЕНИЕ. Физическое воспитание, занимает важное место в подготовке высококвалифицированных специалистов в области образования. Постоянное общение с учащимися во вне учебное время (работа воспитателей в школах или группах с продленным днем, работа в оздоровительных лагерях и на детских площадках, организация экскурсий и туристских походов по местам боевой и трудовой славы, проведение военно-спортивных игр и различных спортивных праздников), заставляет учителей, особенно классных руководителей, широко использовать в своей повседневной воспитательной работе средства и методы физической культуры и спорта, которые помогают им лучше узнать особенности характера, интересы каждого ученика и более целенаправленно оказывать педагогическое воздействие [1]. Кафедры физического воспитания и спорта вузов педагогического профиля в процессе занятий должны вооружить студентов знаниями, умениями и навыками, которые необходимы им в будущей профессиональной деятельности [2]. АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. Профессионально-прикладная подготовка студентов на занятиях по физическому воспитанию во все времена была актуальной. Недостаток двигательной активности молодежи не может быть компенсирован на уроках физкультуры. Об этом однозначно заявили в своих выступлениях ученые России на международном научном конгрессе в Минске в 1999 году. Восполнить этот недостаток в какой-то степени, возможно, за счет организации массовых мероприятий, подвижных игр, соревнований во вне учебное время в системе воспитательной работы. Для Республики Беларусь, где здоровый образ жизни стал государственной идеологией, актуальность данной проблемы еще более усиливается, так как физическая культура является одной из его составляющих. В программах по физическому воспитанию студентов вузов разных авторов раздел профессионально-прикладной подготовки находит поверхностное отражение и требует более глубокого осмысления. ЦЕЛЬЮ данной работы является: Поиск наиболее эффективных и характерных средств физического воспитания для внедрения их в учебный процесс. Определение форм массовой физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в университете с учетом профессионально-прикладной направленности. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ: Анализ программ по физическому воспитанию для студентов вузов, учащихся общеобразовательных школ. Анкетный опрос студентов старших курсов, учителей-предметников. Обобщение накопленного опыта работы в вузах Беларуси и России на основе научных сообщений. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. В результате исследований мы предлагаем модель профессиограммы, акцентируя внимание на наиболее важных разделах, характерных для всех специальностей, учитывая при этом их особенности. Пропаганда здорового образа жизни. Физическая культура является важной составляющей здорового образа жизни, поэтому необходимо дать знания о влиянии физических упражнений на отдельные группы мышц и организм в целом, знать анатомо-физиологические и психологические особенности детей, закономерности закаливания организма, проводить профилактические мероприятия против искривлений позвоночника, близорукости. Знать отрицательное воздействие на здоровье вредных привычек (курение алкоголь, наркомания, систематическое нарушение режима труда и отдыха и т.д.). Физкультурные мероприятия и физические упражнения в режиме учебных занятий. Умение провести физкультминутку, физкультпаузу, подвижную перемену, подвижные игры в группах продленного дня. Формы проведения физкультурно-массовых мероприятий во вне учебное (вне рабочее) время. Студенты получают знания по методике организации подвижных игр, комплексных подвижных игр типа «Спортландия», и умения их проводить с учетом возраста. Организация физкультурной работы в лагерях отдыха (пионерских лагерях). Студенты уже на третьем курсе проходят педагогическую практику в лагерях различного типа, где используют полученные знания в работе с детьми. Они должны уметь провести утреннюю физзарядку, подвижные игры на местности, отрядную и лагерную спартакиаду, однодневный туристический поход или путешествие, основы закаливания и спасания на воде. Организация и методика проведения путешествий, туристских походов (для студентов специальности «география»). Учителя географии совершают с учащимися по программе «краеведение» различного рода походы, путешествия. Еще в вузе выпускники должны быть подготовлены по основам туристической техники, ориентированию на местности по приборам и естественным признакам, выбирать место для ночлега, мероприятия по охране природы. Организация и проведение спортивных соревнований (для студентов, занимающихся в группах спортивного совершенствования, имеющих хорошую спортивно-техническую подготовку). Студенты должны знать правила соревнований по своему виду спорта, уметь составить положение о соревнованиях, заявку на участие в соревнованиях, уметь судить соревнования, вести протокол, проводить занятия кружка или секции. Определение основных понятий системы физического воспитания (для студентов специальности «журналистика»). Студенты выпускники этой специальности должны владеть элементарной спортивной терминологией по основным видам спорта, знать определение понятий физическая культура, спорт, профессиональный спорт, физической развитие, подготовленность и т.д. и уметь их использовать в средствах массовой информации (периодические издания, радио, телевидение). Контроль и самоконтроль за состоянием здоровья. Выпускники должны знать методы и формы контроля за состоянием здоровья занимающихся физической культурой, уметь определять степень утомления по объективным данным и внешним признакам, уметь оказать первую медицинскую помощь при травмах и др. несчастных случаях во время занятий. Применять тестирование для оценки уровня физической подготовленности (челночный бег, тест Купера, поднимание прямых ног из положения лежа на спине, метание в цель) и физического развития по весо-ростовому показателю. Определение состояния сердечно-сосудистой системы по функциональной пробе, частоте сердечных сокращений, артериальному давлению, коэффициенту выносливости и внешней работе сердца, а также, функционального состояния организма по пробам Штанге и Генчи (с задержкой дыхания на вдохе и выдохе). ВЫВОДЫ. В предложенной профессиограмме знания и умения студенты получают на учебных занятиях по физическому воспитанию и во время участия их в спортивно-массовых и оздоровительных мероприятиях, которые носят прикладной характер. В помощь студентам кафедрой физического воспитания разработаны методические рекомендации по методике организации и проведения подвижных (комплексных) игр, Дней здоровья, самостоятельных занятий, которые пользуются спросом. Закрепление полученных знаний и умений осуществляется студентов во время педагогических практик. Исходя из вышеизложенного, разработанная и апробированная нами модель профессиограммы выпускника университета явилась основой программы по физическому воспитанию «профессионально-прикладная подготовка». При составлении программы профессионально-прикладной подготовки нами учитывались особенности будущей профессии студентов. Программа по профессионально-прикладной подготовке студентов в процессе физического воспитания составлена на основании исследований, опубликованных в различных изданиях, обобщения опыта по данной проблеме в Могилевском государственном университете, опыта других высших учебных заведений и является дополнением в качестве раздела программы по физической культуре, утвержденной Министерством образования республики Беларусь 14 апреля 2008 года за № ТД-СГ.014/тип [2, 3, 4]. Предлагаемая программа рекомендуется вузам Республики Беларусь педагогического профиля, где профессионально-прикладная подготовка студентов имеет наиболее важное значение. Программа по профессионально-прикладной подготовке не требует дополнительного времени в учебных часах, а элементы профессионально-прикладного характера вписываются в общий объем и содержание учебного материала. Содержание учебного материала основывается на примерной модели профессиограммы выпускника вуза, а последовательность в его изучении позволит студентам более осознанно относиться к занятиям по физическому воспитанию. Программа нацеливает студентов на умелое использование средств и методов физического воспитания, на укрепление здоровья детей, подростков, привития им навыков здорового образа жизни. Литература Виленский М.Я. Системно структурный анализ содержания и организации профессиональной направленности физического воспитания в пединституте // Основы профессионального мастерства учителя физической культуры: Материалы Всесоюзной научной конференции, 14-16 сентября, Ульяновск, 1976. – С. 119-121. Физическая культура: типовая учеб. программа для высших учебных заведений (для групп специального учебного отделения) / Министерство образования РБ Регистр тип. № ТД-СГ.014 от 14.04.2008 г. Физическая культура: учеб. пособие / В.А. Коледа [и др.]; под. общ. ред. В.А. Коледы. – Минск: БГУ, 2005 – 211 с. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: Учеб. Для студентов вузов/ А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Мн., Тесей, 2003. – 528 с. УДК 796.835 ОСНОВНЫЕ АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ КИКБОКСЕРОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ Токсанов С.Е., Горская И.Ю. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144 Проанализирована соревновательная деятельность кикбоксеров высокой квалификации. Выявлен объём и эффективность технических действий, кикбоксеров в условиях соревновательного поединка. Выделены основные атакующие действия, динамика показателей технических действий в каждом раунде поединка. Табл.2 Библиогр. 5 назв. Ключевые слова: кикбоксинг, технические действия, атакующие действия, объем и эффективность технических действий. Горская Инесса Юрьевна, доктор педагогических наук, профессор кафедры Медико-биологических основ ФКиС, тел.:8-913-978-91-17, e-mail: mbofkis@mail.ru Токсанов Серик Етекбаевич, старший преподаватель кафедры теории и методики бокса, фехтования и единоборств, тел.: 8-904-324-09-47, e-mail: serik-toks@mail.ru Analyzed the competitive activity of kickboxers with high qualification. Revealed the volume and efficiency of kickboxer’s technical actions in the conditions of competitive fight. Allocated the main attacking actions, dynamics of technical actions indicators in each round of fight. Tab.2. Refs. 5 titles. Keywords: kickboxing, technical actions, attacking actions, volume and efficiency of technical actions. Актуальность. Современная учебно-тренировочная деятельность, связанная с подготовкой кикбоксеров высокой квалификации требует постоянной оптимизации процесса на всех его этапах. При организации начального этапа, первоочередной задачей должно стать обучение специфической технике, весь объём которой должен быть изучен на этапе базовой технической подготовки (В.Н. Клещев, 2006, В.И. Филимонов, 2009). Для выполнения поставленной задачи, в условиях дефицита времени, необходимо выделить основные технические элементы, определяющие успешное выступление в ответственных соревнованиях. Это предположение полностью согласуется с задачами тенденции развития современных ударных единоборств [1,2,3]: универсализацией технической подготовки, упрощения техники атакующих действий до 6-8 ударов доведенных до автоматизма. Необходимость выявления основных атакующих действий в кикбоксинге и отсутствие научных данных по данному вопросу определяет актуальность нашего исследования. Проблема исследования заключается в получении новых знаний об одной из сторон технической подготовленности кикбоксеров высокой квалификации – основных атакующих действиях в условиях соревновательного поединка. Цель исследования: выявить количественные показатели основных атакующих действий кикбоксеров высокой квалификации, специализирующихся в разделе фулл-контант с лоу-киком в условиях соревновательного поединка. Данное исследование является промежуточным этапом разработки методики обучения технике кикбоксинга. Методы и организация исследования: анализ научно-методической литературы, нормативных документов, видеоанализ соревновательной деятельности, методы математической обработки информации. Результаты исследования. В ходе анализа научно-методической литературы [1,2,3,5], нормативных документов регулирующих соревновательную деятельность [4] в кикбоксинге, в разделе фулл-контакт с лоу-киком нам удалось установить, что атакующими техническими действиями являются удары руками и ногами, являющиеся основными средствами нападения и важнейшим компонентом технической оснащенности бойца. Правилами соревнований разрешены: удары руками в голову и в туловище: - прямой левой, ближней (джеб); - прямой правой, дальней (панч); - боковой левой, правой (хук); - снизу левой, правой (апперкот); - с развороту левой, правой (бэкфист); удары ногами в голову и в туловище: - прямой левой, правой (фронт-кик); - боковой левой, правой (сайд-кик); - круговой левой, правой (хук-кик); - удар назад левой, правой (бэк-кик); - обратный круговой удар левой, правой с разворотом на 360° (раундхаузкик); - удар пяткой с разворотом на 360° левой, правой (хил-кик); - рубящий удар левой, правой (экс-кик); - удар в прыжке левой, правой (джампинг-кик); удары ногами по бедру и стопе: - подсечка левой, правой (фут-свипс); - низкий полукруговой удар по бедру левой, правой (лоу-кик). Несмотря на все многообразие технических действий, кикбоксеры высокой квалификации специализирующиеся в разделе фулл-контакт с лоу-киком отдают предпочтение лишь немногим из них. Нами были проанализированы соревновательные поединки 30 кикбоксеров высокой квалификации (2 мастера спорта международного класса, 9 мастеров спорта, 19 кандидатов в мастера спорта) на Чемпионатах России (Нальчик 2009, Белгород 2010, Омск 2011, Нижний Тагил 2013) и Чемпионате Мира (Македония, Скопье 2011). Результаты исследований представлены в таблицах 1,2. Таблица 1 Показатели технических действий руками кикбоксеров высокого класса в условиях соревновательного поединка
Из таблицы 1 видно, что чаще всего (P<0,01) кикбоксеры высокой квалификации применяют удар рукой – «джеб» (коэффициент эффективности ударов (КЭУ) – 19,6%). Этот удар простой в исполнении, это обуславливает его высокую скорость. Он может нести функцию «тактического» удара (ложного, раскрывающего) и функцию основного акцентированного удара. На втором месте по частоте применения удар рукой в голову – «панч» (КЭУ – 33,2%). Это акцентированный удар сокрушительной силы, который используется самостоятельно как атакующий и встречный, а также в двух и трехударных сериях. На третьем месте удар в голову «хук» (КЭУ – 44,8%). В исследованиях специалистов (А.И. Гаракян, О.В. Меньшиков, З.М. Хусяйнов, 2007 и др.), где приведены модельные характеристики боксеров нокаутеров, видно, что показатели силы левого бокового удара рукой (хука) в голову выше силы правого прямого удара рукой в голову (панча). Несмотря на это «хук» используется реже, так как требует предварительного переноса веса тела на левую ногу, что в условиях дефицита времени не всегда целесообразно. Из ударов руками по туловищу чаще всего применяется «хук» левой (КЭУ – 45,5%), так как область нанесения удара совпадает с расположением у человека с правой стороны печени. Сильное и своевременное попадание по ней может привести к нокауту. Из таблицы 2 следует, что чаще всего применяется удар «лоу-кик» левой (КЭУ – 79,4%). Как и «джеб» этот удар наносится с высокой скоростью. Причиной частого использования является то, что он создает кумулятивный болевой эффект на внутренней поверхности бедра и способен вывести из строя переднюю ногу противника. На втором месте из ударов ногами – «фронт-кик» (30,4%) правой ногой. Он используется как встречный удар, а также как атакующий в двухударных сериях ногами и в сочетании с ударами руками. Применяются от случая к случаю или не применяются вообще в практике соревновательной деятельности «апперкоты» левой, правой рукой, «раунд-кик» правой в туловище, «раунд-кик» левой в голову, «хук-кик» левой и правой, «раундхауз-кик» левой и правой ногой, «футсвипс» и «лоу-кик» правой. Таблица 2 Показатели технических действий ногами кикбоксеров высокого класса в условиях соревновательного поединка
На наш взгляд причиной того, что спортсмены высокой квалификации не применяют имеющиеся в арсенале кикбоксинга технические действия или используют их крайне редко происходит из-за того, что в большинстве случаев эти технические действия имеют низкие скоростные характеристики. Кикбоксеры опасаются «провалов», потери равновесия и создания для себя с точки зрения защиты не выгодного положения после выполнения технического действия. Кроме того технические действия имеющие низкий количественный показатель являются более сложными в исполнении, по координационной структуре, что также может негативно отразится на результате в условиях острого лимита времени в котором протекает поединок. Учитывая вышесказанное, мы можем определить в арсенале кикбоксеров высокой квалификации пять основных технических действий: «джеб», «панч», «хук» левой рукой в голову и туловище, «лоу-кик» и «фронт-кик» левой ногой. Эти действия имеют высокий количественный показатель в каждом раунде и высокий коэффициент эффективности. Выводы: 1. В технической подготовленности кикбоксеров высокого класса наблюдается тенденция к выбору и освоению спортсменами 5-7 излюбленных атакующих действий; 2. В разделе фулл-контакт с лоу-киком основными техническими действиями являются «джеб», «панч», «хук» левой рукой в голову и туловище, «лоу-кик» и «фронт-кик» левой ногой. 3. Атакующие действия «джеб», «панч», «хук» левой рукой в голову и туловище, «лоу-кик» и «фронт-кик» левой ногой имеют различный коэффициент эффективности (от 19,6-79,4%). Это говорит о том, что основным критерием при выборе «коронных» ударов служит простота и высокая скорость исполнения. Литература Бакулев С.Е. Основы подготовки в кикбоксинге: учеб. пособие для студ. обучающихся по направлению 032100, 2007. 205с. 2.Гаськов А.В. Теоретико-методические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров. Дисс. … докт. пед. наук. Улан-Удэ, 1999. 380с. 3.Клещев В.Н. Кикбоксинг: учебник для вузов. М.: Академический проект, 2006. 228с. 4.Правила соревнований по кикбоксингу. М.: Федерация кикбоксинга России, 2011г. 35с. 5. Яценко М.И. Нетрадиционные методы обучения атакующим действиям юных кикбоксеров: дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04. М. 2000. УДК 796.332 МЕТОДЫ ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ Шамонин А.В. Одинцовская гимназия № 14, 143005, Московская область, г. Одинцово, бул. Маршала Крылова, 5 Использование в учебно-тренировочном процессе контрольных заданий помогает определить уровень физического и технического состояния футболиста, целесообразность применения тех или иных средств и методов тренировки. Библиогр. 16 назв. Ключевые слова: футбол, учебно-тренировочный процесс, специальная подготовка, педагогический контроль. Андрей Валентинович, кандидат педагогических наук, доцент по кафедре физической культуры и спорта, тел.: 89169760668, e-mail: sh61andrey@mail.ru Use in the training process of control tasks helps to determine the level of physical and technical condition of the football player, the expediency of application of those or other means and methods of training. Refs. 16 titles. Keywords: football, educational and training process, special preparation, pedagogical control.
Проблема объективной оценки готовности футболистов к выполнению специфических двигательных действий с мячом и без мяча не нова. По мнению большинства (75%) опрошенных нами тренеров (n=28), назрела необходимость в разработке таких тестовых заданий, которые, отражая специфику игры в футбол, учитывают закономерности игры и тенденции ее развития. Необходимо отметить, что чем выше уровень практической деятельности тренера-преподавателя, тем в большей мере ему требуются объективные показатели контроля. Одним из таких объективных показателей, на наш взгляд, является метод экспертных оценок. В процессе педагогических экспериментов выявлено, что по мере длительности времени наблюдения экспертные оценки все более сближаются с объективными показателями, полученными на основе батареи (а не отдельных) спортивно-двигательных тестов, определяющих уровень развития специфических двигательно-координационных способностей [1, 2, 7]. Специфические (ведущие) координационные способности определяют координационную характеристику двигательных действий и обеспечивают выполнение самых разнообразных действий. Однако вклад каждой способности в формировании двигательного действия меняется в зависимости от специфики деятельности. В связи с этим большой интерес представляет проблема определения структуры координационных способностей игровой (соревновательной) деятельности футболистов и выделение ведущих (фундаментальных) игровых двигательно-координационных способностей, и, в соответствии с этим, решение вопросов технико-тактического совершенствования. К таким ведущим способностям в футболе относятся способности к перестроению и приспособлению, ориентации в пространстве, быстроте реагирования и дифференцированию параметров движений, способности к согласованию, равновесию статическому и динамическому, ритму, которые составляют структуру координационных способностей футболистов [2, 16]. Как показывает практика, тренеры порой недооценивают тот факт, что уровень спортивного мастерства, исполнения основных технико-тактических действий в футболе имеет положительную связь с уровнем развития специальной гибкости.[15]. В настоящее время нет универсальных тестов, позволяющих дать исчерпывающий ответ на все вопросы оценки функционального состояния и тренированности футболистов [5]. Опираясь на результаты педагогических исследований, мы можем предположить, что изучение и анализ биомеханики выполнения технико-тактических приёмов, а также соотношения применения двигательно-координационных способностей в соревновательной деятельности, взаимосвязи и взаимообусловленности физической и технической подготовленности позволяет разработать тесты способные оценивать уровень техники владения мячом, уровень развития двигательных качеств и функциональных возможностей футболистов. При оценке уровня спортивной подготовки футболиста лучше применять батарею тестов, так как информативность целой батареи тестов всегда выше, чем информативность отдельных тестов. К таковым можно отнести предложенные ниже тесты, которые, по нашему мнению, в совокупности с контрольными упражнениями, используемыми в тренировочном процессе на этапе начальной подготовки и спортивного совершенствования, могут составить батарею тестовых заданий технической, физической и специальной подготовленности футболистов. Тесты для оценки координационных способностей футболистов: способности к ритму; способности к равновесию; способности к дифференцированию параметров движений; способности к приспособлению и перестроению; способности к согласованию движений; способности к реагированию; способности к пространственной ориентации. Тесты для оценки кондиционных способностей: скоростных способностей; скоростно-силовых способностей; выносливости; гибкости. Тесты для оценки технической подготовленности: жонглирование мяча; оценка техники владения мячом в относительно разряженном пространстве на высокой скорости перемещения; оценка техники владения мячом в условиях дефицита пространства; оценка реализационной эффективности техники; ведение мяча по прямоугольнику; слалом с ударами мяча внутренней частью стопы в цель; оценка индивидуальной длительности работы с максимальной мощностью, после выполнения, которой резко снижаются быстрота и точность действий с мячом [2, 4, 5,16]. Методы педагогического контроля, в зависимости от роста мастерства футболистов претерпевают изменения, так анализ соревновательной деятельности (оценка специальной подготовленности) профессиональных футболистов, невозможен без выявления факторов, снижающих эффективность системы подготовки футболистов высокой квалификации. Одним из таких факторов является несоответствие между характером тренировочных нагрузок и требованиями соревновательной деятельности. В связи с этим одной из актуальных задач в теории и методике тренировки футболистов становится обоснование и разработка эффективных средств специальной подготовки игроков [6, 10, 13]. Специфические упражнения обладают наибольшим тренирующим воздействием и используются как средства специальной подготовки. Их применение обеспечивает прямой положительный перенос навыков и двигательных качеств и как следствие – быстрый рост спортивных результатов. В то же время довольно часты (особенно в игровых видах спорта) случаи, когда тренировочные упражнения внешне – по своей технико-тактической направленности – моделируют соревновательные упражнения, и их, казалось бы, можно отнести к разряду специализированных. Однако регистрация ЧСС или любого другого физиологического критерия показывает, что ожидаемого соответствия между интенсивностью соревновательной игры и интенсивностью этих упражнений нет. Сделать эти упражнения по-настоящему специализированными можно лишь тогда, когда условия их выполнения (такие, например, как скорость перемещения игроков, активное сопротивление партнеров и т.д.) будут максимально приближены к игровым. Необходимо моделировать упражнения в условиях соревновательной деятельности, работа должна строиться преимущественно по принципу сопряженной подготовки (технико-тактической и физической) [8, 14]. По мнению специалистов, показатели физиологической нагрузки соревновательного упражнения целесообразно рассматривать как модельные, т.е. такие, на которые следует ориентироваться, планируя величину и направленность нагрузки физической, выполняемой спортсменами в ходе тренировочных занятий. Иначе говоря, нагрузка соревновательного упражнения должна быть основанием для подбора и распределения тренировочных упражнений, а используемые в тренировочном процессе упражнения должны воздействовать, прежде всего, на факторы, обусловливающие результат в соревновательном упражнении. Проведенный анализ данных результатов экспериментальных исследований показывает, что для оперативного управления физической подготовленностью футбольной команды следует использовать данные оценки соревновательной двигательной активности, а именно те, которые отражают данные об объеме двигательных действий, выполняемых с максимальной и околомаксимальной интенсивностью [6, 11, 13]. Исходя из этого, для определения уровня физической подготовки высококлассных футболистов в соревновательном периоде, управления их физическим состоянием рекомендуется использовать такой информативный показатель, который основывается на данных о расстоянии, преодоленном шагом, трусцой, бегом, спринтом, количестве ускорений во время игры. Характерным отличием игроков Российской Премьер Лиги от футболистов ФНЛ и более низших лиг является существенное различие показателей потребления кислорода на уровне анаэробного порога. Экспериментальным путем подтверждено существование достоверной корреляции между показателями спринтерских ускорений (объем и количество ускорений) и данными аэробной подготовленности мышечного аппарата (r= 0,88-0,94). В процессе практической деятельности нами выявлено и это находит свое подтверждение в работах Годика М.А., Селуянова В.Н., Слуцкого Л.В. и др., что применение в тренировочном процессе во время соревновательного периода только специальных технико-тактических упражнений не позволяет удерживать аэробные возможности футболистов на уровне, приобретенном в подготовительном периоде. Необходимо отметить, что успешность игры команды связана не только с двигательной активностью (преодоленной дистанцией, количеством выполненных рывков и спринтов и т.п.) отдельно взятого игрока, команды в целом, но и с целесообразностью и эффективностью выполняемых игроками технико-тактических действий [13]. В связи с этим для анализа специальной подготовленности (технико-тактической) представляют интерес показатели, которые в наибольшей степени влияют на объем технико-тактических действий футболистов. Как мы видим, вопрос оценки специальной подготовленности профессиональных футболистов по данным игровой деятельности, многогранен и не случайно в практику футбола стали внедряться телевизионные компьютерные системы. В частности ASCENSIO SYSTEM Ltd., UK, которая позволяет составить список игровых моментов, нарушений и ударов в матче, событий, пасы и приемы двух команд, физические характеристики игроков, расположение игроков и тактику команд, сводные графики событий за матч или тайм. Литература Аверьянов И.В. Методика совершенствования кинестетических координационных способностей футболистов 10-11 лет: автореф. дис. … канд. пед. наук / И.В. Аверьянов.– Тюмень, 2008. – 26 с. Витковски З. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез: дис. … канд.пед.наук / З. Витковски. – М., 2003. – 232 с. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. – М. : ФиС, 1980. – 130 с Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с., ил. Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства : Уч.-методич. пособие / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – 2-е изд. – М. : ТВТ Дивизион, 2006. -80 с. Губа В.П., Лексаков А.В., Антипов А.В. Интегральная подготовка футболистов / В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. Антипов. – М.: Советский спорт, 2010. - 208 с Лях В.И. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов / В.И. Лях, 3. Витковски, В. Жмуда // Теория и практика физической культуры. – 2002 . - №8. – С. 51-54. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов / Л.П. Матвеев. – СПб. : Лань, 2005. – 384 с. Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Сарсания К.С. Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания – М : «ТВТ Дивизион», 2004. - 192 с. Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Сарсания К.С. Адаптация футболистов к тренировочной и соревновательной деятельности. Метод. реком. / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания – М. : Принт-Центр, 2003. – 91 с. Слуцкий Л. В. Управление физической подготовкой футболистов на основе контроля соревновательной двигательной деятельности : диссертация ... к. п. н. / Слуцкий Л. В. – М. : 2009.- 116 с.: ил Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М. : Издательский центр «Академия», 2004. -400 с. Черепанов П., Мухамадиев М. Силовая подготовка футболистов. Скорость атакующих действий в футболе: Метод. разработки – М. : Профиздат, 2012. – 88 с.: ил Федотова Е.В., Сарсания К.С., Скотникова А.В. Оценка соревновательной нагрузки и разработка средств специальной подготовки спортсменок в хоккее на траве с использованием мониторов сердечного ритма // Теория и практика физической культуры №3 2006. С 23-26 Футбол : учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. М.С. Полишкиса, В.А. Выжгина. – М. : Физкультура, образование, наука, 1999. – 254 с, ил. Шамонин А.В. Оценка спортивно-технической подготовленности студентов методического отделения «футбол» МГСУ // «Вестник МГСУ» научно-технический журнал № 4 2012 УДК 796.02 Физическая подготовка лыжников-гонщиков на этапе углублённой специализации Шарапов В.А. ГАОУ СПО РК «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А.Куратова», 167000 г. Сыктывкар Октябрьский пр-т, 24 В теоретическом исследовании сделана попытка определить средства общей и специальной подготовки, их объем и содержание на этапе углубленной специализации в лыжных гонках. Ключевые слова: физическая подготовка, лыжные гонки, углубленная специализация. Шарапов Виталий Александрович, студент 3 курса, тел. 89041004510 Научный руководитель: Кудлина Светлана Леонидовна, преподаватель специальных дисциплин In the theoretical study attempted to identify funds general and special preparation, their volume and content at the stage of in-depth specialization in ski race. Keywords: physical training, cross-country skiing, in-depth specialization.
Спортивная подготовка лыжника – это специализированный педагогический процесс, направленный на достижение высоких результатов. И этот процесс длительный, в процессе которого лыжник должен овладеть всем многообразием техники, способов передвижения на лыжах, изучить тактику лыжных гонок, приобрести необходимые теоретические знания и практические навыки в области спорта, гигиены занятий на лыжах и самоконтроля. Благодаря регулярным тренировкам совершенствуются физические и волевые качества и в первую очередь – выносливость и настойчивость, улучшаются функциональные возможности организма. Правильное решение проблемы воспитания физических качеств в возрастном аспекте непосредственно связано с рациональным подбором средств и методов тренировки, а также с нормированием тренировочных нагрузок. Поэтому содержание спортивной тренировки должно способствовать изменению двигательно-функционального состояния спортсмена, подвести его к достижению запланированного результата на определённом этапе подготовки. Физическая подготовка лыжника подразделяется на общую и специальную. Общая физическая подготовка (ОФП) независимо от вида спорта имеет основные задачи – достижение высокой общей работоспособности, всестороннее развитие и улучшение здоровья спортсменов. В процессе ОФП развиваются и совершенствуются основные физические качества. Для достижения высокого уровня развития физических качеств и решения других задач ОФП применяется широкий круг самых разнообразных физических упражнений. С этой целью используются упражнения из различных видов спорта, а также общеразвивающие упражнения из основного вида - лыжного спорта. ОФП для лыжников проводится примерно одинаково независимо от предполагаемой будущей специализации. В летнее время с целью разностороннего развития в подготовку лыжников широко включаются упражнения из других видов спорта, в основном в виде длительного передвижения - прогулки на велосипеде, гребля, плавание, равномерный бег, различные спортивные и подвижные игры. Дозировка зависит от возраста, этапа подготовки в годичном цикле и многолетней подготовки и т.д. Кроме этого, широко применяются разнообразные упражнения на основные группы мышц с предметами и без отягощений для развития силы, прыгучести, гибкости, равновесия и способности к расслаблению. Для квалифицированных спортсменов и разрядников, мастеров спорта она более специфична и строится с учетом индивидуальных особенностей. Но уже на ранних ступенях тренированности очень важно правильно подбирать средства ОФП и методику их применения с тем, чтобы полностью использовать положительный перенос развиваемых физических качеств на основное упражнение - передвижение на лыжах. Это не следует понимать как полное сближение средств ОФП и СФП. Общая физическая подготовка служит базой для дальнейшего совершенствования физических качеств и функциональных возможностей. Главная специфика лыжных гонок – сезонность. Она предопределила обязательное для всех занимающихся годичное планирование, по реализации которого делается анализ и вносятся необходимые коррективы для разработки следующего плана годичного цикла подготовки (макроцикла). В процессе многолетней подготовки для развития выносливости – основного физического качества лыжника, а также силы, быстроты, ловкости, гибкости, совершенствования функциональной, технической, тактической, психологической подготовленности применяют довольно широкий круг различных упражнений – средств тренировки. Во всех случаях подбора упражнений надо исходить из взаимодействия навыков при обучении движениям и следить, чтобы преобладал так называемый положительный перенос одного навыка на другой, когда уже освоенный не препятствует образованию нового. На разных этапах многолетней подготовки используют в основном одни и те же средства (упражнения) для обучения и совершенствования техники способов передвижения, развития физических качеств. Различие состоит только в соотношении объемов тех или иных упражнений. На ранних этапах преобладают общеподготовительные средства, удельный вес которых в годичном цикле составляет 70-80%. А с вступлением в этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства акцент в подготовке делают на основных и специально-подготовительных средствах, постепенно увеличивая и доводя их место в годовом объеме с 20-30 до 85%. Направление 9 Интерактивные технологии в системе физического воспитания, спорта и туризма УДК 614 КАЧЕСТВО ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА Амбарцумян Р. А., Колокольцев М.М., Майданов Е.C. Национальный Исследовательский Иркутский государственный технический университет (НИ ИрГТУ), г. Иркутск 664074 ул. Лермонтова, 83 В работе рассматривается анализ показателей качества жизни студентов из Юго-Восточной Азии и Средней Азии и студентов славян технического вуза Прибайкалья. По данным анкетирования с помощью русскоязычной версии SF-36v.2 приводятся данные показателей качества жизни, связанного со здоровьем, у студентов 1-4-х курсов вуза.Табл.2. Литер.12 источников Ключевые слова: качество жизни, здоровье, анкетирование. Амбарцумян Рима Агасовна - преподаватель кафедры физической культуры НИИрГТУ rima.ambarcumyan@mail.ru тел (89246010203), Колокольцев Михаил Михайлович – д.м.н., профессор кафедры физической культуры mihkoll@mail.ru тел (89149450800), Майданов Евгений Сергеевич - студент 1 курса энергетического факультета НИ ИрГТУ majdanov.94@mail.ru тел (89501422766) . This paper considers analysis of the quality of life of students from South-East Asia and Central Asia and technical college students Slavs Baikal. According to the survey by the Russian version of SF-36v.2 presents data quality of life, health-related, the student’s 1-4-grade students of the university. Key words: quality of life, health, questionnaires. К настоящему времени отсутствует единый подход к понятию качество жизни (КЖ). Качество жизни рассматривается и как общесоциологическое, и как социально-экономическое и как сугубо экономическое понятие. Так же качество жизни определяется как это показатель общего благополучия человека, который является более широким, чем чисто материальная обеспеченность. Качество жизни может зависеть, например, от состояния здоровья, содержания решаемых проблем, свободы от стрессов, организованности досуга, уровня образования, доступа к культурному наследию. Исследование КЖ, связанное со здоровьем, является новой современной методологией здоровье сбережения, позволяющей оценить результаты формирования качества жизни человека в социальной среде, в том числе в образовательной деятельности [6, 12]. Эксперты ВОЗ определяют качество жизни – как степень восприятия отдельными людьми или группами людей того, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения благополучия и самореализации возможности представляются. Качество жизни – это, прежде всего оценка самим человеком степени удовлетворенности различными аспектами своей жизни, субъективные ощущения индивида, формирующиеся на основе конкретных условий жизни, эмоционального состояния [2, 4].Также на качество жизни может влиять гендерное равенство полов – которое характеризуется равенством в семейных отношения или в любых других. То есть испытывает ли опрашиваемый индивид равенство между ним и представителями другого пола в учебном, социальном или любом другом плане. Как отмечают Новик А. А., Ионова Т. И.(2007) [10], исследовать качество жизни, связанное со здоровьем, можно с помощью разнообразных и надежных инструментов оценки, прошедшие полный цикл адаптации. Наиболее приемлемый среди них является опросник SF-36v.2 (Short Form Health Survey), который позволяет обследовать лиц от 14 лет и старше и оценить ответы респондентов, а также провести сравнительный анализ. Изучение качества жизни с помощью опросника SF-36 является общепринятым в международной практике высокоинформативным, чувствительным и экономичным методом оценки состояния здоровья как населения в целом, так и отдельных социальных групп. Метод позволяет дать количественную оценку характеристик жизнедеятельности человека - его физического, психологического и социального функционирования [12]. Согласно результатам мониторинговых наблюдений уровень заболеваемости студентов вузов за последнее время значительно вырос [3, 8], что связано с напряженным режимом учебной деятельности, повышенным уровнем стресса,чрезмерными умственными нагрузками, сниженной двигательной активностью, неспособностью адаптироваться к новым условия жизни и учебы, нарушением режима отдыха, питания и сна [5,10], что в конечном итоге, отрицательно влияет на КЖ студентов. В последние годы в некоторых регионах России достаточно широко стали проводиться исследования состояния КЖ среди молодежи с использованием опросника SF-36 [2,4,5,7,11,12]. Вместе с тем подобные исследования КЖ студентов в регионе Прибайкалья проводились в ограниченном количестве [9].
2) ролевое физическое функционирование (RP), 3) интенсивность боли (BP), 4) общее состояние здоровья (GH).
Таблица 1 Шкалы физического компонента качества жизни студентов НИ ИрГТУ (баллы)
Низкий показатель, свидетельствующий о том, что повседневная деятельность значительно ограничена физическим состоянием. Для иностранных студентов младших курсов характерны и самые низкие значения субъективной оценки общего состояния своего здоровья. Низкие баллы самооценка состояния своего здоровья отражает объективную картину здоровья студентов. Это наиболее динамичная общественная группа, находящаяся в периоде формирования физиологической и социальной зрелости, а значит, подверженная высокому риску развития нарушений в состоянии физического и психологического здоровья, что обусловлено большой психо-эмоциональной нагрузкой, особенно в период сессии, значительной умственной работой, необходимостью адаптации к новым условиям обучения, а у ряда студентов и к новым условиям проживания в общежитии. Адаптация к комплексу новых факторов, характерных для высшей школы, сопровождается, как правило, значительным напряжением компенсаторных систем организма молодых людей, что может привести к истощению физических резервов организма, особенно, на первых курсах обучения в вузе [1]. В таблице 2 представлены данные психологического компонента качества жизни. Шкала «жизнеспособность» характеризует жизненную энергию в противовес усталости, «психический компонент здоровья» оценивает степень тревожности, депрессии, и других эмоциональных проблем, указывает на снижение уровня эмоционального и поведенческого контроля. Значения шкалы «социальная активность» отражает степень ограничений в социальной жизни, «ролевое эмоциональное функционирование» позволяет судить о влиянии эмоционального состояния на повседневную деятельность [12]. Таблица 2 Шкалы психологического компонента качества жизни студентов НИ ИрГТУ (баллы)
У студентов стран Юго-Восточной и Средней Азии по шкале «жизне-способность» ощущение чувства усталости почти равно энергичности. Наи-большее значение показателя жизнеспособности отмечено у студентов славян (73,7±0,4 балла). Обращает на себя внимание наличие депрессии, тревоги, снижение эмоционального контроля у студентов, как из стран Азии, так и студентов славян. У студентов, как из стран Азии, так и студентов славян, отмечены низкие показатели по шкале «ролевое эмоциональное функционирование». Это означает, что такое эмоциональное состояние у студентов мешает им выполнению повседневной учебной и другой работы (отмечается уменьшение объема и скорости выполнения работы, большие трудозатраты времени на нее). Выводы. Представленные данные свидетельствуют о том, что качество жизни, как иностранных студентов, так и студентов славян, особенно первокурсников, недостаточно, на что указывают низкие значения показателей общего здоровья. Вместе с тем, регистрируются высокие показатели физической активности, превышающие 80 баллов. У студентов иностранного происхождения снижены почти вдвое адаптивные способности причиной этому может служить языковой барьер, различие культурных ценностей, психо-эмоциональные проблемы, чрезмерная умственная активность, нарушение режима питания и сна и отсутствие привычного круга общения. Литература 1.Агаджанян Н.А., Пономарева В.В., Ермакова Н.В., Проблема здоровья студентов и перспектива развития / Н.А. Агаджанян, В.В.Пономарева, Н.В. Ермакова //Мат. 1-й Всероссийской научной конференции «Образ жизни и здоровье студентов». – М., 1995.-C.5-9. 2. Аронов Д.М., Зайцев В.П. Методика оценки качества жизни больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями [Текст] / Д.М/ Аронов, В.П. Зайцев // Кардиология. – 2002.-N 5.-C 92-95. 3. Бондин, В. И. Здоровьесберегающие технологии в системе высшего педагогического образования [Текст] / В. И. Бондин // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 10. – С. 15-17. 4. Гурылева М.Э., Визель А.А., Хузиева Л.В. Оценка качества жизни больных с заболеваниями органов дыхания / М.Э. Гурылева, А.А. Визель, Л.В. Хузиева // Проблемы туберкулеза.-2002.-N 5.-С.55-61. 5. Есауленко И.Э. Влияние условий обучения на состояние здоровья студентов/ И.Э. Есауленко, А С. Фаустов, И.И. Либина, О.И. Губина // Вестник ВГУ (Воронежского государственного университета), серия: Проблемы высшего профессионального образования. – Воронеж, 2009. – №2. – С.55-59. 6. Звягина, В.В. Возрастные особенности качества жизни педагогов, связанного со здоровьем / В.В.Звягина // Фундаментальные исследования. – 2008. – № 4. – С. 29-33. 7. Зелезинская Г.А., Коренько П. Н., Кравченок М. А., Саллум А. И. Качество жизни студентов-медиков и клинических ординаторов / Г.А. Зелезинская, П. Н. Коренько, М. А. Кравченок, А. И. Саллум // Клиническая медицина. 2005. — № 8. — С. 29-31. 8. Коваленко В.А. Физическая культура в обеспечении здоровья и профессиональной психофизической готовности студентов /В.А.Коваленко// Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт): сборник. - М.: Полиграф-сервис, 2002, С. 43 - 66. 9. Колокольцев М.М. Качество жизни студентов технического университета // Актуальные проблемы физической культуры и спорта сборник научных статей. Вып. 3. Чувашский государственный педагогический университет им И.Я.Яковлева, г. Чебоксары, 2012, С.432 – 435 10.Романцов М. Г.Качество жизни современных студентов [Электронный ресурс]/ М. Г. Романцов, С. Н. Коваленко, Новик А. А.// Человек. Природа. Общество. Актуальные проблемы: материалы 13-й. Между. Науч. конф. молодых ученых 26-30 декабря 2002 г.– Режим доступа: http://sovmu.spbu.ru/main/conf/man-nat-soc/2002/5-8.htm. 11. Терентьев Л. А. Качество жизни населения региона (на примере Краснодарского края) / Л. А. Терентьев // Вестник С.Пб. Университета Сер. 11. 2009. Вып. 1. – С.176-183. 12. Sf-36 Health Survey. Manuel and Interpretation Guide / J. Ware [et al.] // Quality Metric Incorporated / R. I. Lincoln. – 2000. –150 p. УДК 796.011.3 Использование компьютерных программ для тестирования физического состояния школьников Борисова Ю.Ю. Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта, 49094, г. Днепропетровск, ул. Набережная Победы, 10. В статье описаны компьютерные программы, которые используются для определения физического состояния школьников, для организации дифференцированного подхода на уроках физической культуры. Раскрыты особенности и приоритеты компьютерной программы «КИФЗОШ». Библиогр. 6 назв. Ключевые слова: школьники, компьютерные программы, физическое воспитание; урок физической культуры, физическое состояние. Борисова Юлия Юрьевна, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент кафедры гимнастики, тел.: +380507761073, e-mail: Catiu3@mail.ru In the article the computer programs which are used for determination of bodily condition of schoolboys are described, for organization of the differentiated approach on the lessons of physical culture. Features and priorities of the computer program « КИФЗОШ » are exposed. Refs. 6 titl Keywords: schoolboys, computer programs, physical education; lesson of physical culture, bodily condition. Использование физической культуры с целью оздоровления учащихся, укрепление их здоровья, овладение профессиональными навыками, диагностики двигательных возможностей, программирование физических нагрузок с учетом индивидуальных возможностей является чрезвычайно объемным процессом, который нуждается в анализе большого количества индивидуальных показателей. Обеспечить этот процесс можно при условии использования компьютерных технологий, это дает возможность решать задачи физического воспитания на качественно новом уровне. Сегодня определены такие пути внедрения компьютерных технологий: создание компьютерных учебников, учебных пособий, методического обеспечения дисциплины, автоматизированных средств контроля знаний и оценки качества усвоения учебного материала; тематических баз данных, направленных на информационную поддержку соответствующей учебной дисциплины; создание компьютерных средств поиска и обработки информации и др. [2,3]. В настоящее время разработано достаточно много различных компьютерных программ, которые участвуют в решении различных задач физического воспитания. Так, в Тернопольском государственный педагогичный университете им. В. Гнатюка, в 1998 году была создана программа “Спортпрогноз”, ее особенность в выполнении прогноза способностей ребенка к различным видам спорта [4]. Компьютерная программа «Школяр» (В.А. Шаповалова, Киев, 1992), позволяет осуществлять текущий контроль за состоянием физического здоровья и индивидуально дозировать нагрузку [6]. О.С.Скалий (Тернополь, 2000) разработал компьютерную мультимедийную программу «Акватренер» - для дифференцированного обучения школьников плаванью [5]. Н. М. Гончаровой (2009) разработана компьютерная программа «Monitoring» которая предназначена для мониторинга физического состояния школьников младших классов [4]. В Днепропетровском государственном институте физической культуры и спорта разработана компьютерная программа «Антропометрические, функциональные и физические критерии для индивидуализации и оптимизации физического воспитания в общеобразовательной школе (КИФЗОШ)». Она позволяет получать объективные данные о состоянии здоровья, физического развития, подготовленности и функционированию основных систем жизнеобеспечения за короткий промежуток времени с выдачей формализованного заключения и научно обоснованных рекомендаций [1]. В программе предусмотрено выполнение большого количества тестов. Выбор тестов зависит от материальных возможностей учебного заведения и от решаемых задач. Программа предназначена для детей 6-17 лет и дает возможность: создавать базу данных учеников по показателям: физического развития, соматотипа, гармоничности, уровня соматического здоровья, функциональной и физической подготовленности, сравнивать фактические показатели с предыдущими; выполнять статистический анализ показателей; выводить на экран и на печать подробного отчета, отчета по возрастным группам, с распределением учеников на классы и школы; знакомит с методикой тестирования показателей; с работой и функциями программы; работать в сетке; выбор языка пользования (русский, украинский). Компьютерная программа «КИФЗОШ» состоит из 5 взаимосвязанных блоков: «Настройки» – для выбора языка общения с диалоговым окном; «Помощь» – для предоставления информации о работе с программой; «Справочники» – для сохранения и обработки всех сведений об учениках; «Анализ и введение данных» предназначен для сохранения и обработки данных тестирования физического развития, соматического здоровья, физической работоспособности и подготовленности ученика. Блок «Рекомендации» используется для предоставления информации о сенситивных периодах развития физических качеств, в зависимости от типа телосложения и уровня физического развития; дозирование физических нагрузок в соответствии с уровнем соматического здоровья и физической работоспособности; средства для развития физических качеств. В этом блоке программа разделяет детей каждого класса на однородные группы, что дает возможность, дифференцировано решать задание физического воспитания на качественно новом уровне. Разработанная компьютерная программа предусматривает: - индивидуальный способ использования – это карточки с домашним заданием для каждого ученика в зависимости от его физического состояния; - групповой (школьный) способ – дозирование нагрузки проводится посредством формирования в классе на уроке физической культуры микрогрупп, в которые входят ученики с одинаковым уровнем физического развития, физической подготовленности или соматического здоровья. Для формирования методического материала компьютерной программы, блока «Рекомендации», мы использовали результаты проведенного факторного анализа и систематизации информации ведущих специалистов в области физического воспитания о рациональном использовании эффективных средств и методов совершенствования двигательных способностей школьников для укрепления их здоровья и улучшения физической подготовленности. Дифференциация показателей физического развития и соматотипа в компьютерной программе «КИФЗОШ» используется для совершенствования физических способностей детей и подростков. В частности, у девочек со средним уровнем физического развития скоростно-силовые способности активно формируются в возрасте с 8 до 11 лет и в 13-14 лет. Поэтому в эти возрастные периоды целенаправленное использование скоростно-силовых средств наиболее эффективно. Опираясь на анализ полученных результатов, считаем целесообразным в основу дифференцированного подхода, в физическом воспитании школьников, с разным уровнем соматического здоровья и физической работоспособности предложить обусловленные физические нагрузки, которые являются одним из важных и доступных методов повышения работоспособности организма ребенка. В результате исследования показателей соматического здоровья, максимального потребления кислорода, индекса Руфъе школьники временно распределяются на 5 микрогрупп: первая – с низким - пятая – с высоким уровнем соматического здоровья. Так после внесения результатов тестирования к базе данных, каждый ученик автоматически зачисляется к определенной микрогруппе и будет выполнять задание, предназначенное для этой микрогруппы, это обеспечивает дифференцированное использование средств физической культуры на занятиях со школьниками разного пола и возраста с учетом их физического состояния. Все ученики посещают обязательные уроки, но выполняют общеразвиващие и корригирующие упражнения с разной физической нагрузкой. Оценивание учебных достижений школьников осуществляется согласно с требованиями учебной программы по физической культуре. Для учеников с низким и ниже среднего уровнями соматического здоровья рекомендована оценка по шкале для подготовительной группы, со средним уровнем и выше – по шкале для основной группы. После следующего тестирования в случае изменения показателей физического развития, соматического здоровья или физической подготовленности ученик автоматически «мигрирует» в другую микрогруппу. Контроль за эффективностью использования средств и методов физического воспитания осуществляется посредством электронных баз данных физического состояния учеников в динамике за период обучения в школе. При этом возможен переход ученика с одного уровня на следующий (с низкого на ниже средний и обратно). Или достижение учеником «безопасного уровня» здоровья, при котором целью занятий является поддержание и сохранение достигнутого уровня. Проблема совершенствования физической подготовленности решается распределением школьников на однородные группы для развития физических качеств, по которым дети имеют отклонения от нормативных. Средства развития физических качеств достаточно разнообразны. Следовательно, посредством разработанной нами программы решается один из основных вопросов физического воспитания – дифференцированное использование средств физического воспитания на занятиях со школьниками. Использование компьютерной программы «КИФЗОШ» дает возможность для реализации большинства педагогических принципов, что в свою очередь является предпосылкой ее эффективности. Однако, мы понимаем, что такие технологии должны использоваться лишь как вспомогательные средства, направленные на повышение эффективности занятий, а не такие, что самостоятельно руководят процессом физического воспитания. По нашему мнению, только комплексное использование всех возможных средств, методов и форм физического воспитания под творческим руководством учителя или тренера может привести к позитивному результату. Литература Авторське право на твір № 19237 від 17.01.2007 на комп'ютерну програму. Антропометричні, функціональні і фізичні критерії для індивідуалізації фізичного виховання в загальноосвітній школі (КІФЗОШ) / Ю. Ю. Борисова, Ю. М. Зенцев / Міністерство освіти і науки України ; Державний департамент інтелектуальної власності. Волков В. Ю. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе / В. Ю. Волков // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 4. – 64 с. Волков В. Ю. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе / В. Ю. Волков // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 5.(Продолжение) – 64 с. Гончарова Н. М. Автоматизовані системи контролю фізичного стану дітей молодшого шкільного віку в процесі фізичного виховання : автореф. дис. на здобуття наукового ступеня канд. наук з фізичного виховання і спорту : спец. 24. 00. 02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення'' / Н. М. Гончарова. – К., 2009. – 20 с. Скалій О. В. Комп'ютерна технологія диференціації фізичного виховання школярів / О. В. Скалій // Молода спортивна наука України : зб. наук. статей. – Львів: ЛДІФК, 2001. – Т.1 – Вип. 5. – С. 259-262. Шаповалова В. А. Підвищення ефективності лікарсько - педагогічного спостереження в умовах оздоровчих занять у школі та вузі / В. А. Шаповалова, В. Волков, В. Коршак : тез. доп. 4 Міжнародного наук. конгр. [«Олімпійський спорт та спорт для всіх: проблеми здоров'я, рекреації, спортивної медицини та реабілітації»], – К. : Олімпійська література, 2000. – С. 447. УДК 387.011.3-051:796 ИНТЕРАКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ Котова Н. Ю., Котов А. В. «Средняя школа №21 г. Могилева» Пр. Мира,14; ФКиС УО МГУ им. А.А. Кулешова, г. Могилев, ул. Космонавтов,1 Дать знания и найти понимание удается не всегда. На уроке физической культуры достаточно трудно охватить багаж знаний и развитие физических качеств. Использование интерактивных методов на уроке позволяет отойти от привычных форм обучения и позволить учащимся принять участие в проведении урока, способствует формированию умения учиться, переносить полученные знания в нестандартную ситуацию и отстаивать свою точку зрения. Summary. It is possible to give knowledge and to find understanding not always. At a lesson of physical culture it is rather difficult to capture baggage of knowledge and development of physical qualities. Use of interactive methods at a lesson allows to depart from habitual forms of education and to allow pupils to take part in carrying out a lesson, promotes formation of ability to study, transfer the received knowledge to a non-standard situation and to argue the point of view. Ключевые слова: активные методы обучения, интерактивные методы обучения, нестандартные формы обучения.
Все возрастающий поток информации требует внедрения таких методов обучения, которые позволяют за достаточно короткий промежуток времени передавать достаточно большой объем знаний, обеспечить высокий уровень овладения изучаемого материала и закрепления его на практике. Человек будущего должен быть наделен такими качествами, как: умение гибко адаптироваться в меняющихся жизненных ситуациях, умение самостоятельно приобретать необходимые ему знания, умело применять эти знания на практике для решения разнообразных проблем. Уметь самостоятельно мыслить, грамотно работать с информацией, быть коммуникабельным, уметь контактировать с представителями различных социальных групп, уметь работать с ними сообща. Эти качества не формируются сами собой. Нам, учителям, необходимо создавать такие ситуации, попадая в которые наши ученики осознали бы необходимость воспитания их у себя. К таким ситуациям имеют право быть отнесены активные (интерактивные) методы обучения. Особенности интерактивных методов связаны с необходимостью моделировать координированные усилия групп людей с не полностью совпадающими интересами, решать проблемы, преодолевать содержательные и межличностные конфликты. Общение – основа интерактивных методов, важнейшая потребность человека. Одним из важнейших условий продуктивного общения является умение работать в группе. Смысл интерактивных методов: достижение нового понимания явления, процесса, понимание связи явлений, ранее казавшихся разрозненными. Активные формы обучения не являются обособленными в процессе обучения, они могут быть вплетены в традиционные методы. К интерактивным методам обучения мы относим: дискуссии, рассуждения, активное слушание, дебаты, семинары: «Круглые столы», «Карусель», проекты, деловые игры, мозговой штурм, информационные технологии, тренинги, анализ конкретных ситуаций, исследовательские работы учащихся. Использование интерактивных методов обучения позволяет сформировать комфортные взаимоотношения между участниками процесса обучения, раскрыть разнообразные способности их участников, дают возможность быть успешными в будущем. Комплекс способов деятельности, полученных в разных предметных областях общекультурного блока, должен привести к формированию у учащегося на выходе обобщенных способов, соответствующих возрастным возможностям и применимых в любой деятельности независимо от предметной области. Сумму обобщенных способов деятельности, отражающих глубокое и всестороннее знание ее предмета, способов и средств достижения намеченных целей с помощью собственных умений и навыков, можно назвать компетентностью. Интерактивные методы обучения, и есть те образовательные технологии, которые нацелены не на передачу фактических сведений, а на формирование сначала способов деятельности, а потом и компетентности. И, наверное, самое главное, они затрагивают не только обучающихся, но и учителей. При использовании нтерактивного обучения должны осуществляться две основные функции, необходимые для успешной деятельности:
решение поставленных задач (учебных, воспитательных и пр.) оказание поддержки участникам группы в ходе совместной работы. Выбирая ту или иную форму проведения урока, учитель руководствуется какими-то своими профессиональными и личностными принципами. Важно найти такую форму урока, которая выполняла еще и познавательную задачу и могла бы задействовать весь класс. Необходимо в полной мере учитывать возрастные особенности детей (игра – неотъемлемая часть жизни любого человека), а также учитывала личностные особенности: темперамент, готовность к импровизации, творчеству. Одним из методов интерактивного обучения на уроке физической культуры является использование компьютерных технологий, которые позволяют модифицировать учебный процесс и гарантируют большую эффективность в достижении результатов обучения. Использование компьютерных технологий существенно обогащает педагогические методы обучения школьников. 
Например, применение демонстрационного материала, который повышает наглядность и эффективность словесных методов на уроке физической культуры можно использовать в качестве цифровых образовательных ресурсов: это плакаты и слайды, иллюстрации, таблицы, видеоролики и т.д.. Включение таких материалов в структуру урока повышает интерес у учащихся к предмету, поскольку урок приобретает нестандартную форму, а также позволяет учителю экономить время на подготовку урока, дает возможность делать каждый урок не похожим на предыдущий. Все материалы для урока рисунки, схемы, таблицы педагог может создать самостоятельно, воспользовавшись графическим редактором PowerPoint, Photoshop и др. Изложение нового материала на уроке физической культуры, как правило, сопровождается показом новых элементов, упражнений и пр. При использовании компьютерных технологий на уроке применяются наглядные средства. В разделе дидактики рассматриваются такие методы как, метод показа, метод демонстрации. Метод показа: показ плакатов ( детально показаны фазы движения при одновременном одношажном ходе лыжника), схем (расстановка игроков на волейбольной площадке), таблиц ( результаты круглогодичной спартакиады школьников), диаграмм ( личных показателей при сдаче нормативов) и т.д. Метод демонстрации: демонстрация видеороликов, фильмов, анимации иллюстрирующие пути решения поставленных вопросов и задач. Этот метод удобен тем, что занимает меньше времени и может быть остановлен в любое время для более подробного или детального разбора упражнений, отдельных элементов и т.д. Метод демонстрации существенно облегчает восприятие, т.к. изучаемый материал перед глазами. Объект изучения удобно проецировать на экран или стену светлого цвета. Для более наглядного проведения занятий необходимо использовать фотографии, рисунки, видеоролики, отвечающие поставленным задачам урока. В зависимости от цели урока компьютер можно использовать на всех этапах обучения: при объяснении нового материала, закреплении, повторении, контроле знаний, умений и навыков. При этом он выполняет различные функции: учителя, рабочего инструмента, объекта обучения. Урок построен так, что учащиеся, взаимодействуя не только с учителем и между собой, но и имеют возможность при самостоятельной работе в парах, группах, отделениях вести зрительный контроль за правильным выполнением задания, при этом учитель становится консультантом и помощником. При организации индивидуально или фронтального опроса (проверка теоретических знаний учащихся) можно использовать проецирование списка вопросов на экране (стене), что помогает учащимся более углубленно сконцентрироваться над поставленными вопросами. Современная система образования направлена на формирование интеллектуально развитой личности с пониманием глубины всех процессов. Компьютер на уроке выступает в роли компонента обучения, а учащийся обучается новому методу учебной деятельности. Использование компьютерных технологий на уроке физической культуры дает возможность воздействовать на три канала восприятия: визуальный – опора на зрение, аудиальный – опора на слух, кинестетический – опора на ощущения (запоминает все телом), а значит, способствует более эффективному усвоению учебного материала. Самое главное преимущество использования на уроках компьютерных технологий – повышение мотивации обучения, создание положительного настроения, активизация самостоятельной деятельности учащихся. К сожалению, при нынешней наполняемости общеобразовательных школ, загруженности спортивных залов, использование современной техники на каждом уроке невозможно. Так же одним из методов активного обучения на уроке физической культуры можно рассмотреть урок-соревнование. Соревнования можно включать на всех этапах урока и на разных стадиях обучения. Соревновательные моменты на уроке способствуют развитию физических качеств, познавательного интереса, повышают степень эмоционального воздействия, стимулируют активность на уроке. Ученик на уроке должен чувствовать себя творческой личностью, осваивая упражнения, задумываться над ними, запоминать, анализировать, понимать их значимость. Для этого можно проводить работу по индивидуальным карточкам, в которых наряду со знакомыми упражнениями включены несколько новых. Одной из форм является организация учебной деятельности учащихся в группах. Она включает несколько ступеней:
усвоение учебной задачи, стоящей перед группой; процесс поиска (обсуждения) решения; подведение итогов групповой работы; презентация решения поставленной задачи в рамках, определенных педагогом. В тоже время учитель не теряет контакта с учащимися и в любое время может исправить ошибки. Одним из наиболее распространенных методов интерактивного обучения на уроке является рефлексия прошедшего занятия. В зависимости от возраста учащихся можно применять разные формы : «Оцени себя сам»: эта форма помогает учителю оценить учащихся - в зале вешается список учащихся, в котором по окончании урока занимающиеся выставляют себе отметки. Учитель имеет право не согласиться, но должен мотивировать это. «Определи свое самочувствие» эта форма поможет учителю определить насколько правильно были подобраны физические упражнения на уроке - учащимся предлагаем в конце занятия выбрать карточку того цвета, которая соответствует его самочувствию: красный цвет – «я устал», желтый цвет – «чувствую себя хорошо», зеленый цвет – «я взбодрился». «Понравился ли Вам урок?» с помощью этой формы рефлексии педагог может узнать, насколько он смог заинтересовать своих воспитанников. Также можно использовать «жест» и способ «3 угла» характеризующие результат урока. Вывод: применение интерактивных методов обучения, использование компьютерных технологий других активных форм в сочетании с традиционными методами организации учебного процесса позволяет: - развивать познавательные навыки исследовательской деятельности; - развивать творческие способности учащихся; - создавать благоприятный климат на уроке; - стимулирует познавательный интерес к предмету. Литература: 1. Волков В. Ю. Компьютерные технологии в образовательном процессе по физической культуре/ Матер. Всерос. науч.-практ. Конф.СПб. 2000 2. Жбанков О. В. , Соловьев Е. В. Информационно – методическая система как средство индивидуализации процесса физического воспитания в вузе//Теор. и практ.физ.культ. 1995, №6 3. Попов Г. И. Информационные технологии в образовании в отрасли физической культуры и спорта// Г. И. Попов// Вестник учебных заведений физической культуры.-№1(2). 4. Самсонова А. В. Использование информационных технологий в физической культуре и спорте/ Самсонова А. В., Козлов И. М., Таймазов В. А. // Теория и практи ка физ. культ.
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144 Проанализирована выборка отзывов туристов (мужчин и женщин) на английском языке на предмет частоты употребления мужчинами и женщинами определенных категорий слов и выражений. Сделаны выводы о различиях в речи мужчин и женщин.
Митрофанова Екатерина Александровна, студентка специализации «социально-культурный сервис и туризм», тел.: 89503332058, e-mail: Mitrofanova1994@bk.ru Даниленко Ольга Валерьевна, кандидат филологических наук, старший преподаватель кафедры иностранных языков, тел.: 89620494848, e-mail: garmony_in_life@list.ru Analyzed the under study sample of English tourist’s reports (men’s and women’s) to their frequency using definite words and expressions by men and women. On its base we led to the conclusion about differences between men’s and women’s speech. Refs. 8 titles.
Интерактивные технологии подразумевают творческое решение вопроса или задачи. В связи с этим у нас возник вопрос, как в рамках профессиональной деятельности специалиста индустрии туризма легче и эффективнее находить общий язык с туристами обоих полов, в чем особенности общения с мужчинами и женщинами. Проведенное нами исследование поможет в моей будущей профессиональной деятельности в области туризма узнать особенности профессионального ведения диалога с мужчиной и женщиной как потенциальными клиентами, то есть с туристами.Настоящая работа представляет собой исследование различий между мужской и женской речью, имеющей свои особенности и отличительные признаки. Эта проблема привлекает внимание исследователей в течение последних 20 лет, но многие вопросы все еще остаются спорными и требуют дополнительных исследований. В частности, наряду с изучением общих проблем мужской и женской речи, большое внимание необходимо уделять разработке основных теоретических положений влияния фактора пола на язык. В связи с актуальностью данного исследования была определена цель – проанализировать речь мужчин и женщин. Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи: 1) проанализировать труды лингвистов по вопросу гендерных особенностей речи мужчин и женщин; 2) проанализировать мужскую и женскую речь на материале отзывов туристов на английском языке и выявить различия; 3) обобщить полученные результаты и сделать выводы. Методы исследования: поиск информации, изучение, анализ, синтез, обобщение. Объект исследования: английская речь мужчин и женщин Предмет исследования: частота употребления мужчинами и женщинами определенных категорий слов и выражений в английской речи. Гендерная лингвистика (лингвистическая гендерология) – научное направление в составе междисциплинарных гендерных исследований, которое при помощи лингвистического понятийного аппарата изучает гендер, то есть социокультурный пол [1]. В середине XX в. встал вопрос о влиянии экстралингвистических факторов на язык некоторых народов. В 40-е и 50-е г.г. XX в. в работах антропологов-лингвистов было отмечено, что пол говорящего играет важную роль в разных языковых ситуациях. В особенности выделяется работа Э. Сепира "Язык, культура и личность", в которой он, проводя анализ языка индейцев племени яна, исследовал использование мужской и женской подсистемы языка и их связи с понятием "пола" у яна [2]. В 70-е г.г. XX в. во всем мире начинается новая волна интереса к женской речи, связанная с феминистическим движением. Классическим стало исследование Р. Лакофф "Язык и положение женщин". Оно вызвало много споров [3]. Автора критиковали за то, что она основывала анализ на собственной интуиции и искала причины особенностей женской речи исключительно в социальных факторах. Можно сказать, что она положила начало неиссякаемому потоку научных трудов, посвященных этому вопросу [4, 5, 6]. В японской социолингвистике подобный подход наблюдается у многих авторов и сейчас. Количество работ, посвященных женской речи, намного превосходит количество работ по мужской речи [7]. В ходе нашей работы было проведено исследование особенностей мужской и женской речи. Нами были проанализированы отзывы туристов на английском языке о различных курортах мира. Отзывы были выбраны не случайно, авторы отзывов были мужчины и женщины в возрасте от 18 до 30 лет. Всего было проанализировано 100 анкет мужчин и 100 анкет женщин. После проведенного анализа мы пришли к выводу о том, что предложения в мужских анкетах чаще всего представляют собой короткие конструкции – 80% от общего объема проанализированных предложений в анкетах мужчин. При этом в женских анкетах 90% от общего объема проанализированных предложений имеют сложные конструкции. В анкетах у мужчин 20% восклицательных предложений от общего числа проанализированных, а у женщин – 80%.Эмоционально оценочная лексика в анкетах у мужчин не была зафиксирована. В анкетах у женщин такая лексика нашла отражение в 70% предложений от общего числа проанализированных.Стилистически окрашенная лексика в анкетах у мужчин представлена в 80% предложений от общего числа проанализированных. В анкетах у женщин было обнаружено всего 20% предложений с такой лексикой.Уменьшительно-ласкательные слова в анкетах у мужчин не были зафиксированы. В анкетах у женщин данные слова встречались в 70% предложений от общего числа проанализированных. Прилагательные в сравнительной степени, как показало проведенное исследование, не характерны анкетам мужчин. В анкетах у женщин данные прилагательные употребляются в 70% предложений от общего числа проанализированных. Итак, мужские предложения короче женских, которые могут быть длиннее даже в тех случаях, когда проблема не заинтересовала автора речи. Женщины обоснуют свое равнодушие, а мужчины напишут кратко.Кроме этого следует отметить, что женщин выдают даже знаки препинания. Восклицательными предложениями они выражают свое отношение к курорту, стране и чувства, возникшие после путешествия. У мужчин практически отсутствуют качественные прилагательные в сравнительной степени, при этом в женской речи такие формы доминируют.Женская речь имеет закономерную особенность – стремление всеми лексическими и синтаксическими средствами выразить оценку.Мужчины чаще используют существительные (в основном, конкретные) и прилагательные, в то время как женщины употребляют больше глаголов. Мужчины употребляют больше относительных прилагательных, а женщины – качественных. Мужчины чаще используют глаголы совершенного вида в действительном залоге. Женская речь включает в себя большую концентрацию эмоционально оценочной лексики. Зачастую женщины склонны к положительной оценке. Мужчины более выражено используют отрицательную оценку, включая стилистически сниженную, ненормативную лексику; в то время как женщины придерживаются слов с нейтральной стилистической окраской. К типичным чертам женской речи относится экспрессивность и частое использование междометий. В ходе данной работы нам удалось выявить отличительные особенности мужской и женской речи. Стоит учитывать, что данные отличия свойственны в большей степени разговорной, то есть спонтанной, неподготовленной речи, чем другим видам речи, когда говорящий старается использовать нейтральные средства для выражения мысли. Следует пояснить, что в данном случае в исследовании берем во внимание неподготовленную речь мужчин и женщин, так как отзывы туристов не были подготовлены заранее, а носили спонтанный, неподготовленный и неофициальный характер. Различия в речи представителей разных гендерных групп объясняются тем, что мужская психика отличается от женской. У разных полов разные картины мира, то есть процессы восприятия и, соответственно, процессы выражения. В результате проведенного исследования мы доказали, что существует разница между мужской и женской речью. Но при этом мы не заявляем, что эта разница проявляется в любой ситуации. Литература Каменская О. Л. Гендергетика – наука будущего. // Гендер, как интрига познания. Пилотный выпуск. – М.: Изд-во Рудомино, 2002. – С. 13–20. Сепир Э. Мужской и женский варианты речи в языке яна. // Э. Сепир. Избранные труды по языкознанию и культурологии. – М., 1993. – 165 с. Потапов В. В. Современное состояние гендерных исследований в англоязычных странах. // Гендер, как интрига познания. Пилотный выпуск. – М.: Изд-во Рудомино, 2002. – С. 30–38. Coates J. Women, Men and Language: A Sociolinguistic Account of Sex Differences in Language. – Lnd – NY: Longman, 1986. – 326 p. Eckert P. Language and Gender. – Cambridge: Cambridge University press, 2004. – 159 p. Labov W. Variation in Language. // Carrol E. Reed (Ed.). The Learning of Language. National Council of Teachers of English. – N. Y., 1971. – 159 p. Звегинцев В. А. Язык и лингвистическая теория. / В. А. Звегинцев. – 2-е изд. – М.: Эдиториал УРСС, 2001. – 235 с. http://www.virtualtourist.com жүктеу/скачать 12,67 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
